課程詳情
第一講： 從《黃地內經》中學習養(yǎng)生
一、音樂養(yǎng)生--聆聽自然之聲
二、解讀“上古”養(yǎng)成論
作業(yè)：抄寫《黃帝內經》上古天真論
第二講：便秘
一、便秘的危害？形成的原因？
二、便秘的分類—主要癥狀—食療—中醫(yī)療法
1、陽氣不足
食療，點穴，按摩，
2、陰液不足
食療，點穴，按摩
3、氣機郁滯
食療，點穴，按摩
第三講：骨質酥松
一、骨質酥松的危害？形成的原因？
二、骨質酥松主要癥狀？
三、食物補鈣的方法
四、穿插“頭部”養(yǎng)生梳法
第四講：失眠
一、失眠的危害？形成的原因？測試你睡的好？
二、失眠的分類—主要癥狀—食療—中醫(yī)療法
1、心脾兩虛
食療，點穴，按摩
2、心膽氣虛
食療，點穴，按摩
3、陰虛火旺
食療，點穴，按摩
第五講：三高
一、三高的危害？形成的原因？
二、三高的分類
1、高血壓的形成原因？
主要癥狀—食療方法—點穴按摩方法
2、高血糖的形成原因？
主要癥狀—食療方法—點穴按摩方法
3、高血脂的形成原因？
主要癥狀—食療方法—點穴按摩方法
第六講：生活小秘訣—動動手
一、如何自己制作水果酵素？
水果酵素的好處？
二、手部養(yǎng)生操
一、音樂養(yǎng)生--聆聽自然之聲
二、解讀“上古”養(yǎng)成論
作業(yè)：抄寫《黃帝內經》上古天真論
第二講：便秘
一、便秘的危害？形成的原因？
二、便秘的分類—主要癥狀—食療—中醫(yī)療法
1、陽氣不足
食療，點穴，按摩，
2、陰液不足
食療，點穴，按摩
3、氣機郁滯
食療，點穴，按摩
第三講：骨質酥松
一、骨質酥松的危害？形成的原因？
二、骨質酥松主要癥狀？
三、食物補鈣的方法
四、穿插“頭部”養(yǎng)生梳法
第四講：失眠
一、失眠的危害？形成的原因？測試你睡的好？
二、失眠的分類—主要癥狀—食療—中醫(yī)療法
1、心脾兩虛
食療，點穴，按摩
2、心膽氣虛
食療，點穴，按摩
3、陰虛火旺
食療，點穴，按摩
第五講：三高
一、三高的危害？形成的原因？
二、三高的分類
1、高血壓的形成原因？
主要癥狀—食療方法—點穴按摩方法
2、高血糖的形成原因？
主要癥狀—食療方法—點穴按摩方法
3、高血脂的形成原因？
主要癥狀—食療方法—點穴按摩方法
第六講：生活小秘訣—動動手
一、如何自己制作水果酵素？
水果酵素的好處？
二、手部養(yǎng)生操
講師簡介
韋娜 老師
中醫(yī)健康養(yǎng)生專家
高級營養(yǎng)師
陜西中醫(yī)學院在職中醫(yī)講師
陜西網(wǎng)絡廣播電視臺長期合作養(yǎng)生專家
陜西廣播電臺《有醫(yī)說一》客座養(yǎng)生專家
陜西人民廣播電臺FM101.1·《西安亂彈》主持人
《長安大講堂—漢方養(yǎng)生》節(jié)目客座養(yǎng)生專家
西安養(yǎng)生文化基地--樓觀，照金養(yǎng)生項目設計總監(jiān)
西安交大博士導師養(yǎng)生班、西安外國語大學、西安體育學院、陜西科技大學、西北農林大學、西安醫(yī)學院、西安市黨校、西安爾雅女子學院等多所院校養(yǎng)生、營養(yǎng)講師。
中國最受歡迎美女養(yǎng)生專家，網(wǎng)絡熱銷光盤《好習慣締造健康一生》的作者和主講。
《健康由己》作者---根據(jù)五季變化，覆蓋不同人群，采用多種實用方法的健康養(yǎng)生書籍。
