培訓背景：　　
職業(yè)女性經(jīng)濟獨立、積極自信，能夠引領(lǐng)都市潮流，令人羨慕，但是她們在職場上要承受和男同事同等的壓力，回家后又要扮演好賢妻良母的角色。社會要求她們要像男人一樣果斷堅強，又希望她們不失女人特有的溫柔細致。過多的壓力令她們身心俱損，使她們在美麗的外表背后顯得又有些脆弱。值此三八婦女節(jié)之日,給職場上的您獻上一份特殊的禮物,讓您大方而不失女性風度，美觀而不失女性風韻，魅力女性,閃耀職場�！�
培訓內(nèi)容的系統(tǒng)性：在較短的時間內(nèi)將職場女性應掌握的理論知識和技巧要義科學地組合為一個整體，使受訓者能夠系統(tǒng)地掌握知識、提升技巧，在現(xiàn)實生活中應用所學知識與技巧；　　
培訓方式的多樣性：采用講師講授、案例研討、角色扮演、實操訓練、情境模擬等多樣化的方式實施，特別強化演練式培訓，根據(jù)受訓企業(yè)和學員的工作實際，調(diào)整、編寫具有針對性的案例；　　
培訓成效的實用性：培訓著重強化“知”、“行”合一，注重培訓效果的評估，以促進學員將所學知識、技巧和方法在實際工作中的轉(zhuǎn)化與應用，更加突出培訓的效果�！　�
課程受益：　　
1.通過“三秒鐘印像”的切入，使學員了解到個人形象禮儀的重要性，重視自我形象，提升自我形象�！　�
2.通過培訓使得學員了解儀容美、儀表美、儀態(tài)美是個人形象禮儀的主要組成部分，只有三者的有機統(tǒng)一，才能有效完成職場女性內(nèi)在修養(yǎng)的外在表達。做到知行合一，表里如一。
3.通過培訓掌握基本的化妝、衣著、儀態(tài)技巧，應用到日常生活與職場中，提升自身職業(yè)形象，為職場形象加分。　　　　

課程對象：職場女性　　　　
課程時間：1天（三八節(jié)半天）
培訓講師: 李培英 　　

課程大綱：魅力女性 閃耀職場—課綱內(nèi)容概括　　
第一部分：“三秒鐘”印象的重要性　　
1、什么是第一印象，包括哪些要素
2、“三秒鐘”印象
3、三三三法則　　
小組討論：老師留個大家的第一印象是什么樣的（一個詞概括），第一印象由哪些要素構(gòu)成？　　
　　
第二部分：職業(yè)女性的儀容美、儀表美、儀態(tài)美
1、儀容美
1）、化妝——點燃自己照亮別人
2）、化妝的原則
3）、彩妝
4）、微笑的魅力
5）、發(fā)型
生活化授課，講解示范，簡單易學
小組成員寫下自己的化妝盲點，小組組長集中發(fā)言
2、儀表美
1）、形體訓練
模特示范、實操訓練
2）、衣裝禮儀
1>適體性原則
2>TOP原則
3>整體性原則
4>適度性原則
小組討論：日常著裝的忙點或自己認為存在的問題。
3）、配飾禮儀
1>佩戴原則
A、呼應原則
B、同質(zhì)原則
C、三件原則
2>佩戴要求
A>三色原則
B>三一定律
3、儀態(tài)美
1）、規(guī)范的站姿
2）、優(yōu)雅、紳士的走姿
3）、端莊的坐姿
4）、美觀大方的蹲姿
5）、手勢活動黃金框
6）、目光語
掌握規(guī)范，實操訓練，示范指導
第三部分：課程回顧總結(jié)