【“何謂完形”】
德文中的完形(gestalt)意指一個(gè)整體，或是一個(gè)完整的形式、模式或是形體。一個(gè)完形或者說(shuō)是一個(gè)整體，需要考慮到包括整個(gè)事物或人及其脈絡(luò)，以及兩者之間的關(guān)系。
原為精神分析師的弗列茲•波爾斯醫(yī)師（Dr. Fritz Perls）等人發(fā)展出讓心理治療效果更立即、顯著的完形治療法。
完形治療是一項(xiàng)促進(jìn)心理健康及個(gè)人成長(zhǎng)、解決人際沖突、增進(jìn)個(gè)人效能、改善溝通的工具。它重視接觸與此時(shí)此地的覺(jué)察，是一種有力的心理治療方法。完形治療提供提升對(duì)自我及環(huán)境覺(jué)察的技巧，藉此覺(jué)察讓個(gè)人更能接受并運(yùn)用自己的創(chuàng)造力、強(qiáng)項(xiàng)和能力。
波爾斯等人強(qiáng)調(diào)治療的目標(biāo)是人格的整合、增加覺(jué)察與接觸，因?yàn)樗鼈儫o(wú)可避免地一定會(huì)導(dǎo)致改變和成長(zhǎng)。目標(biāo)并不是要治愈案主，而是要教導(dǎo)他如何認(rèn)識(shí)自己，并給他一盒裝滿工具的工具箱，好讓他不只可以解決現(xiàn)在的狀況，同時(shí)也包括未來(lái)的狀況。
優(yōu)秀的完形治療師通常異常地敏銳，能夠在短時(shí)間內(nèi)直覺(jué)地看穿人們的語(yǔ)調(diào)和身體姿勢(shì)，觸碰到人們性格的關(guān)鍵點(diǎn)，凸顯出他們卡住、偽裝或者是防御的地方，在令人無(wú)法置信的短時(shí)間內(nèi)幫助他們經(jīng)歷過(guò)或者是見(jiàn)證了神奇的蛻變。

【完形治療理論源 】
完形治療理論主要淵源有三：第一是精神分析，完形治療從中擷取一些與內(nèi)在生命有關(guān)的主要原理。著重個(gè)人成長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)和責(zé)任的人本主義、全人觀、現(xiàn)象學(xué)與存在主義著作為第二個(gè)淵源。完形心理學(xué)則是第三個(gè)淵源，完形治療當(dāng)中的完成、解決和整合的范型來(lái)自于此，同時(shí)也是處理未竟事宜的基礎(chǔ)。
另外，除了以上三大淵源，完形治療也受到禪宗、勒溫的場(chǎng)域理論、葛斯坦的機(jī)體心理學(xué)影響及心理劇、身體治療等流派的影響。
波爾斯曾在日本一間禪寺掛單數(shù)月。禪宗教導(dǎo)我們以「凈眼」觀之，期待能見(jiàn)到事物原貌而非個(gè)人的預(yù)期或記憶。雖然禪宗的發(fā)展比現(xiàn)象學(xué)早了好幾世紀(jì)，但兩者都避開(kāi)詮釋和理論，著重直接經(jīng)驗(yàn)。跟這個(gè)教派一樣，波爾斯也非常重視明顯可見(jiàn)之處，而不去尋找下意識(shí)的肇因。根據(jù)現(xiàn)象學(xué)派的理論，唯有透過(guò)當(dāng)下的描述，才能了解一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)象學(xué)的方法企圖讓我們解除評(píng)斷、解釋和預(yù)期的束縛，直見(jiàn)事物的本貌。就這個(gè)層面而言，它與禪宗不謀而合。

【完形治療理論】
完形治療的基本前提是：生命的一切發(fā)生在當(dāng)下，不在過(guò)去或未來(lái)；當(dāng)我們沉浸于過(guò)去或幻想著未來(lái)時(shí)，就不算全然活著。活在當(dāng)下讓我們能夠?yàn)樽约核�說(shuō)的話、所做的選擇一及所采取的行動(dòng)負(fù)責(zé)；全然活在此時(shí)此地帶給我們更多直接面對(duì)生命、無(wú)懼于展現(xiàn)生命力的激勵(lì)、能量和勇氣。
完形治療的焦點(diǎn)是現(xiàn)象(what)和過(guò)程(how)而非原因(why)，為什么的答案只提供解釋和借口，卻會(huì)讓人失去生命的主宰權(quán)和責(zé)任感；而什么和如何的答案則能增加覺(jué)察，有助于我們?nèi)タ吹阶约涸谧鍪裁�，是怎么做的。覺(jué)察，非責(zé)難也非解釋?zhuān)�更能帶�?lái)自我駕馭。
當(dāng)一個(gè)人透過(guò)完全的覺(jué)知、生機(jī)盎然的接觸而誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己與存在的本質(zhì)時(shí)，成長(zhǎng)和改變會(huì)是自然且無(wú)可避免的結(jié)果。存在最本質(zhì)的矛盾之處在于，當(dāng)這個(gè)人面對(duì)并且完全地成為自己本然的樣子，而非試圖成為他不是的樣子時(shí)，改變自然發(fā)生。完形治療師并不會(huì)將改變本身當(dāng)作目標(biāo)。治療師的工作是幫助案主發(fā)展出他自己的覺(jué)察，并與他當(dāng)下的樣子做完全的接觸。唯有在案主放棄--至少是一段的時(shí)間，努力變成他想要的樣子，而代之以僅可能全然地經(jīng)歷到他本然的面貌時(shí)，改變才有可能發(fā)生。波爾斯在與愛(ài)麗(Ellie)進(jìn)行的個(gè)案中，點(diǎn)出刻意的改變并不會(huì)有效的事實(shí)：