韋娜老師出生于中醫(yī)世家，母親深諳中醫(yī)、蒙醫(yī)，并在90年代入選《中國專家名人詞典》。自幼耳渲目染，不但培養(yǎng)了對中醫(yī)的酷愛與癡迷，自身也養(yǎng)成了健康養(yǎng)生的好習慣，她的外表與內在印證了《好習慣締造健康一生》的事實。
韋老師在陜西中醫(yī)學院中西醫(yī)結合系專業(yè)學習期間，已開始發(fā)表論文多篇。分別發(fā)表于《中華中西醫(yī)結合雜志》、《中華醫(yī)師》、《上海中醫(yī)藥大學》等權威媒體。
韋老師畢業(yè)后便留在母校擔任中醫(yī)專業(yè)課程講師，主要擔任課程《中醫(yī)基礎理論》、《中藥學》、《婦科學》等中醫(yī)專業(yè)課程。在校期間參加學校學生評選最受歡迎的講師，連續(xù)2次前三甲，并在此期間參與編輯《中醫(yī)美容學》等多種學科教材。
韋老師一直不斷汲取和推廣中醫(yī)養(yǎng)生文化，2006開始了養(yǎng)生講師之路。2006-2009年多次被邀請參加全國權威座談會，2009年被邀請到北京參加中華各界行業(yè)杰出人物五一座談會，2010年被陜西中老年養(yǎng)生協(xié)會特聘中醫(yī)養(yǎng)生講師，2011年被聘為陜西網(wǎng)絡廣播電視臺客座養(yǎng)生專家，2012年錄制并發(fā)行了一套養(yǎng)生健康的光盤《好習慣締造健康一生》。2013年出版養(yǎng)生書籍《健康由己》。116254、85.1、1、30、20……這不是摩爾斯密電碼，而是《好習慣締造健康一生》系列教程所擁有的健康密碼：116254個人已經購買；85.1%的人通過學習，可以初步養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的生活方式；掌握好的生活習慣，每天1小時，只需30天，將使學員至少多活20年。
近四年來，韋老師一直在西安廣播電臺做著公益的養(yǎng)生知識傳播。在韋老師的眼里，養(yǎng)生是年輕的、時尚的。即使隨著時間的流逝，她絕對不會“老“，而是很優(yōu)雅。她覺得，養(yǎng)生就跟生活一樣，你賦予它自己的態(tài)度，養(yǎng)成好習慣，比臨時抱佛腳要更加的受用。當然，在她看來，養(yǎng)生絕對不是”活受罪“，只要你按照五季的規(guī)律，偶爾的飲食放縱，或者親朋好友來了，湊膝長談過了睡覺的點，她都會默認為性情使然，當你把這種好的習慣形成后，你會很自然的收獲到“好的”果實。
課程方向：
第一大類 ---根據(jù)季節(jié)、節(jié)氣、體質、臟腑、節(jié)律、膳食、營養(yǎng)、生活習慣、睡眠、微運動等大方面與養(yǎng)生的結合
課程內容：季節(jié)不是傳統(tǒng)的四季，是五季；體質不單單是常見的七種體質，是混合體質；藥湯藥粥可以根據(jù)二十四節(jié)氣結合；其中中藥是以故事的講訴方式進行；運動不僅僅是大的運動，更多的適合辦公職場等微運動及臟腑運動。
涉及課程：《五季養(yǎng)生》、《五色歸五臟的膳食養(yǎng)生》、《混合體質養(yǎng)生》、《二十四節(jié)氣藥膳養(yǎng)生》、《生活習慣養(yǎng)生》
課程要求：根據(jù)地域，人群，職業(yè)等的不同，課程需要微調，更個性化。
第二大類---以女性為主的養(yǎng)生系列課程
課程內容：備孕，孕中，產后調理營養(yǎng)(2009年在《中華醫(yī)師》發(fā)表相關論文；女子節(jié)律養(yǎng)生——告訴女性在不同階段如何去養(yǎng)，不同階段的美是不一樣的。
