中國(guó)培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)
特色課程公開課
主辦單位:廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)
舉辦時(shí)間:
蘇州 2015-12-11 | 蘇州 2015-05-20 |
蘇州 2015-01-15 |
課程費(fèi)用:680元/人(含培訓(xùn)費(fèi)、教材費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)、證書費(fèi)、午餐費(fèi)、茶點(diǎn)費(fèi)等)
會(huì) 員 價(jià):會(huì)員優(yōu)惠價(jià)請(qǐng)咨詢客服, QQ:674837974 手機(jī)/微信:18588851172 符小姐
培訓(xùn)目標(biāo)
★ 學(xué)會(huì)管理壓力的方法,懂得解決和緩解壓力的方式;
★ 辨識(shí)壓力的征兆與癥狀,找出自身壓力的來(lái)源;
★ 掌握壓力的干預(yù)和應(yīng)對(duì)策略,提高心理承受能力;
★ 消除產(chǎn)生壓力的負(fù)面思想, 獲得理想的精神狀態(tài);
★ 增強(qiáng)自信心、意志力和自控能力。
課程詳情
適合對(duì)象:各部門主管及相關(guān)人員
〖前言:〗
據(jù)官方統(tǒng)計(jì)數(shù)字,壓力導(dǎo)致的疾病每年會(huì)使英國(guó)損失8000萬(wàn)個(gè)工作日,每年的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)70億英鎊。在我國(guó)據(jù)不完全估算,由于壓力導(dǎo)致的直接或間接經(jīng)濟(jì)損失更加嚴(yán)重。
員工的職業(yè)壓力與心理亞健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越多地受到各國(guó)政府地關(guān)注。壓力與情緒的管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一。
《情緒與壓力管理》課程培訓(xùn)讓管理者能夠了解到員工所面臨的壓力,從而能幫助員工緩解壓力,改善員工情緒,進(jìn)而改善員工心態(tài)、提高工作效率;增加員工滿意度,提高員工對(duì)企業(yè)認(rèn)可度和忠誠(chéng)度,提升員工活力,提升企業(yè)績(jī)效。
〖課程收益:〗
★ 學(xué)會(huì)管理壓力的方法,懂得解決和緩解壓力的方式;
★ 辨識(shí)壓力的征兆與癥狀,找出自身壓力的來(lái)源;
★ 掌握壓力的干預(yù)和應(yīng)對(duì)策略,提高心理承受能力;
★ 消除產(chǎn)生壓力的負(fù)面思想, 獲得理想的精神狀態(tài);
★ 增強(qiáng)自信心、意志力和自控能力。
〖課程大綱〗
一、理論篇
•辨識(shí)壓力、壓力的來(lái)源
•社會(huì)性壓力
•生活性壓力
•人際性壓力
•工作壓力的四個(gè)主要誘因
•心理壓力帶來(lái)的影響
•區(qū)分良性壓力和負(fù)面壓力
•理解壓力
•為什么要學(xué)習(xí)壓力管理
二、行為篇——有效溝通緩解人際壓力
•人際溝通的過(guò)程
•人際溝通的障礙
•溝通的“小勝策略”
•與上司相處的十種壓力情景分析
•如何緩解來(lái)自上司的壓力
•客戶投訴指責(zé)時(shí)自我調(diào)節(jié)的解壓法
•同事之間相處之道
•企業(yè)減輕員工壓力的措施
•如何緩解來(lái)自客戶的溝通壓力
三、行為篇——心理調(diào)節(jié)提高情商能力
•壓力值與性格自測(cè)
•情緒的三大陷阱:偏見、負(fù)面、假設(shè)
•情緒的處理方式
•情商和膽商管理
•猶太人為什么優(yōu)秀
•情緒管理中的ABC理論
•情緒管理步驟:抽離——思想——行動(dòng)
•情緒管理小妙方
•調(diào)整個(gè)人信念,緩解生活壓力
•心理健康守則
•健康人格的特征
•消除負(fù)面情緒的方法
四、心態(tài)篇——用積極的心態(tài)造就成功人生
•羅森塔爾效應(yīng)
•積極心態(tài)的好處和消極心態(tài)的壞處
•培訓(xùn)積極心態(tài)的方法
•培養(yǎng)高雅的個(gè)人愛好
•翻面技巧
講師簡(jiǎn)介
張老師 老師
專業(yè)資質(zhì):
• 情商培訓(xùn)講師、國(guó)家心理咨詢師
• 美國(guó)催眠師協(xié)會(huì)(NGH)認(rèn)證催眠師
• 高級(jí)人力資源咨詢顧問(wèn)
• 上海德瑞姆心理教育集團(tuán)特聘心理咨詢師
• 蘇州慧泉企管特聘EAP項(xiàng)目高級(jí)講師
• 曾任“中國(guó)健康心理雜志”特約編輯、蘇州市未成年健康成長(zhǎng)指導(dǎo)中心指導(dǎo)老師;也曾在大型企業(yè)里任過(guò)人力資源經(jīng)理
、培訓(xùn)經(jīng)理等職務(wù)。
• 曾發(fā)表的《繪畫在心理咨詢中的神奇功能》獲國(guó)家心理協(xié)會(huì)二等獎(jiǎng)
擅長(zhǎng)培訓(xùn):
