中國(guó)培訓(xùn)易(aokangtiyu.cn)
特色課程內(nèi)訓(xùn)課
主辦單位：廣州必學(xué)企業(yè)管理咨詢有限公司
中國(guó)培訓(xùn)易（aokangtiyu.cn）
中國(guó)培訓(xùn)易（aokangtiyu.cn）
培訓(xùn)目標(biāo)
改善現(xiàn)有粗放式管理的狀況
幫助學(xué)員進(jìn)行正確的角色定位
提高學(xué)員的換位思考能力
幫助學(xué)員掌握一定的心理分析能力
幫助學(xué)員掌握一定的溝通技巧與輔導(dǎo)技巧
課程詳情
培訓(xùn)內(nèi)容：（一天）
練習(xí)：體驗(yàn)陽(yáng)光心態(tài)和技巧
什么是痛苦和壓力？
情緒壓力對(duì)你意味著什么？
情緒壓力與人的身心健康
情緒壓力的ABC理論
理解痛苦壓力的公式
情緒壓力分析表
案例：老太太
情緒壓力的根源
3個(gè)必須
5個(gè)荒誕聯(lián)結(jié)
11個(gè)非理性信念
10錯(cuò)誤思維
練習(xí)：應(yīng)用情緒壓力分析表
決定陽(yáng)光心態(tài)的一些重要因素
人生觀、價(jià)值觀、信念和態(tài)度
人格模型
社會(huì)互動(dòng)模型
成長(zhǎng)模式與等級(jí)模式（對(duì)人、對(duì)事、對(duì)關(guān)系、對(duì)改變的看法）
心理地位（你好我也好）
人的驅(qū)動(dòng)力
人生的腳本
參考架構(gòu)
自我界限
轉(zhuǎn)變成陽(yáng)光心態(tài)技術(shù)技巧和練習(xí)
駁斥非理性信念
用理性信念替代非理性信念
積極的內(nèi)心對(duì)話
一念之轉(zhuǎn)
設(shè)定比較水平
用描述替代評(píng)價(jià)
把情緒壓力看成是資源和動(dòng)力
想象技術(shù)
結(jié)構(gòu)時(shí)間
積極的詞語(yǔ)
寬恕或原諒
臣服或接納（有條件與無(wú)條件）
轉(zhuǎn)移注意力
活在當(dāng)下
轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)
同理心
我不知道
愛(ài)與感恩
應(yīng)對(duì)情緒壓力的一般通用模式
分清你的事、我的事和上帝的事
分清過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)
分清事實(shí)與假設(shè)
分清需要和欲望
先處理情緒后處理事情
先討論再解決
陽(yáng)光心態(tài)解決問(wèn)題的思路
尋找解決方法而非找問(wèn)題原因
重新界定問(wèn)題
尋找例外
假設(shè)奇跡發(fā)生
榜樣的力量
確定可實(shí)行目標(biāo)
過(guò)有意義的人生
確定自己人生的目標(biāo)
尋找自己可行的方法
跟自己簽訂個(gè)合約
問(wèn)題解答
練習(xí)：體驗(yàn)陽(yáng)光心態(tài)和技巧
什么是痛苦和壓力？
情緒壓力對(duì)你意味著什么？
情緒壓力與人的身心健康
情緒壓力的ABC理論
理解痛苦壓力的公式
情緒壓力分析表
案例：老太太
情緒壓力的根源
3個(gè)必須
5個(gè)荒誕聯(lián)結(jié)
11個(gè)非理性信念
10錯(cuò)誤思維
練習(xí)：應(yīng)用情緒壓力分析表
決定陽(yáng)光心態(tài)的一些重要因素
人生觀、價(jià)值觀、信念和態(tài)度
人格模型
社會(huì)互動(dòng)模型
成長(zhǎng)模式與等級(jí)模式（對(duì)人、對(duì)事、對(duì)關(guān)系、對(duì)改變的看法）
心理地位（你好我也好）
人的驅(qū)動(dòng)力
人生的腳本
參考架構(gòu)
自我界限
轉(zhuǎn)變成陽(yáng)光心態(tài)技術(shù)技巧和練習(xí)
駁斥非理性信念
用理性信念替代非理性信念
積極的內(nèi)心對(duì)話
一念之轉(zhuǎn)
設(shè)定比較水平
用描述替代評(píng)價(jià)
把情緒壓力看成是資源和動(dòng)力
想象技術(shù)
結(jié)構(gòu)時(shí)間
積極的詞語(yǔ)
寬恕或原諒
臣服或接納（有條件與無(wú)條件）
轉(zhuǎn)移注意力
活在當(dāng)下
轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)
同理心
我不知道
愛(ài)與感恩
應(yīng)對(duì)情緒壓力的一般通用模式
分清你的事、我的事和上帝的事
分清過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)
分清事實(shí)與假設(shè)
分清需要和欲望
先處理情緒后處理事情
先討論再解決
陽(yáng)光心態(tài)解決問(wèn)題的思路
尋找解決方法而非找問(wèn)題原因
重新界定問(wèn)題
尋找例外
假設(shè)奇跡發(fā)生
榜樣的力量
確定可實(shí)行目標(biāo)
過(guò)有意義的人生
確定自己人生的目標(biāo)
尋找自己可行的方法
跟自己簽訂個(gè)合約
問(wèn)題解答
講師簡(jiǎn)介
魏君 老師
北大、清華商學(xué)院特邀心理專(zhuān)家
盛智能科技（青島）培訓(xùn)學(xué)校常務(wù)理事
為盛（青島）心理研究所所長(zhǎng)、心理督導(dǎo)
中科院海洋所研究生部心理健康顧問(wèn)
秦皇島市心理咨詢師協(xié)會(huì)高級(jí)心理督導(dǎo)
科研成果
創(chuàng)建 “資源取向的咨詢思想”和“敘事沙盤(pán)治療”；國(guó)際PREP(預(yù)防及關(guān)系促進(jìn)計(jì)劃)認(rèn)證導(dǎo)師，中國(guó)PREP項(xiàng)目創(chuàng)始人。
組織研發(fā)了“敘事沙盤(pán)心靈拓展”、“PREP系列關(guān)系促進(jìn)計(jì)劃”、“優(yōu)佳兒童青少年情商訓(xùn)練”、“企業(yè)精英成長(zhǎng)訓(xùn)練”等系列“咨詢式培訓(xùn)”課程。研發(fā)了“八周網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)方案”和“領(lǐng)導(dǎo)人的管理咨詢”等獨(dú)特的心理咨詢服務(wù)項(xiàng)目。