涉及課程：《女七男八節(jié)律養(yǎng)生》、《女人一生的必修課》、《花茶養(yǎng)生》
第三大類---通過身體的微小地方或感覺結合與臟腑之間的關系，到達老百姓能看的到得養(yǎng)生方法。
課程內容：與自然親近，游學養(yǎng)生；五官，五味，五色，五季，五種常見不舒服的感覺，頭發(fā)，汗等方法讓我們洞察我們的健康，大家都能學會如何查病，去養(yǎng)。
涉及課程：《與“五”有關的養(yǎng)生》、《人體“微”養(yǎng)生》
主講課程：
《從頭到腳的養(yǎng)生之道—告別“職業(yè)亞健康”》、《國學養(yǎng)生與性命養(yǎng)生智慧》、《女人一生的必修課》、《上古天真---幸福安康(針對退休人士)》、《黃帝內經女七男八節(jié)律養(yǎng)生法》、《遠離辦公室亞健康，提高工作效率》
授課風格：
韋娜老師能將復雜的中醫(yī)養(yǎng)生、治療簡單化，教給學員簡單實用、容易操作的養(yǎng)生技巧和方法，授課內容所講即所用，所講即能用；通俗而不失高雅，易懂而不失深度。
部分服務客戶：
西安交通大學、西安外國語大學、西安體育學院、陜西科技大學、西北農林大學、西安醫(yī)學院、西安爾雅女子學院、陜西中醫(yī)學院、西安市黨政服務中心、陜西網(wǎng)絡廣播電視臺、西安中老年養(yǎng)生協(xié)會、中國銀行西安南二環(huán)支行、西安銀行高新路支行、西安銀行含光路支行、農業(yè)銀行西安經濟技術開發(fā)區(qū)支行、李善堂健康養(yǎng)生館、麗影美容養(yǎng)生、瀾文艾灸養(yǎng)生中心、本善養(yǎng)生保健中心、善靜堂養(yǎng)生調理中心、蔡菁養(yǎng)生館……
高級營養(yǎng)師
陜西中醫(yī)學院在職中醫(yī)講師
陜西網(wǎng)絡廣播電視臺長期合作養(yǎng)生專家
陜西廣播電臺《有醫(yī)說一》客座養(yǎng)生專家
陜西人民廣播電臺FM101.1·《西安亂彈》主持人
《長安大講堂—漢方養(yǎng)生》節(jié)目客座養(yǎng)生專家
西安養(yǎng)生文化基地--樓觀，照金養(yǎng)生項目設計總監(jiān)
西安交大博士導師養(yǎng)生班、西安外國語大學、西安體育學院、陜西科技大學、西北農林大學、西安醫(yī)學院、西安市黨校、西安爾雅女子學院等多所院校養(yǎng)生、營養(yǎng)講師。
中國最受歡迎美女養(yǎng)生專家，網(wǎng)絡熱銷光盤《好習慣締造健康一生》的作者和主講。
《健康由己》作者---根據(jù)五季變化，覆蓋不同人群，采用多種實用方法的健康養(yǎng)生書籍。
韋娜老師出生于中醫(yī)世家，母親深諳中醫(yī)、蒙醫(yī)，并在90年代入選《中國專家名人詞典》。自幼耳渲目染，不但培養(yǎng)了對中醫(yī)的酷愛與癡迷，自身也養(yǎng)成了健康養(yǎng)生的好習慣，她的外表與內在印證了《好習慣締造健康一生》的事實。
韋老師在陜西中醫(yī)學院中西醫(yī)結合系專業(yè)學習期間，已開始發(fā)表論文多篇。分別發(fā)表于《中華中西醫(yī)結合雜志》、《中華醫(yī)師》、《上海中醫(yī)藥大學》等權威媒體。
