中國培訓易(aokangtiyu.cn)
戰(zhàn)略管理內(nèi)訓課
主辦單位：廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司
中國培訓易（aokangtiyu.cn）
中國培訓易（aokangtiyu.cn）
培訓目標
幫助經(jīng)理人提升自我覺知與控制，疏導情緒，緩解壓力，消除身心“亞健康”，提升
工作與生活品質(zhì)，平衡財富與健康，創(chuàng)造自我成就；
幫助經(jīng)理人掌握組織壓力風向球，調(diào)整組織壓力閥，持續(xù)提升團隊動力，營造快樂而
高效的團隊氛圍，提升個人領導力與團隊生產(chǎn)力；
幫助經(jīng)理人在事業(yè)、人際、家庭、親子、健康和個人的理想追求之間找到一個黃金平
衡點，真正實現(xiàn)成功快樂、幸福美滿的人生！
課程詳情
開 題：課程導入
學習游樂場：開啟未知的旅程
課時：10分鐘
第一單元 幸福人生 從“幸�！闭勂�
自我覺知：回顧我的幸福
什么是幸福？（真實的幸福）
心理學研究：幸福的人的共同點
互動話題：真實的幸福來自哪里？
冥想練習：“我想要的幸福”
幸�！叭恰�
學習游樂場：認識你的右手
高幸福感在防治病中的作用
課時：50分鐘
關于幸福人生的建議 青年期的幸福人生與心理健康
心理學與人生：人生的護航艦
中年期的幸福人生與心理健康
幸福人生最重要的三件事（幸福三部曲）
關于生命與生活的思考
課時：40分鐘
回歸“自我”
回到最古老的命題：“自我”
冥想練習：“我是誰？”
繪畫投射治療——發(fā)現(xiàn)您的“潛意識”
說明：本小節(jié)將采用心理學繪畫投射技術，幫助您認識“自我”，了解“自我”，幫助您與您的潛意識連接、溝通，有助于更好的悅納自己、關照自己、改變自己、超越自己。
課時：80分鐘
午休：12:00-13:30
第二單元 平衡事業(yè)與家庭
平衡事業(yè)與家庭的重要性
自我覺知：工作與家庭之于我
事業(yè)對于人生意味著什么？
家庭對于人生意味著什么？
事業(yè)與家庭真的是“魚”與“熊掌”嗎？
互動話題：我們經(jīng)歷的沖突
事業(yè)與家庭沖突的實質(zhì)是什么？
沖突帶來的后果
壓力與健康
心理學與人生：心身疾病
課時：60分鐘
平衡事業(yè)與家庭的策略
互動話題：如何有效平衡工作與家庭
清理事業(yè)與家庭的關系——找到平衡點
了解不同角色的角色期待
成功進行角色轉(zhuǎn)換與角色扮演
成年早期職業(yè)發(fā)展重點——抉擇、抉擇
課堂測試：你擁有什么技巧？
職業(yè)倦怠——別讓它發(fā)生在你身上
成年早期最重要的品質(zhì)
成年中期職業(yè)發(fā)展特點——提升滿意度
心理學與人生：中年轉(zhuǎn)變還是中年危機？
成年中期最重要的品質(zhì)
確定優(yōu)先順序——生命的序列
結(jié)了婚的人更幸福
課時：120分鐘
第二天
第三單元 幸�；橐雒罎M家庭
“婚姻實驗室”
互動研討：人類婚姻現(xiàn)狀
婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——保衛(wèi)婚姻刻不容緩！
為什么要挽救你的婚姻
關于婚姻的真理錯得很離譜
幸福夫妻的秘密武器
6大跡象能夠準確的預測離婚
課時：40分鐘
幸�；橐�7法則
幸福法則一
親密互動練習：愛情地圖
幸福法則二：
親密互動練習：喜愛與贊美
幸福法則三：
親密互動練習：情感儲蓄
幸福法則四：
親密互動練習：向勝利讓步
幸福法則五：
親密互動練習：婚姻里的“橄欖枝”
幸福法則六：
親密互動練習：發(fā)現(xiàn)夢想
幸福法則七：
親密互動練習：創(chuàng)建家庭文化