《心理學(xué)在人力資源管理中的運(yùn)用》、《心理繪畫在招聘中的運(yùn)用》、《代際差異的管理及應(yīng)對(duì)》、《情緒與壓力共舞》、《跳好家庭婚戀舞》、 《健康的戀愛心理》、《雙贏式的隔代教育》、《危機(jī)早期識(shí)別冀早期干預(yù)》、《職場(chǎng)壓力》、《人際關(guān)系》等
培訓(xùn)特色:
張老師的的授課風(fēng)格主要以案例為導(dǎo)向,以多年民企和上市集團(tuán)公司的豐富人力資源管理和心理咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合客戶及學(xué)員的實(shí)際情況闡述內(nèi)容和觀點(diǎn),深入淺出,結(jié)合實(shí)際案例解決實(shí)際問(wèn)題,與學(xué)員共同分享切身體會(huì)和感受,在培訓(xùn)中通過(guò)質(zhì)問(wèn)、探詢、配合案例教學(xué)和小組討論等互動(dòng)性非常強(qiáng)的培訓(xùn)方式,積極引導(dǎo)學(xué)員全身心投入緊張的思考與感受,深受眾多企業(yè)及學(xué)員的高度認(rèn)可與好評(píng)。
部分客戶:
索尼、佳能、豪雅、三星(半導(dǎo)體)、 達(dá)方、中航雷電、愛普生、無(wú)錫人力資源、上海平安保險(xiǎn)公司、蘇州九中、神華烏海能源、大土河礦業(yè)、中牧股份蘭州生藥、藍(lán)星化工、三泰化工、中石化、南寧供電局、上海林內(nèi)電器、中核北方鈾業(yè)、久榮協(xié)同倉(cāng)儲(chǔ)(上海)公司、上海電力建筑、伐斯米泵業(yè)、豐原生化、中天科技、中航工業(yè)南京機(jī)電、IFF(中國(guó))、奎斯特(上海)、奇華頓(上海)、浦東進(jìn)出口公司、茗龍茶業(yè)、快樂(lè)集團(tuán)、長(zhǎng)江實(shí)業(yè)、美的股份、中天科技、久榮協(xié)同倉(cāng)儲(chǔ)(上海)、綠地集團(tuán)、中化(南京)、綠城集團(tuán)、寰島集團(tuán)、海口威立雅水務(wù)局、 蘇州石路國(guó)際商場(chǎng)、儀征雙環(huán)、江蘇洋河酒廠、揚(yáng)子江藥業(yè)、天保國(guó)際酒店、中國(guó)聯(lián)通、萬(wàn)香國(guó)際、保定能源集團(tuán)、國(guó)美電器、匯銀電器、上海市政、 浙大陽(yáng)光、野風(fēng)集團(tuán)、上海國(guó)際旅才網(wǎng)、 上海社科院、華東師范大學(xué)等等。另從05年至今接待個(gè)案3000多個(gè)。
課程對(duì)象
備 注
課程名稱:情緒與壓力管理
報(bào) 名 回 執(zhí) 表
為確保您的報(bào)名名額和及時(shí)參加,請(qǐng)?zhí)崆皩⒋耍▓?bào)名表)E-mail至674837974@QQ.com;721560397@QQ.COM(符小姐、黃小姐)我們將有專人與您聯(lián)系確認(rèn),并于開課前發(fā)出《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》。培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、住宿等詳細(xì)信息請(qǐng)以《培訓(xùn)報(bào)名確認(rèn)函》書面通知為準(zhǔn),敬請(qǐng)留意。謝謝!
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課程名稱:情緒與壓力管理 時(shí)間地區(qū):____月____日_____市 |
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參會(huì)人數(shù): 名 |
參會(huì)人員資料 |
姓名 | 職務(wù) | 電話 | 手機(jī) | E-mail |
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付款方式: □ 轉(zhuǎn)帳 □ 現(xiàn)金 (請(qǐng)選擇 在□打√) 注:部分地區(qū)不可現(xiàn)金 單位匯款帳戶:(轉(zhuǎn)到該賬戶請(qǐng)一定要用購(gòu)買方公司賬戶進(jìn)行公對(duì)公轉(zhuǎn)賬)
開戶人: 廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司 開戶行: 中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行廣州天銀大廈支行 帳 號(hào): 4405 8501 0400 08276 |
課程金額:__________ |
住宿要求(費(fèi)用自理,開課前三天預(yù)訂) |
是否需要會(huì)務(wù)組協(xié)助安排住宿: □是 □否 入住天數(shù)( )天 入住時(shí)間 2024 年 月 日 □標(biāo)準(zhǔn)雙人間( )間 □標(biāo)準(zhǔn)單人間( )間 |
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