中國(guó)培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn) 特色課程公開課 

 

 

 


  

  

主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
      中國(guó)培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)

舉辦時(shí)間:
蘇州 2015-12-11蘇州 2015-05-20
蘇州 2015-01-15

課程費(fèi)用:680元/人(含培訓(xùn)費(fèi)、教材費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)、證書費(fèi)、午餐費(fèi)、茶點(diǎn)費(fèi)等)
會(huì) 員 價(jià):會(huì)員優(yōu)惠價(jià)請(qǐng)咨詢客服, QQ:674837974 手機(jī)/微信:18588851172 符小姐

培訓(xùn)目標(biāo)
     ★ 學(xué)會(huì)管理壓力的方法,懂得解決和緩解壓力的方式;
  ★ 辨識(shí)壓力的征兆與癥狀,找出自身壓力的來(lái)源;
  ★ 掌握壓力的干預(yù)和應(yīng)對(duì)策略,提高心理承受能力;
  ★ 消除產(chǎn)生壓力的負(fù)面思想, 獲得理想的精神狀態(tài);
  ★ 增強(qiáng)自信心、意志力和自控能力。



課程詳情

適合對(duì)象:各部門主管及相關(guān)人員
 
〖前言:〗
  據(jù)官方統(tǒng)計(jì)數(shù)字,壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬(wàn)個(gè)工作日,每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊。在我國(guó)據(jù)不完全估算,由于壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失更加嚴(yán)重。
  員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越多地受到各國(guó)政府地關(guān)注。壓力與情緒的管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一。
  《情緒與壓力管理》課程培訓(xùn)讓管理者能夠了解到員工所面臨的壓力,從而能幫助員工緩解壓力,改善員工情緒,進(jìn)而改善員工心態(tài)、提高工作效率;增加員工滿意度,提高員工對(duì)企業(yè)認(rèn)可度和忠誠(chéng)度,提升員工活力,提升企業(yè)績(jī)效。
   
〖課程收益:〗
  ★ 學(xué)會(huì)管理壓力的方法,懂得解決和緩解壓力的方式;
  ★ 辨識(shí)壓力的征兆與癥狀,找出自身壓力的來(lái)源;
  ★ 掌握壓力的干預(yù)和應(yīng)對(duì)策略,提高心理承受能力;
  ★ 消除產(chǎn)生壓力的負(fù)面思想, 獲得理想的精神狀態(tài);
  ★ 增強(qiáng)自信心、意志力和自控能力。

〖課程大綱〗
  一、理論篇
  •辨識(shí)壓力、壓力的來(lái)源
  •社會(huì)性壓力
  •生活性壓力
  •人際性壓力
  •工作壓力的四個(gè)主要誘因
  •心理壓力帶來(lái)的影響
  •區(qū)分良性壓力和負(fù)面壓力
  •理解壓力
  •為什么要學(xué)習(xí)壓力管理
   
  二、行為篇——有效溝通緩解人際壓力
  •人際溝通的過(guò)程
  •人際溝通的障礙
  •溝通的“小勝策略”
  •與上司相處的十種壓力情景分析
  •如何緩解來(lái)自上司的壓力
  •客戶投訴指責(zé)時(shí)自我調(diào)節(jié)的解壓法
  •同事之間相處之道
  •企業(yè)減輕員工壓力的措施
  •如何緩解來(lái)自客戶的溝通壓力
   
  三、行為篇——心理調(diào)節(jié)提高情商能力
  •壓力值與性格自測(cè)
  •情緒的三大陷阱:偏見、負(fù)面、假設(shè)
  •情緒的處理方式
  •情商和膽商管理
  •猶太人為什么優(yōu)秀
  •情緒管理中的ABC理論
  •情緒管理步驟:抽離——思想——行動(dòng)
  •情緒管理小妙方
  •調(diào)整個(gè)人信念,緩解生活壓力
  •心理健康守則
  •健康人格的特征
  •消除負(fù)面情緒的方法
  四、心態(tài)篇——用積極的心態(tài)造就成功人生
  •羅森塔爾效應(yīng)
  •積極心態(tài)的好處和消極心態(tài)的壞處
  •培訓(xùn)積極心態(tài)的方法
  •培養(yǎng)高雅的個(gè)人愛好
  •翻面技巧



