課程背景：
你快樂嗎？生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么�？鞓菲鋵嵤且环N心態(tài)，你締造陽光，快樂就光顧你。這也是為什么在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，有的人生活很快樂，而有人卻生活在終日抱怨當中的原因。 通過課程學習幫助您找到如何快樂工作、快樂生活的途徑，如何使您擁有像陽光一樣的知足、感恩、積極的心態(tài)。幫助您快速融入團隊，成為一個受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活，建立起積極向上的人生價值觀，釋放出強勁的影響力以獲取健康的人生！


一、突破自我，建立積極思維
為什么要幸福
什么是消極的
關注生活的積極面
幸福的四個目標
發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢
你相信、確信的東西會自我實現(xiàn)
二、學會樂觀
悲觀者與樂觀者的畫像
想法決定悲喜人生
樂觀奠定成功的事業(yè)
樂觀的身體不生病
樂活人生的ABC
三、學會感激，享受過程
珍惜屬于自己的現(xiàn)在
享受過程
活在當下

學會感恩

承擔自己的責任
找尋真正的幸福
四、改變——認知、情感、行為的互動
不同的認知產生不同的情感
改變自我的實用技巧
改變自我的五項原則
內在的認知影響外在的行為
外在的行動也可以改變內在的認知
五、管控情緒，保持積極思維
認知論
社會標簽論
對錯程度論
視角大小論
風險放大論
他人評價重視程度論
體內生化論
態(tài)度協(xié)調論
社會技持與主觀幸福
六、情感關系的建立與培養(yǎng)
技巧一：為共同目標，努力付出
技巧二：追求被了解，而不是被認可
技巧三：允許沖突
技巧四：積極的感知力