愛(ài)麗：我叫做愛(ài)麗……嗯，我覺(jué)得胸口有一點(diǎn)不安，我想要放松一點(diǎn)。
波：那是一個(gè)計(jì)劃。
愛(ài)麗：什么？
波：當(dāng)你說(shuō)［我想放松一點(diǎn)］時(shí)，那是一種計(jì)劃。
愛(ài)麗：我現(xiàn)在正在嘗試。
波：［我現(xiàn)在正在嘗試］這也是一個(gè)計(jì)劃。你將你現(xiàn)在的樣子和你想要成為的樣子混為一談了。
愛(ài)麗：現(xiàn)在我……我在移動(dòng)我的肩膀，想感覺(jué)自在點(diǎn)。我想要談?wù)勎业摹��?
波：愛(ài)麗，我先告訴你一些事情。個(gè)案治療的立足點(diǎn)在于［現(xiàn)在］，你從剛剛開(kāi)始一直都停留在［未來(lái)］。［我想要處理這個(gè)］［我想要嘗試那個(gè)］諸如此類(lèi)的。如果你真的想要嘗試的話，用［現(xiàn)在］做每一句話的開(kāi)始。
愛(ài)麗：現(xiàn)在我正在告訴你，波爾斯醫(yī)生，我覺(jué)得不太舒服。現(xiàn)在，我覺(jué)得我胸口跳的厲害。我感覺(jué)到我吸了一大口氣�，F(xiàn)在我覺(jué)得好多了。
波：你看，你和你自己在此時(shí)連結(jié)上了，而非試圖逃進(jìn)未來(lái)。所以當(dāng)然會(huì)覺(jué)得好多了……

我們?nèi)�部都很關(guān)心要如何做改變，而大部分人的做法是擬定計(jì)劃，看他們想要做出哪些改變。［我應(yīng)該像這樣、像那樣］林總總的。但實(shí)際的情況是，刻意改變的方式是絕絕對(duì)對(duì)不可能奏效的。只要一說(shuō)出［我想要改變］-訂出一個(gè)計(jì)劃，就已經(jīng)創(chuàng)造出一個(gè)阻礙你改變的反作用力了。改變是自行發(fā)生的。如果你深入現(xiàn)在的你，如果你接受現(xiàn)在本然的樣了的話，那么改變自動(dòng)會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生,這正是改變的奇妙之處。

【完形療法訓(xùn)練課程和進(jìn)階課程 --通向個(gè)人成長(zhǎng)和成功之門(mén)】
兩個(gè)課程將提供完形治療的入門(mén)課程給以前從未體驗(yàn)過(guò)完形療法的人，并讓以前曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)的人繼續(xù)進(jìn)行更深的探索和學(xué)習(xí)。這種效果強(qiáng)大并能重振生命力的實(shí)踐方法，讓我們能夠?qū)χ魏芏嗍箓�(gè)人成長(zhǎng)和活力潛能受到限制的行為方式。完形治療的體驗(yàn)方法提供有效的工具，讓我們能夠重新體驗(yàn)活在當(dāng)下的奇妙和興奮感受。
完形治療是促進(jìn)人類(lèi)效能的一種整體性的有機(jī)治療法，它所強(qiáng)調(diào)的是：增強(qiáng)個(gè)人在此時(shí)此地（當(dāng)下）的體驗(yàn)、完成過(guò)去未竟之事、接受個(gè)人的責(zé)任，并且激勵(lì)個(gè)人從環(huán)境共生轉(zhuǎn)變?yōu)樽詣?dòng)自發(fā)的自我支持。完形治療的概念對(duì)于現(xiàn)代范圍廣泛的心理治療影響重大，對(duì)于教育管理及組織實(shí)務(wù)的影響也越來(lái)越顯著。
完形治療的核心概念將會(huì)用在營(yíng)造團(tuán)體的支持氛圍上，參與者可以在這樣的氛圍里檢視自己生命中的重要議題，并學(xué)習(xí)到一些可貴方法，用來(lái)處理生活中遇到的問(wèn)題。

