中國(guó)培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)
人力資源內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易（aokangtiyu.cn）
中國(guó)培訓(xùn)易（aokangtiyu.cn）
培訓(xùn)目標(biāo)
學(xué)會(huì)能像管理企業(yè)資產(chǎn)一樣管理我們及員工的情緒和壓力；
學(xué)會(huì)緩解壓力、釋放情緒；將其轉(zhuǎn)化為一種工作中的動(dòng)力；
掌握有效的情緒壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法；
增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本上解決不當(dāng)信念；快樂(lè)生活，開(kāi)心工作；
幫助員工解決個(gè)人問(wèn)題從而幫企業(yè)帶來(lái)更大的效益；
課程詳情
世衛(wèi)組織稱(chēng)工作壓力是“世界范圍的流行病”，富士康接連出現(xiàn)“十二連跳”，國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)企業(yè)員工最嚴(yán)重的健康問(wèn)題”。媒體報(bào)道，每年我國(guó)有225萬(wàn)人自殺，約200萬(wàn)人自殺未遂，同時(shí)，自殺已成為我國(guó)15歲到34歲的青壯年人群的首位死因。由此可見(jiàn)， 情緒壓力管理已成為21世紀(jì)企業(yè)管理最為迫切的課題之一。
一、什么是情緒；
1、情緒的定義
2、情緒的性質(zhì)與表達(dá)
3、手勢(shì)與情緒
4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ)
5、情緒的興奮抵制效應(yīng)
二、情緒的種類(lèi)，常見(jiàn)的情緒問(wèn)題；
8種基本的情緒
三、情緒與自我管理十步；
1、自我管理從塑造積極心態(tài)開(kāi)始
2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵
3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo) ；
4、不怕困難
5、永遠(yuǎn)保持信心 ；
6、保持好習(xí)慣 ；
7、管理好自己的時(shí)間 ；
8、學(xué)會(huì)反省自己
9、懂得快樂(lè)工作的方法
10、勇于改變自己
四、NLP對(duì)情緒的調(diào)控技術(shù)；
1、前提假設(shè)是NLP的免役系統(tǒng)；
2、情緒的“鐘擺效應(yīng)”；
3、情緒的真正來(lái)源：信念系統(tǒng)；
五、自我情緒管理技巧；
1、使用正面詞匯；
2、突破思維框框
3、意義換框法；
4、二者兼得法；
5、環(huán)境換框法；
6、價(jià)值定位法；
六、處理他人情緒的方式；
1、接受
2、分享
3、肯定
4、策劃
七、什么是壓力？壓力的來(lái)源；
1、壓力的定義
2、壓力的來(lái)源
3、為什么會(huì)有壓力
工作方面
個(gè)性方面
家庭方面
八、心靈冥想和壓力緩解的方法。
1、壓力緩解的28種方法
2、心靈冥想，認(rèn)識(shí)自己，釋放情緒
一、什么是情緒；
1、情緒的定義
2、情緒的性質(zhì)與表達(dá)
3、手勢(shì)與情緒
4、情緒產(chǎn)生的物質(zhì)甚礎(chǔ)
5、情緒的興奮抵制效應(yīng)
二、情緒的種類(lèi)，常見(jiàn)的情緒問(wèn)題；
8種基本的情緒
三、情緒與自我管理十步；
1、自我管理從塑造積極心態(tài)開(kāi)始
2、自律是自我管理成功的關(guān)鍵
3、為自己設(shè)定奮斗目標(biāo) ；
4、不怕困難
5、永遠(yuǎn)保持信心 ；
6、保持好習(xí)慣 ；
7、管理好自己的時(shí)間 ；
8、學(xué)會(huì)反省自己
9、懂得快樂(lè)工作的方法
10、勇于改變自己
四、NLP對(duì)情緒的調(diào)控技術(shù)；
1、前提假設(shè)是NLP的免役系統(tǒng)；
2、情緒的“鐘擺效應(yīng)”；
3、情緒的真正來(lái)源：信念系統(tǒng)；
五、自我情緒管理技巧；
1、使用正面詞匯；
2、突破思維框框
3、意義換框法；
4、二者兼得法；
5、環(huán)境換框法；
6、價(jià)值定位法；
六、處理他人情緒的方式；
1、接受
2、分享
3、肯定
4、策劃
七、什么是壓力？壓力的來(lái)源；
1、壓力的定義
2、壓力的來(lái)源
3、為什么會(huì)有壓力
工作方面
個(gè)性方面
家庭方面
八、心靈冥想和壓力緩解的方法。
1、壓力緩解的28種方法
2、心靈冥想，認(rèn)識(shí)自己，釋放情緒
講師簡(jiǎn)介
鐘廷揮 老師
心智及團(tuán)隊(duì)建設(shè)專(zhuān)家
九型人格專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師
銷(xiāo)售人員潛能走火訓(xùn)練師
首批國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師
實(shí)力派培訓(xùn)師、實(shí)務(wù)型企業(yè)顧問(wèn)
清華大學(xué)、上海交大、香港財(cái)經(jīng)學(xué)院等總裁班特邀講師
……
鐘廷揮老師善于采用心靈對(duì)話、案例模擬等情境式教學(xué)方法，使學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中從不同的層面和角度去檢視自己的心態(tài)，提升自我洞察的能力，發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足，激發(fā)自身的潛能，增強(qiáng)對(duì)公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠(chéng)度，是一個(gè)打造無(wú)障礙溝通、責(zé)任、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)。
授課風(fēng)格
鐘老師深諳管理教育與成人學(xué)習(xí)之道，授課內(nèi)容扎實(shí)、精彩，擅于交互式多元化教學(xué)，熱情洋溢，且表達(dá)幽默，舉例比喻莫不叫人拍案叫絕；熱烈的學(xué)習(xí)氣氛，是促使學(xué)員充分吸收、啟發(fā)領(lǐng)悟的最大保證。
九型人格專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師
銷(xiāo)售人員潛能走火訓(xùn)練師
首批國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師
實(shí)力派培訓(xùn)師、實(shí)務(wù)型企業(yè)顧問(wèn)
清華大學(xué)、上海交大、香港財(cái)經(jīng)學(xué)院等總裁班特邀講師
……
鐘廷揮老師善于采用心靈對(duì)話、案例模擬等情境式教學(xué)方法，使學(xué)員在學(xué)習(xí)的過(guò)程中從不同的層面和角度去檢視自己的心態(tài)，提升自我洞察的能力，發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)與不足，激發(fā)自身的潛能，增強(qiáng)對(duì)公司的歸屬感、事業(yè)的忠誠(chéng)度，是一個(gè)打造無(wú)障礙溝通、責(zé)任、互信、高效、協(xié)作、付出、積極、感恩的學(xué)習(xí)型企業(yè)。
授課風(fēng)格
鐘老師深諳管理教育與成人學(xué)習(xí)之道，授課內(nèi)容扎實(shí)、精彩，擅于交互式多元化教學(xué)，熱情洋溢，且表達(dá)幽默，舉例比喻莫不叫人拍案叫絕；熱烈的學(xué)習(xí)氣氛，是促使學(xué)員充分吸收、啟發(fā)領(lǐng)悟的最大保證。
課程對(duì)象
備 注
課程名稱(chēng)：情緒壓力管理
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咨詢(xún)電話：020-29042042
QQ： 674837974
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