課時：120分鐘
幸福婚姻從這里開始 神奇的5小時
感恩的7天
課時：20分鐘
午休：12:00-13:30
第四單元 一個更加健康的你
健康新解 心理學與人生：什么是健康？
傳統(tǒng)醫(yī)學模式的健康標準
現(xiàn)代醫(yī)學模式的健康標準
身體形象
我們?nèi)绾胃杏X自己的身體
我們的理想身體
身體形象、年齡和心理幸福感
課時：60分鐘
心理因素與
生理疾病 免疫系統(tǒng)與生理疾病
個性特征與生理疾病
生活方式的選擇與生理疾病
討論：如何選擇減輕體重的訓練計劃？
心理學與人生：戒煙小竅門
自我覺知：你是否飲酒過度？
環(huán)境因素與生理疾病
應對疾病 察覺并解釋癥狀
心理學與人生：癌癥的警告信號
尋求幫助
遵循治療方案
課時：60分鐘
促進健康 對自己的健康負責
自我覺知：如何評估你的健康習慣？
合理飲食與充足睡眠
心理學與人生：睡不著怎么辦？
保持身體適能
課時：60分鐘
學習游樂場：開啟未知的旅程
課時：10分鐘
第一單元 幸福人生 從“幸�！闭勂�
自我覺知：回顧我的幸福
什么是幸福？（真實的幸福）
心理學研究：幸福的人的共同點
互動話題：真實的幸福來自哪里？
冥想練習：“我想要的幸福”
幸�！叭恰�
學習游樂場：認識你的右手
高幸福感在防治病中的作用
課時：50分鐘
關于幸福人生的建議 青年期的幸福人生與心理健康
心理學與人生：人生的護航艦
中年期的幸福人生與心理健康
幸福人生最重要的三件事（幸福三部曲）
關于生命與生活的思考
課時：40分鐘
回歸“自我”
回到最古老的命題：“自我”
冥想練習：“我是誰？”
繪畫投射治療——發(fā)現(xiàn)您的“潛意識”
說明：本小節(jié)將采用心理學繪畫投射技術，幫助您認識“自我”，了解“自我”，幫助您與您的潛意識連接、溝通，有助于更好的悅納自己、關照自己、改變自己、超越自己。
課時：80分鐘
午休：12:00-13:30
第二單元 平衡事業(yè)與家庭
平衡事業(yè)與家庭的重要性
自我覺知：工作與家庭之于我
事業(yè)對于人生意味著什么？
家庭對于人生意味著什么？
事業(yè)與家庭真的是“魚”與“熊掌”嗎？
互動話題：我們經(jīng)歷的沖突
事業(yè)與家庭沖突的實質(zhì)是什么？
沖突帶來的后果
壓力與健康
心理學與人生：心身疾病
課時：60分鐘
平衡事業(yè)與家庭的策略
互動話題：如何有效平衡工作與家庭
清理事業(yè)與家庭的關系——找到平衡點
了解不同角色的角色期待
成功進行角色轉(zhuǎn)換與角色扮演
成年早期職業(yè)發(fā)展重點——抉擇、抉擇
課堂測試：你擁有什么技巧？
職業(yè)倦怠——別讓它發(fā)生在你身上
成年早期最重要的品質(zhì)
成年中期職業(yè)發(fā)展特點——提升滿意度
心理學與人生：中年轉(zhuǎn)變還是中年危機？
成年中期最重要的品質(zhì)
確定優(yōu)先順序——生命的序列
結(jié)了婚的人更幸福
課時：120分鐘
第二天
第三單元 幸�；橐雒罎M家庭
“婚姻實驗室”
互動研討：人類婚姻現(xiàn)狀
婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)——保衛(wèi)婚姻刻不容緩！
為什么要挽救你的婚姻
關于婚姻的真理錯得很離譜
幸福夫妻的秘密武器
6大跡象能夠準確的預測離婚
課時：40分鐘
幸�；橐�7法則
幸福法則一
親密互動練習：愛情地圖
幸福法則二：
親密互動練習：喜愛與贊美
幸福法則三：
親密互動練習：情感儲蓄
幸福法則四：
親密互動練習：向勝利讓步
幸福法則五：
親密互動練習：婚姻里的“橄欖枝”
幸福法則六：
親密互動練習：發(fā)現(xiàn)夢想
幸福法則七：
