中國培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn) 特色課程公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)

舉辦時間:
北京 2011年4月23日

課程費用:1500元/人(含資料費、授課費、發(fā)票)
會 員 價:會員優(yōu)惠價請咨詢客服, QQ:674837974 手機/微信:18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標
 讓您成為情緒的主人,平衡情緒和思維,自由地結(jié)合或抽離情緒;
 面臨問題時,不再感受壓力,而是尋求信念上的突破,看到更多選擇;
 迅速增強內(nèi)心力量,掌握日后不斷提升內(nèi)心力量的方法,運用內(nèi)心的力量積極應(yīng)對所有挑戰(zhàn);
 掌握面對壓力時,緩解壓力的有效方法,隨時令自己處于淡定的狀態(tài);
 科學(xué)認識壓力,并掌握應(yīng)對壓力的策略,自我滋養(yǎng),在辦公室即可放松身心,舒緩壓力;
 探究情緒本源,掌握調(diào)整情緒的終極方法,建立新的思維路徑;掌握方法,提升內(nèi)心力量,無論面對何種困境,均能輕松面對;
 掌握愛的藝術(shù),讓愛流動,建立支持系統(tǒng),降低關(guān)系壓力;



課程詳情

前 言:
工作壓力大? 情緒容易焦躁? 奔忙于工作,感覺心力交瘁? 通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式,融合完形心理學(xué)、認知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù);總之,一天時間,您將收獲快樂的能力,與壓力快樂同行!
敬請帶著您的團隊和在管理工作中遇到的難題,步入博思嘉業(yè)4月23日培訓(xùn)現(xiàn)場,與中國著名實戰(zhàn)派培訓(xùn)專家王先生現(xiàn)場對話!
《在壓力下工作:情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》 主講:王先生(4月23日)

第一單元:調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
 解讀情緒
 情緒的內(nèi)涵
 面對負面情緒的正確心態(tài)
 調(diào)節(jié)情緒的方法
 情緒宣泄的四種核心途徑
 學(xué)與練:有效宣泄情緒。ㄐ袨樾睦韺W(xué)技術(shù))
 學(xué)與練:身心互動技巧(NLP心理技術(shù))
第二單元:解讀壓力、科學(xué)應(yīng)對
 壓力測試
 覺察壓力的三個層次
 科學(xué)認識與面對壓力
 應(yīng)對職場壓力的5R策略
第三單元:自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力
 辦公室壓力脫敏方法:靜心呼吸
 辦公室壓力脫敏方法:冥想,放松心靈
 辦公室壓力脫敏方法:被動式放松
第四單元:提升信念、創(chuàng)造最佳情緒(認知心理學(xué)技術(shù))
 探究情緒來源:信念系統(tǒng)
 認識信念與行為的關(guān)系
 尋找負面情緒背后的限制性信念
 練習(xí):欣賞歌曲,尋找歌者的限制性信念
 練習(xí):尋找限制性信念:是什么信念引發(fā)壓力感受和負面情緒
 提升信念的方法
 環(huán)境換框法、意義換框法
 學(xué)與練:提升限制性信念
 建立積極的思維路徑
第五單元:增強內(nèi)心力量、降低壓力感受
 壓力感受的本源:內(nèi)心力量決定壓力感受
 提升內(nèi)心力量的方法
 愛的方程式
 悅納自我、放棄打壓
 接納他人、讓愛流動 (人本心理學(xué)技術(shù))
 心理。禾焯弥畮p
站在天堂之巔,重新感受著自我,當(dāng)愛流動時,內(nèi)心更加強大…


講師簡介

  王先生 老師
講師背景:
北京團市委青年壓力管理服務(wù)中心專家組成員,美國美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授,中國人壽電話營銷中心心理顧問,曾接受新華社、BTV、淑媛雜志等多家媒體采訪。先后畢業(yè)于南開大學(xué)國際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University, MBA。曾就職于中國輕工業(yè)品進出口總公司,歷任廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理;中國駐孟加拉國大使館經(jīng)濟商務(wù)參贊處,歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup(Bangladesh)副秘書長。
主要成果:
多年來致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作,致力于情緒和壓力管理、情商管理、人際關(guān)系管理、溝通心理學(xué)、管理心理學(xué)等的研究開發(fā),發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績效‘心’行動”,致力于心理學(xué)與企業(yè)績效的有效整合,專注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。王老師集自身豐富的職場經(jīng)驗、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究,以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗,幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進了和諧、提升了影響力、最終提升了績效,其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。
授課特點:
授課風(fēng)格活潑、生動,擅長與學(xué)員之間的互動和溝通,多年的教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗,豐富的信息和案例。
擅長課程:
《經(jīng)理人情商管理訓(xùn)練營》、《生命的深呼吸--情緒和壓力管理訓(xùn)練營》、《職場關(guān)系管理訓(xùn)練營》、《九型人格與管理者情商》、《心理學(xué)在溝通中的運用》、《員工職業(yè)化》。
服務(wù)客戶:
中國人壽、工商銀行、中國移動、中石油、北師大DBA、DPA、中財經(jīng)EMBA、河北移動、內(nèi)蒙古移動、山東移動、大慶油田、信誠人壽、中鐵一局、天壇飯店、中糧、中紡、中輕、中國人壽、安利、中國電工設(shè)備、西門子、國航等數(shù)千家企業(yè)培訓(xùn)。


課程對象

中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、希望進一步提升自己的職場人士。


   注


課程名稱:在壓力下工作:情緒調(diào)節(jié)與壓力管理

 


咨詢電話020-29042042      QQ 59870764
網(wǎng)上查詢中國培訓(xùn)易 http://aokangtiyu.cn


     執(zhí)  

為確保您的報名名額和及時參加,請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com;721560397@QQ.COM(符小姐、黃小姐)我們將有專人與您聯(lián)系確認,并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報名確認函》。培訓(xùn)時間、地點、住宿等詳細信息請以《培訓(xùn)報名確認函》書面通知為準,敬請留意。謝謝!

聯(lián)系人:符小姐    電話:18588851172    QQ:674837974

網(wǎng)址:aokangtiyu.cn(中國培訓(xùn)易)

課程名稱:在壓力下工作:情緒調(diào)節(jié)與壓力管理       時間地區(qū):_____________

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開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

: 4405 8501 0400 08276

課程金額:__________

住宿要求(費用自理,開課前三天預(yù)訂)

是否需要會務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)(  )天

入住時間  2024             □標準雙人間(  )間    □標準單人間(  )間                                             

發(fā)票信息:

一、增值稅普通發(fā)票(數(shù)電票):

公司名稱(發(fā)票抬頭):

納稅人識別號:

發(fā)票內(nèi)容:1*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費  2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費  3*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費  4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費

 

二、增值稅專用發(fā)票(數(shù)電票):

公司名稱:

納稅人識別號:

發(fā)票內(nèi)容:1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費