具有國(guó)企、合資、私企20余年工作經(jīng)歷，具有10年企業(yè)管理咨詢工作經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)擁有1500多個(gè)小時(shí)的團(tuán)體及培訓(xùn)工作經(jīng)驗(yàn)、3000多個(gè)小時(shí)的個(gè)案工作經(jīng)驗(yàn)。
近年研究課題：高層影響力、中層領(lǐng)導(dǎo)力、員工職業(yè)動(dòng)力、人際溝通能力和壓力應(yīng)對(duì)策略等。
主要課程
《領(lǐng)袖心智工作坊》
《高層影響力培訓(xùn)》
《中層領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)》
《員工職業(yè)動(dòng)力培訓(xùn)》
《如何做到陽(yáng)光心態(tài)》
《企業(yè)精英心智成長(zhǎng)培訓(xùn)》
《員工關(guān)懷協(xié)調(diào)員專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《敘事沙盤(pán)心靈拓展培訓(xùn)》
《情緒壓力管理培訓(xùn)》
《親密關(guān)系促進(jìn)培訓(xùn)》
《親子教養(yǎng)之道培訓(xùn)》
《贏在溝通系列培訓(xùn)》
《有效溝通基本技能培訓(xùn)》
《有效溝通高級(jí)技能培訓(xùn)》
《壓力下溝通效能培訓(xùn)》
《銷(xiāo)售中溝通技巧培訓(xùn)》
《跟薩提亞學(xué)溝通培訓(xùn)》
《TA人際溝通分析培訓(xùn)》
《建立關(guān)系溝通技術(shù)培訓(xùn)》
《參與影響溝通技術(shù)培訓(xùn)》
授課特點(diǎn)
獨(dú)創(chuàng)的咨詢式培訓(xùn)；推崇：激趣、啟思、導(dǎo)疑；培訓(xùn)形式：活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論、主題短講、情境演練、經(jīng)驗(yàn)分享、現(xiàn)場(chǎng)演示；注重言傳身教，讓學(xué)員在情境中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)和模仿，把知識(shí)轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗(yàn)和能力。
專(zhuān)業(yè)資格
北師大心理學(xué)碩士
國(guó)家認(rèn)證社會(huì)工作師
高級(jí)工程師
高級(jí)經(jīng)理人
國(guó)際PREP認(rèn)證導(dǎo)師
中科院首批團(tuán)體咨詢師
國(guó)際TA人際溝通培訓(xùn)師
Satir溝通模式專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師
受訓(xùn)經(jīng)歷
《TA國(guó)際溝通分析師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《國(guó)際Satir家族治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《國(guó)際NLP及格執(zhí)行師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《心理劇治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《團(tuán)體治療師和咨詢師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《REBT理性情緒行為療法專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《沙盤(pán)游戲治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《箱庭療法專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《兒童游戲心理治療 專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《家庭治療 專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《性心理治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《當(dāng)事人中心療法專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《敘事治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《SFBT焦點(diǎn)解決短程治療 專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《優(yōu)勢(shì)視角專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《積極心理學(xué)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》等
盛智能科技（青島）培訓(xùn)學(xué)校常務(wù)理事
為盛（青島）心理研究所所長(zhǎng)、心理督導(dǎo)
中科院海洋所研究生部心理健康顧問(wèn)
秦皇島市心理咨詢師協(xié)會(huì)高級(jí)心理督導(dǎo)
科研成果
創(chuàng)建 “資源取向的咨詢思想”和“敘事沙盤(pán)治療”；國(guó)際PREP(預(yù)防及關(guān)系促進(jìn)計(jì)劃)認(rèn)證導(dǎo)師，中國(guó)PREP項(xiàng)目創(chuàng)始人。