親密互動練習：創(chuàng)建家庭文化
課時：120分鐘
幸福婚姻從這里開始 神奇的5小時
感恩的7天
課時：20分鐘
午休：12:00-13:30
第四單元 一個更加健康的你
健康新解 心理學與人生：什么是健康？
傳統(tǒng)醫(yī)學模式的健康標準
現(xiàn)代醫(yī)學模式的健康標準
身體形象
我們?nèi)绾胃杏X自己的身體
我們的理想身體
身體形象、年齡和心理幸福感
課時：60分鐘
心理因素與
生理疾病 免疫系統(tǒng)與生理疾病
個性特征與生理疾病
生活方式的選擇與生理疾病
討論：如何選擇減輕體重的訓練計劃？
心理學與人生：戒煙小竅門
自我覺知：你是否飲酒過度？
環(huán)境因素與生理疾病
應對疾病 察覺并解釋癥狀
心理學與人生：癌癥的警告信號
尋求幫助
遵循治療方案
課時：60分鐘
促進健康 對自己的健康負責
自我覺知：如何評估你的健康習慣？
合理飲食與充足睡眠
心理學與人生：睡不著怎么辦？
保持身體適能
課時：60分鐘
講師簡介
陳璽竹 老師
心理資本，是最新的學術概念，也是對古老資源的再認知。健康的組織建設和有效的人力開發(fā)，都離不開心理資本的提升和積累。從物質(zhì)資本、貨幣資本時代到人力資本、社會資本時代，今天，組織的有效管理需要向一種全新的范式轉(zhuǎn)移，在這種新范式中，企業(yè)卓越和持續(xù)的競爭優(yōu)勢不能再建立在傳統(tǒng)的或是稀缺的資源基礎之上。心理資本的開發(fā)標志著資本新時代的到來，為了通過“人”獲得可持續(xù)發(fā)展的競爭優(yōu)勢，組織必須投資開發(fā)“心理資本”，作為人本開發(fā)與管理之源，其回報值將不可估量。
陳璽竹老師的課程將心理學和管理學的理論與實踐相結(jié)合，幫助企業(yè)提升心理資本，打造競爭優(yōu)勢，為組織和個人的發(fā)展另辟蹊徑，為企業(yè)管理與人本開發(fā)指明新方向，既是對管理研究與歷史的嶄新凝練，更具啟迪未來的深刻洞察。
【講師背景】：
ü 應用心理學碩士（主攻研究方向：管理心理學•社會心理學）
ü 管理心理學•社會心理學•組織行為學高級培訓講師
ü 中國企業(yè)教育百強講師團特約講師•TTT認證培訓師
ü 資深管理咨詢顧問•企業(yè)EAP咨詢師•人力資源管理顧問
ü 國家注冊心理咨詢師•人才測評師•職業(yè)發(fā)展顧問
ü 上海心理行為科學研究委員會理事•婚姻家庭治療師
ü 《人力資本》•《心理》•《培訓》等媒體特約撰稿人
兼具心理學、管理學、社會學及組織行為學等多學科理論功底，以人本主義心理學和社會心理學為理論基礎，以積極心理學和心理資本為研究方向，以心理測量與人才測評為技術支撐，落腳于管理學、組織行為學，專注于從事經(jīng)濟與管理心理學、領導力與組織行為學、人際關系與交互作用方面的教學、研究工作，致力于傳播人本主義心理學在企業(yè)管理實踐中的運用。
國內(nèi)較早從事管理心理學、角色理論研究、心理資本研究、群體心理與人際互動研究，曾先后任職于大學及知名大型集團企業(yè)，一直從事于企業(yè)經(jīng)營管理與人力資源開發(fā)工作，具有超過八年的大型集團企業(yè)的管理實踐經(jīng)驗。在企業(yè)的經(jīng)營管理實踐經(jīng)驗，使她能有機的將管理學、心理學原理、方法、技術與企業(yè)管理實務相結(jié)合，開發(fā)出系統(tǒng)性、實用性、操作性強的培訓課程，并配以大量的管理實例，幫助學員理解、吸收和轉(zhuǎn)化，充分滿足受訓企業(yè)及學員的個性化培訓需求。
