提升職場幸福指數(shù)
職場幾乎占據(jù)了現(xiàn)代人生活的一半時間，在這一半的時間里，保持幸福、充實可以讓人的生活狀態(tài)有良好的改善，有助于員工在企業(yè)的狀態(tài)提升。然而，在工作中企業(yè)常遇到以下困惑——
q 員工一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升？
q 在激烈的競爭面前，遇到心理緊張、痛苦壓抑等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致頻繁跳槽，人員流失？
q 老員工職業(yè)倦怠的發(fā)生？
針對以上問題，我們特邀管理心理學(xué)專家、央視訪談節(jié)目特約嘉賓于際敬博士，與我們一同分享《職場幸福力》的精彩課程。課程應(yīng)用幸福心理學(xué)、職場心理學(xué)、職業(yè)規(guī)劃及成功心理學(xué)等相關(guān)理論，以調(diào)整職業(yè)態(tài)度、提升個人內(nèi)在精神動力為主旨，結(jié)合眾多生動、深刻的真實案例等，采用講授、案例研討、游戲互動等方式進行演繹。

課程收獲
1、陳述幸福的漢堡模型--四種人生模式；
2、培養(yǎng)積極的職業(yè)心態(tài)和堅定的成功信念；
3、對本人的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解；
4、調(diào)節(jié)情緒，從而解決工作中的心態(tài)問題

課程大綱

第一部分 職場的幸福心理
1、心態(tài)現(xiàn)狀
2、人為什么不快樂
3、感受情緒的力量
4、什么是幸福
5、幸福的漢堡模型--四種人生模式
6、職場幸福力

第二部分 職場幸福的方法
1、自我兌現(xiàn)的預(yù)言
2、快樂的人生
3、有意義的人生
4、富有彈性的人生
5、幸福=自主+意義+快樂
6、幸福自內(nèi)而外
7、幸福需要專注力
8、心理資本
9、希望：目標(biāo)
10、自信：意義，優(yōu)勢
11、習(xí)得性樂觀
12、韌性：挫折觀
13、由受害者到幸福者的轉(zhuǎn)換
14、高效情感溝通
15、幸福鍛煉
16、幸福冥想

第三部分 現(xiàn)場互動問與答