第一場訓(xùn)練 樹立自信 克服恐懼
　　 內(nèi)容：
一、上臺緊張恐懼的6大原因
二、緊張情緒的3種表現(xiàn)程度
三、克服緊張情緒的4大系統(tǒng)方法
1、實(shí)練法
2、4個(gè)心理療法、
3、7種體操療法
4、控場技巧
　　
效果：樹立自信，克服恐懼，突破上臺恐懼癥。

第二場訓(xùn)練 臺上禮儀與規(guī)范訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、臺上禮儀的4大步驟：上臺、開臺、臺中、退場
二、3種呈現(xiàn)方式（聲音、態(tài)勢、內(nèi)容）在演講中的運(yùn)用技巧

(一) 上臺
1、上臺的三種方式：后位、側(cè)位、中位
上臺的20字秘訣
2、上臺時(shí)如何正確持稿，常見的2種錯(cuò)誤方式
3、上臺之前要檢查的5個(gè)細(xì)節(jié)

（二） 開臺
1、聲音：1個(gè)“好”字重千斤
2、態(tài)勢語言
① 男士的1種基本站姿，女士的2種基本站姿
② 手麥的2種基本拿法
③ 開臺亮相時(shí)3種禮儀目光
④ 開場問候時(shí)態(tài)勢語言的配合
⑤ 臺上最得體的3個(gè)基本手位
⑥ 臺上最忌諱的3個(gè)錯(cuò)誤手位
⑦ 如何正確拿講話稿
3、內(nèi)容
開場問候3種版本：完整版、保險(xiǎn)版、偷懶版

（三）臺中
1、聲音 聲音的3個(gè)要訣2個(gè)忌諱
2、態(tài)勢語言
① 身體的3字要訣
② 手勢的8字要訣
③ 表情與內(nèi)容的配合
④ 忌小動(dòng)作
3、演講內(nèi)容要做到3個(gè)原則

（四）退場
1、聲音：結(jié)束時(shí)1個(gè)最大的忌諱
2、態(tài)勢語言
退場時(shí)的20字要訣，退場態(tài)勢的1大忌諱
3、內(nèi)容
演講結(jié)尾必不可少的2項(xiàng)內(nèi)容

效果：
掌握基本的臺上禮儀，樹立良好的臺風(fēng)，展現(xiàn)良好的個(gè)人形象。這節(jié)課不僅僅學(xué)禮儀，最重要的是訓(xùn)練膽量。

第三場訓(xùn)練 會(huì)議、活動(dòng)即興發(fā)言訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、會(huì)議講話、活動(dòng)發(fā)言的“5大原則”
二、解密會(huì)議、活動(dòng)發(fā)言的“萬能公式”，6字秘訣包打天下。在各種場合人即興發(fā)言，迅速構(gòu)思。
三、各種會(huì)議活動(dòng)發(fā)言模版解讀
1、工作場景：
①總結(jié)會(huì)
②答謝會(huì)
③表彰會(huì)
④動(dòng)員會(huì)
⑤歡迎會(huì)
⑥歡送會(huì)
⑦就職演講
⑧項(xiàng)目介紹會(huì)
⑨產(chǎn)品推介會(huì)
2、社交場景：
①同學(xué)會(huì)
②生日宴會(huì)
③婚禮講話
④開業(yè)捧場
⑤節(jié)日慶典
⑥家長會(huì)
效果：
能夠在各種會(huì)議、活動(dòng)和社交場合中，在毫無準(zhǔn)備的情況下，泰然自若、條理清晰的發(fā)表精彩的即興講話。

第四場訓(xùn)練 言之有序 條理訓(xùn)練
內(nèi)容：
一、巧妙運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)講話的魔法公式：“黃金三點(diǎn)論”，使講話條理清晰，思路流暢
二、“黃金三點(diǎn)論”常見的9種結(jié)構(gòu)形式
三、“黃金三點(diǎn)論”運(yùn)用的精髓
1、選角度
2、按次序
3、分層次
四、運(yùn)用“黃金三點(diǎn)論”3個(gè)注意事項(xiàng)
五、如何運(yùn)用“幾點(diǎn)論公式”講話
1、“幾點(diǎn)論”如何開頭
2、“幾點(diǎn)論”如何結(jié)尾
效果：
使發(fā)言具有高度的條理性、邏輯性，避免語無倫次、條理不清、顛三倒四、丟三落四。

第五場訓(xùn)練 言之有重 概括訓(xùn)練
內(nèi)容
一、如何講話簡明扼要、提綱挈領(lǐng)
二、如何提煉發(fā)言精華，使講話具有高度的概括性
三、解密領(lǐng)導(dǎo)講話高度概括的2個(gè)公式