深厚的心理學專業(yè)背景，使她能有效的把心理學理論和技術應用于課程講授中，注重激發(fā)學員的內(nèi)在動機，引領學員開啟自我觀照、自我覺察、自我認知的能力，注重與學員潛意識的溝通，用自身極強的親和力、感染力帶動學員的參與性和互動性，授課風格清新自然，娓娓道來，樸素而深刻，尤其擅于用簡單、樸素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。
【部分發(fā)表文章】：
《論人性假設與管理》、《給管理者的情感管理建議》、《領導者：請關注你的追隨者》、《新型領導要懂心理學》、《領導行為與意識》、《激勵員工從了解他們開始》、《談士氣》、《心理咨詢技術在管理中的應用》、《管理是一門微妙的人文藝術》、《你的控制點在哪里？》、《客戶滿意度的真相》、《幸福就在此時此地》、《以愛為名》、《在愛中修行》。
陳璽竹老師的課程將心理學和管理學的理論與實踐相結(jié)合，幫助企業(yè)提升心理資本，打造競爭優(yōu)勢，為組織和個人的發(fā)展另辟蹊徑，為企業(yè)管理與人本開發(fā)指明新方向，既是對管理研究與歷史的嶄新凝練，更具啟迪未來的深刻洞察。
【講師背景】：
ü 應用心理學碩士（主攻研究方向：管理心理學•社會心理學）
ü 管理心理學•社會心理學•組織行為學高級培訓講師
ü 中國企業(yè)教育百強講師團特約講師•TTT認證培訓師
ü 資深管理咨詢顧問•企業(yè)EAP咨詢師•人力資源管理顧問
ü 國家注冊心理咨詢師•人才測評師•職業(yè)發(fā)展顧問
ü 上海心理行為科學研究委員會理事•婚姻家庭治療師
ü 《人力資本》•《心理》•《培訓》等媒體特約撰稿人
兼具心理學、管理學、社會學及組織行為學等多學科理論功底，以人本主義心理學和社會心理學為理論基礎，以積極心理學和心理資本為研究方向，以心理測量與人才測評為技術支撐，落腳于管理學、組織行為學，專注于從事經(jīng)濟與管理心理學、領導力與組織行為學、人際關系與交互作用方面的教學、研究工作，致力于傳播人本主義心理學在企業(yè)管理實踐中的運用。
國內(nèi)較早從事管理心理學、角色理論研究、心理資本研究、群體心理與人際互動研究，曾先后任職于大學及知名大型集團企業(yè)，一直從事于企業(yè)經(jīng)營管理與人力資源開發(fā)工作，具有超過八年的大型集團企業(yè)的管理實踐經(jīng)驗。在企業(yè)的經(jīng)營管理實踐經(jīng)驗，使她能有機的將管理學、心理學原理、方法、技術與企業(yè)管理實務相結(jié)合，開發(fā)出系統(tǒng)性、實用性、操作性強的培訓課程，并配以大量的管理實例，幫助學員理解、吸收和轉(zhuǎn)化，充分滿足受訓企業(yè)及學員的個性化培訓需求。
深厚的心理學專業(yè)背景，使她能有效的把心理學理論和技術應用于課程講授中，注重激發(fā)學員的內(nèi)在動機，引領學員開啟自我觀照、自我覺察、自我認知的能力，注重與學員潛意識的溝通，用自身極強的親和力、感染力帶動學員的參與性和互動性，授課風格清新自然，娓娓道來，樸素而深刻，尤其擅于用簡單、樸素的方式詮釋深刻的管理思想和人性智慧。
【部分發(fā)表文章】：
《論人性假設與管理》、《給管理者的情感管理建議》、《領導者：請關注你的追隨者》、《新型領導要懂心理學》、《領導行為與意識》、《激勵員工從了解他們開始》、《談士氣》、《心理咨詢技術在管理中的應用》、《管理是一門微妙的人文藝術》、《你的控制點在哪里？》、《客戶滿意度的真相》、《幸福就在此時此地》、《以愛為名》、《在愛中修行》。
課程對象
備 注
課程名稱：經(jīng)理人的幸福課
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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