講師簡(jiǎn)介

  張老師 老師
專業(yè)資質(zhì):
  • 情商培訓(xùn)講師、國(guó)家心理咨詢師
  • 美國(guó)催眠師協(xié)會(huì)(NGH)認(rèn)證催眠師
  • 高級(jí)人力資源咨詢顧問(wèn)
  • 上海德瑞姆心理教育集團(tuán)特聘心理咨詢師
  • 蘇州慧泉企管特聘EAP項(xiàng)目高級(jí)講師
  • 曾任“中國(guó)健康心理雜志”特約編輯、蘇州市未成年健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心指導(dǎo)老師;也曾在大型企業(yè)里任過(guò)人力資源經(jīng)理
、培訓(xùn)經(jīng)理等職務(wù)。
  • 曾發(fā)表的《繪畫在心理咨詢中的神奇功能》獲國(guó)家心理協(xié)會(huì)二等獎(jiǎng)
   
  擅長(zhǎng)培訓(xùn):
  《心理學(xué)在人力資源管理中的運(yùn)用》、《心理繪畫在招聘中的運(yùn)用》、《代際差異的管理及應(yīng)對(duì)》、《情緒與壓力共舞》、《跳好家庭婚戀舞》、 《健康的戀愛心理》、《雙贏式的隔代教育》、《危機(jī)早期識(shí)別冀早期干預(yù)》、《職場(chǎng)壓力》、《人際關(guān)系》等
  培訓(xùn)特色:
  張老師的的授課風(fēng)格主要以案例為導(dǎo)向,以多年民企和上市集團(tuán)公司的豐富人力資源管理和心理咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合客戶及學(xué)員的實(shí)際情況闡述內(nèi)容和觀點(diǎn),深入淺出,結(jié)合實(shí)際案例解決實(shí)際問(wèn)題,與學(xué)員共同分享切身體會(huì)和感受,在培訓(xùn)中通過(guò)質(zhì)問(wèn)、探詢、配合案例教學(xué)和小組討論等互動(dòng)性非常強(qiáng)的培訓(xùn)方式,積極引導(dǎo)學(xué)員全身心投入緊張的思考與感受,深受眾多企業(yè)及學(xué)員的高度認(rèn)可與好評(píng)。
  部分客戶:
  索尼、佳能、豪雅、三星(半導(dǎo)體)、 達(dá)方、中航雷電、愛普生、無(wú)錫人力資源、上海平安保險(xiǎn)公司、蘇州九中、神華烏海能源、大土河礦業(yè)、中牧股份蘭州生藥、藍(lán)星化工、三泰化工、中石化、南寧供電局、上海林內(nèi)電器、中核北方鈾業(yè)、久榮協(xié)同倉(cāng)儲(chǔ)(上海)公司、上海電力建筑、伐斯米泵業(yè)、豐原生化、中天科技、中航工業(yè)南京機(jī)電、IFF(中國(guó))、奎斯特(上海)、奇華頓(上海)、浦東進(jìn)出口公司、茗龍茶業(yè)、快樂(lè)集團(tuán)、長(zhǎng)江實(shí)業(yè)、美的股份、中天科技、久榮協(xié)同倉(cāng)儲(chǔ)(上海)、綠地集團(tuán)、中化(南京)、綠城集團(tuán)、寰島集團(tuán)、海口威立雅水務(wù)局、 蘇州石路國(guó)際商場(chǎng)、儀征雙環(huán)、江蘇洋河酒廠、揚(yáng)子江藥業(yè)、天保國(guó)際酒店、中國(guó)聯(lián)通、萬(wàn)香國(guó)際、保定能源集團(tuán)、國(guó)美電器、匯銀電器、上海市政、 浙大陽(yáng)光、野風(fēng)集團(tuán)、上海國(guó)際旅才網(wǎng)、 上海社科院、華東師范大學(xué)等等。另從05年至今接待個(gè)案3000多個(gè)。


課程對(duì)象


   注


課程名稱:情緒與壓力管理

 


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課程名稱:情緒與壓力管理       時(shí)間地區(qū):_____________

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開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司

開戶行: 中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行

號(hào): 4405 8501 0400 08276

課程金額:__________

住宿要求(費(fèi)用自理,開課前三天預(yù)訂)

是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿:  □是   □否  入住天數(shù)(  )天

入住時(shí)間  2024             □標(biāo)準(zhǔn)雙人間(  )間    □標(biāo)準(zhǔn)單人間(  )間                                             

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