中國培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn) 人力資源公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國培訓(xùn)易（aokangtiyu.cn）

舉辦時(shí)間：
深圳　2013年11月29-30日深圳　2013年6月28-29日
課程費(fèi)用：2800元/人（含資料費(fèi)、授課費(fèi)、發(fā)票）
會(huì) 員 價(jià)：會(huì)員優(yōu)惠價(jià)請(qǐng)咨詢客服， QQ:674837974 手機(jī)/微信：18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標(biāo)
對(duì)引起情緒及壓力的原因有更透徹及積極的了解和掌握；
改變被自已負(fù)面情緒控制的無力狀態(tài)、讓力量更有效地發(fā)揮；
減少工作及生活的挑戰(zhàn)帶來的壓力、增加對(duì)工作的積極態(tài)度；
生活工作更輕松、處事更專注有效、和更有自信與解決問題的能力。
愿意更正面地看待事情，因而更有效地解決問題。
對(duì)他人的情緒及壓力更能接受、適應(yīng)和有效引導(dǎo)。



課程詳情
模塊一、認(rèn)識(shí)情緒EQ
情商的內(nèi)涵；
覺察壓力的三個(gè)層次；
科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力；
應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的策略。
模塊二、情緒管理
解讀情緒
　情緒的內(nèi)涵；
　面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)。
調(diào)節(jié)情緒的方法
　學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）；
　學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧（NLP心理技術(shù)）。
模塊三、EQ情緒修煉
體察和控制自己的情緒；
認(rèn)知和調(diào)控他人的情緒；
五個(gè)消減身體壓力和疏導(dǎo)負(fù)面情緒的技巧。
模塊四、提升信念、創(chuàng)造最佳情緒（認(rèn)知心理學(xué)技術(shù)）
探究情緒來源：信念系統(tǒng)
　認(rèn)識(shí)信念與行為的關(guān)系；
　尋找負(fù)面情緒背后的限制性信念；
　練習(xí)：欣賞歌曲，尋找歌者的限制性信念；
　練習(xí)：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負(fù)面情緒。
提升信念的方法
　環(huán)境換框法、意義換框法；
　學(xué)與練：提升限制性信念；
　建立積極的思維路徑。
模塊五、塑造陽光心態(tài)：永久快樂工作的秘訣
　接納自己，尊重他人；
　心懷感恩，快樂成長；
　現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，答疑解惑。


講師簡(jiǎn)介
   老師


課程對(duì)象
企業(yè)高/中/基層管理人員、儲(chǔ)備干部、骨干員工、技術(shù)研發(fā)人員、營銷人員


備    注

課程名稱：情緒與壓力管理

 

咨詢電話：020-29042042      QQ： 59870764
網(wǎng)上查詢：中國培訓(xùn)易 http://aokangtiyu.cn


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為確保您的報(bào)名名額和及時(shí)參加，請(qǐng)?zhí)崆皩⒋耍▓?bào)名表）E-mail至674837974@QQ.com；721560397@QQ.COM（符小姐、黃小姐）我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn)，并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請(qǐng)以《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn)，敬請(qǐng)留意。謝謝！

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課程名稱：情緒與壓力管理       時(shí)間地區(qū)：____月____日_____市

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開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

帳 號(hào): 4405 8501 0400 08276

課程金額：__________

住宿要求（費(fèi)用自理，開課前三天預(yù)訂）

是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)（  ）天

入住時(shí)間  2024 年    月    日    □標(biāo)準(zhǔn)雙人間（  ）間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間（  ）間                                             

發(fā)票信息：

一、增值稅普通發(fā)票（數(shù)電票）：

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發(fā)票內(nèi)容：□1、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)費(fèi)  □2、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢服務(wù)費(fèi)  □3、*現(xiàn)代服務(wù)*咨詢費(fèi)  □4、*現(xiàn)代服務(wù)*培訓(xùn)咨詢服務(wù)費(fèi)

 

二、增值稅專用發(fā)票（數(shù)電票）：

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