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時間與壓力管理 下載課程WORD文檔
添加時間：2014-09-15      修改時間： 2015-02-03      課程編號:100267104
《時間與壓力管理》課程詳情
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1.時間管理，就是自我管理
* 把重點(diǎn)從管理時間轉(zhuǎn)到管理自我
* 識別典型的時間浪費(fèi)行為
* 識別個人優(yōu)勢和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時間

2.規(guī)劃你的成功
* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)
* 找出重要和緊迫的事項
* 創(chuàng)建一個現(xiàn)實可靠、富有成效的計劃表
* 使用強(qiáng)有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃

3.管理相關(guān)通訊技術(shù)
* 找到策略，以更有效地使用現(xiàn)代通訊技術(shù)
* 為你的信息選擇合適的傳播形式
* 學(xué)會管理電子郵件

4.時間管理與壓力
* 四個主要的時間生產(chǎn)率障礙
* 任務(wù)與時間
* 時間績效的分析
* 20/80時間管理法

5.創(chuàng)建壓力底線，維持心態(tài)平衡
* 優(yōu)先選擇可以兼顧生活和工作的行動
* 創(chuàng)建自己的“拒絕”理由

《時間與壓力管理》所屬分類
綜合管理

《時間與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、壓力管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)、

《時間與壓力管理》授課培訓(xùn)師簡介
《時間與壓力管理》報名服務(wù)流程
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課程名稱：  時間與壓力管理
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