中國培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)
人力資源公開課
中國培訓(xùn)易（aokangtiyu.cn）
| 蘇州 2012年11月6-7日 | 蘇州 2012年08月03-04日 |
| 蘇州 2012年6月15-16日 |
課程費用：1780元/人（含資料費、授課費、發(fā)票）
培訓(xùn)目標(biāo)
① 能識別人的負(fù)面情緒并能自如的應(yīng)對，從而在工作中建立優(yōu)質(zhì)、高效的人際關(guān)系；
② 學(xué)習(xí)面對異議、指責(zé)、投訴、突發(fā)事件的處理方式；
③ 掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態(tài)；
④ 樹立明確的人生目標(biāo)、工作并快樂著。
課程詳情
1. 什么是EQ？
2. 自我情緒認(rèn)知的四個維度
3. 負(fù)面情緒對生活工作的影響
4. 三種常見的情緒態(tài)度
5. 穩(wěn)定情緒的四個要素
第二講 情緒對工作、生活的影響
1. 樂觀者與悲觀者的心理特征
2. 你的EQ有幾分（測試）
3. 人類情緒的由來
4. 情緒困擾的三大陷阱
5. 情緒的基本特性
第三講 壓力疏導(dǎo)
1. 什么是壓力？
2. 壓力的分類
3. 壓力與焦點的關(guān)系
4. 如何放下憂慮與擔(dān)心——區(qū)分
5. 壓力與責(zé)任
6. 壓力的積極作用
7. 壓力產(chǎn)生的思維模式解析與調(diào)整方法
第四講 解壓的方式
1. 面對困境、突發(fā)事件的突破性思維練習(xí)
2. 誤會產(chǎn)生的壓力
3. 固定、習(xí)慣性思考方式對情緒的控制
4. 如何聽懂對方的真實意圖
5. 兩種處理的解壓方法
第五講 有效管理情緒
1. 控制情緒必備的四種能力
2. 不同認(rèn)知渠道所造成的工作壓力
3. 不同工作風(fēng)格帶來的人際壓力
第六講 如何控制情緒--操之在我
1. 消除負(fù)面情緒的六種方法——音樂、冥想、換框、幽默、運動、物理
2. 不健康的行為對情緒的影響
3. 幾個生活中快速減壓小竅門
第七講 人際交往中的情緒與壓力管理
1. 課程回顧與啟示
2. 同理心對人際交往的影響
3. 共贏游戲的啟示
4. 人際交往六種思維模式產(chǎn)生的不同情緒
第八講 和諧人際關(guān)系的技巧
1. 如何建立感情賬戶
2. 通中情緒的作用
3. 和睦人際關(guān)系的六大要素
4. 三種不同的工作態(tài)度
5. 如何找到明確的人生目標(biāo)
6. 目標(biāo)的層次體系
第九講 自我激勵的方法
1. 自信的重要性
2. 信任練習(xí)
3. 信任的三個核心
4. 自我肯定的方法
5. 正面的暗示
第十講 激勵團(tuán)隊的方法
1. 改變從心開始
2. 激勵的三大陷阱
3. 激勵從欣賞開始
4. 贊美的藝術(shù)
5. 對不同的人用不同的激勵方法
第十一講 激勵心態(tài)調(diào)適
1. 問題背后的問題
2. 激勵與挑戰(zhàn)的運用
3. 影響自勵心境的五個因素材
4. 快樂源泉來自哪里？
5. 如何具備成功的特質(zhì)
6. 失敗的正面啟示——消除失敗帶來的負(fù)面影響
第十二講 如何保持積極的心態(tài)？
1. 積極心態(tài)——選擇的力量
2. 生活中快速建立自信的小竅門
講師簡介
江老師 老師
全國心理技術(shù)應(yīng)用研究會理事；營銷管理、人力資源管理等方面的專家，曾擔(dān)任過三和策劃營銷公司總經(jīng)理與南昌樂如仙食品公司總經(jīng)理，曾在全國兩百多家大型國企及外資企業(yè)進(jìn)行過營銷策劃及銷售訓(xùn)練，有著豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。
江老師擅長現(xiàn)代企業(yè)市場開發(fā)與營銷策略與現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理、現(xiàn)代企業(yè)團(tuán)隊建設(shè)與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、現(xiàn)代企業(yè)管理溝通訓(xùn)練等系列課程培訓(xùn)。曾著作過《營銷心理與實務(wù)》、《公關(guān)心理與實務(wù)》、《談判心理戰(zhàn)》、《廣告心理新論》等多部學(xué)術(shù)著作。
課程對象
企業(yè)總經(jīng)理、副總、部門經(jīng)理、主管、以及儲備干部。
備 注
課程名稱：壓力與情緒管理
| 咨詢電話：020-29042042 QQ： 59870764 |
報 名 回 執(zhí) 表
為確保您的報名名額和及時參加，請?zhí)崆皩⒋耍▓竺恚?/font>E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時間、地點、住宿等詳細(xì)信息請以《培訓(xùn)報名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn)，敬請留意。謝謝！
聯(lián)系人：符小姐 電話：18588851172 QQ：674837974 |
網(wǎng)址：aokangtiyu.cn（中國培訓(xùn)易）
課程名稱：壓力與情緒管理 時間地區(qū)：____月____日_____市 | |||||
公司全稱： | |||||
聯(lián)系人 | | 部門 | | 公司網(wǎng)址 | |
聯(lián)系電話 | | 傳真 | | 聯(lián)系郵箱 | |
公司地址 | | 郵編 | | ||
參會人數(shù): 名 | |||||
參會人員資料 | |||||
姓名 | 職務(wù) | 電話 | 手機 | E-mail | |
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付款方式: □ 轉(zhuǎn)帳 □ 現(xiàn)金 （請選擇 在□打√） 注：部分地區(qū)不可現(xiàn)金
開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司 開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行 帳 號: 4405 8501 0400 08276 | |||||
課程金額：__________ | |||||
住宿要求（費用自理，開課前三天預(yù)訂） | |||||
是否需要會務(wù)組協(xié)助安排住宿: □是 □否 入住天數(shù)（ ）天 入住時間 2025 年 月 日 □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（ ）間 □標(biāo)準(zhǔn)單人間（ ）間 | |||||
發(fā)票信息： 一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）： 公司名稱（發(fā)票抬頭）： 納稅人識別號： 發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費 □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費 □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費 □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費 二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）： 公司名稱： 納稅人識別號： 發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費 | |||||