【課程模式】
完形療法的主要概念將用于創(chuàng)造一個(gè)起支持作用的團(tuán)體氛圍，在此氛圍下組員可以檢驗(yàn)他們生活中的重要問(wèn)題，從中學(xué)習(xí)處理生活問(wèn)題的有效方法。
課程包括練習(xí)、示范、教學(xué)演示和小組討論等模塊。課程同時(shí)也提供以個(gè)人、一對(duì)一和小組為單位的體驗(yàn)和練習(xí)。

【新完形祈禱文】
如果我就只是做我自己的事 / 而你做你自己的事 / 我們便是站在失去彼此及我們自己的危險(xiǎn)邊緣上 / 我在這個(gè)世界上不是為了根據(jù)你的期待而活 / 但我在這個(gè)世界上是為了肯定你 / 做為一名獨(dú)特的萬(wàn)物之靈而存在的 / 同時(shí)也為你所肯定。
我們唯一有在彼此的關(guān)連中才是完全的自己 / 一個(gè)與你疏離的我 / 是不完整的。
我并非偶然發(fā)現(xiàn)你的 / 我籍由積極地伸出手臂 / 而非被動(dòng)地等待事情發(fā)生在我身上 / 而找到你 / 我可以有意識(shí)地使它發(fā)生。
沒(méi)錯(cuò)，我必須從我自己出發(fā) / 但我不能止于我自己 / 真理始于二。

【完形療法訓(xùn)練課程內(nèi)容】
為期12日的初級(jí)課程為學(xué)員提供一個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)及如何應(yīng)用完形療法技巧從事教育及治療工作的機(jī)會(huì)。課程的主題根據(jù)參加者的具體需要、個(gè)人經(jīng)歷和學(xué)習(xí)方法的差異而各有不同。 探討的深度和廣度也依據(jù)小組的理解和吸收程度而定。談及的題目都出自完形療法具體操作、理論和技巧。

【完形療法的概念：】

認(rèn)知 此處和現(xiàn)在 行為vs.理論
思想、行為、變化 激動(dòng)和焦慮的作用 接觸邊界
認(rèn)知循環(huán)
【完形療法的技巧：】

實(shí)驗(yàn)（也叫作“扮演”） 空椅子技巧 夢(mèng)境治療法
未完成事件（未完結(jié)情景） 小組和個(gè)人反應(yīng) 心理療法和個(gè)人成長(zhǎng)
心理療法vs.個(gè)人成長(zhǎng) 心理療法概述 完形療法的基礎(chǔ)
診斷描述和分類(lèi) 創(chuàng)造性反應(yīng)vs.習(xí)慣性反應(yīng)
【完形療法訓(xùn)練進(jìn)階課程內(nèi)容 】
為期12日的完形療法訓(xùn)練進(jìn)階課程是初級(jí)課程所教內(nèi)容（如完形療法的基本原理、操作方法和應(yīng)用范圍等）的延續(xù)和深入，并能讓學(xué)員在課程中練習(xí)和運(yùn)用所學(xué)的技巧。課程的主題因具體的學(xué)習(xí)小組的需要而變化，包括的題目都出自完形療法操作、理論和技巧。初級(jí)課程為學(xué)員提供一個(gè)學(xué)習(xí)如何應(yīng)用完形療法技巧解決自己的個(gè)人成長(zhǎng)以及心理療法教育問(wèn)題的機(jī)會(huì)，這次進(jìn)階課程則讓學(xué)員練習(xí)并運(yùn)用所學(xué)的技巧。
此次課程包括心理療法基礎(chǔ)、治療師-客戶關(guān)系、聆聽(tīng)技巧、診斷的原理，并且把重點(diǎn)放在完形療法的具體操作上。
這次進(jìn)階課程除繼續(xù)探討初級(jí)課程所涉及的主題外，并增加以下題目：

【完形療法的概念：】

轉(zhuǎn)移和扭曲 極性 接觸中斷
內(nèi)化 投射 回射
匯合 變化的矛盾理論 接受和拒絕
真正的行為 身份 改變過(guò)程：認(rèn)知、選擇、變化
【心理療法：】
目標(biāo)的操作化 矛盾的Akido 高級(jí)聆聽(tīng)
干涉的原則 其它完形療法技巧 物理化
完形會(huì)心 身體覺(jué)察技巧 直接語(yǔ)言