組織研發(fā)了“敘事沙盤(pán)心靈拓展”、“PREP系列關(guān)系促進(jìn)計(jì)劃”、“優(yōu)佳兒童青少年情商訓(xùn)練”、“企業(yè)精英成長(zhǎng)訓(xùn)練”等系列“咨詢式培訓(xùn)”課程。研發(fā)了“八周網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)方案”和“領(lǐng)導(dǎo)人的管理咨詢”等獨(dú)特的心理咨詢服務(wù)項(xiàng)目。
具有國(guó)企、合資、私企20余年工作經(jīng)歷，具有10年企業(yè)管理咨詢工作經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)擁有1500多個(gè)小時(shí)的團(tuán)體及培訓(xùn)工作經(jīng)驗(yàn)、3000多個(gè)小時(shí)的個(gè)案工作經(jīng)驗(yàn)。
近年研究課題：高層影響力、中層領(lǐng)導(dǎo)力、員工職業(yè)動(dòng)力、人際溝通能力和壓力應(yīng)對(duì)策略等。
主要課程
《領(lǐng)袖心智工作坊》
《高層影響力培訓(xùn)》
《中層領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)》
《員工職業(yè)動(dòng)力培訓(xùn)》
《如何做到陽(yáng)光心態(tài)》
《企業(yè)精英心智成長(zhǎng)培訓(xùn)》
《員工關(guān)懷協(xié)調(diào)員專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《敘事沙盤(pán)心靈拓展培訓(xùn)》
《情緒壓力管理培訓(xùn)》
《親密關(guān)系促進(jìn)培訓(xùn)》
《親子教養(yǎng)之道培訓(xùn)》
《贏在溝通系列培訓(xùn)》
《有效溝通基本技能培訓(xùn)》
《有效溝通高級(jí)技能培訓(xùn)》
《壓力下溝通效能培訓(xùn)》
《銷(xiāo)售中溝通技巧培訓(xùn)》
《跟薩提亞學(xué)溝通培訓(xùn)》
《TA人際溝通分析培訓(xùn)》
《建立關(guān)系溝通技術(shù)培訓(xùn)》
《參與影響溝通技術(shù)培訓(xùn)》
授課特點(diǎn)
獨(dú)創(chuàng)的咨詢式培訓(xùn)；推崇：激趣、啟思、導(dǎo)疑；培訓(xùn)形式：活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論、主題短講、情境演練、經(jīng)驗(yàn)分享、現(xiàn)場(chǎng)演示；注重言傳身教，讓學(xué)員在情境中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)和模仿，把知識(shí)轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗(yàn)和能力。
專(zhuān)業(yè)資格
北師大心理學(xué)碩士
國(guó)家認(rèn)證社會(huì)工作師
高級(jí)工程師
高級(jí)經(jīng)理人
國(guó)際PREP認(rèn)證導(dǎo)師
中科院首批團(tuán)體咨詢師
國(guó)際TA人際溝通培訓(xùn)師
Satir溝通模式專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)師
受訓(xùn)經(jīng)歷
《TA國(guó)際溝通分析師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《國(guó)際Satir家族治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《國(guó)際NLP及格執(zhí)行師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《心理劇治療師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《團(tuán)體治療師和咨詢師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《REBT理性情緒行為療法專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《沙盤(pán)游戲治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《箱庭療法專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《兒童游戲心理治療 專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《家庭治療 專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《性心理治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《當(dāng)事人中心療法專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《敘事治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《SFBT焦點(diǎn)解決短程治療 專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《優(yōu)勢(shì)視角專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》
《積極心理學(xué)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)》等
課程對(duì)象
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備 注
課程名稱：員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)課程 ――如何才能做到陽(yáng)光心態(tài)
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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