韋老師畢業(yè)后便留在母校擔任中醫(yī)專業(yè)課程講師，主要擔任課程《中醫(yī)基礎理論》、《中藥學》、《婦科學》等中醫(yī)專業(yè)課程。在校期間參加學校學生評選最受歡迎的講師，連續(xù)2次前三甲，并在此期間參與編輯《中醫(yī)美容學》等多種學科教材。
韋老師一直不斷汲取和推廣中醫(yī)養(yǎng)生文化，2006開始了養(yǎng)生講師之路。2006-2009年多次被邀請參加全國權威座談會，2009年被邀請到北京參加中華各界行業(yè)杰出人物五一座談會，2010年被陜西中老年養(yǎng)生協(xié)會特聘中醫(yī)養(yǎng)生講師，2011年被聘為陜西網(wǎng)絡廣播電視臺客座養(yǎng)生專家，2012年錄制并發(fā)行了一套養(yǎng)生健康的光盤《好習慣締造健康一生》。2013年出版養(yǎng)生書籍《健康由己》。116254、85.1、1、30、20……這不是摩爾斯密電碼，而是《好習慣締造健康一生》系列教程所擁有的健康密碼：116254個人已經購買；85.1%的人通過學習，可以初步養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的生活方式；掌握好的生活習慣，每天1小時，只需30天，將使學員至少多活20年。
近四年來，韋老師一直在西安廣播電臺做著公益的養(yǎng)生知識傳播。在韋老師的眼里，養(yǎng)生是年輕的、時尚的。即使隨著時間的流逝，她絕對不會“老“，而是很優(yōu)雅。她覺得，養(yǎng)生就跟生活一樣，你賦予它自己的態(tài)度，養(yǎng)成好習慣，比臨時抱佛腳要更加的受用。當然，在她看來，養(yǎng)生絕對不是”活受罪“，只要你按照五季的規(guī)律，偶爾的飲食放縱，或者親朋好友來了，湊膝長談過了睡覺的點，她都會默認為性情使然，當你把這種好的習慣形成后，你會很自然的收獲到“好的”果實。
課程方向：
第一大類 ---根據(jù)季節(jié)、節(jié)氣、體質、臟腑、節(jié)律、膳食、營養(yǎng)、生活習慣、睡眠、微運動等大方面與養(yǎng)生的結合
課程內容：季節(jié)不是傳統(tǒng)的四季，是五季；體質不單單是常見的七種體質，是混合體質；藥湯藥粥可以根據(jù)二十四節(jié)氣結合；其中中藥是以故事的講訴方式進行；運動不僅僅是大的運動，更多的適合辦公職場等微運動及臟腑運動。
涉及課程：《五季養(yǎng)生》、《五色歸五臟的膳食養(yǎng)生》、《混合體質養(yǎng)生》、《二十四節(jié)氣藥膳養(yǎng)生》、《生活習慣養(yǎng)生》
課程要求：根據(jù)地域，人群，職業(yè)等的不同，課程需要微調，更個性化。
第二大類---以女性為主的養(yǎng)生系列課程
課程內容：備孕，孕中，產后調理營養(yǎng)(2009年在《中華醫(yī)師》發(fā)表相關論文；女子節(jié)律養(yǎng)生——告訴女性在不同階段如何去養(yǎng)，不同階段的美是不一樣的。
涉及課程：《女七男八節(jié)律養(yǎng)生》、《女人一生的必修課》、《花茶養(yǎng)生》
第三大類---通過身體的微小地方或感覺結合與臟腑之間的關系，到達老百姓能看的到得養(yǎng)生方法。
課程內容：與自然親近，游學養(yǎng)生；五官，五味，五色，五季，五種常見不舒服的感覺，頭發(fā)，汗等方法讓我們洞察我們的健康，大家都能學會如何查病，去養(yǎng)。
涉及課程：《與“五”有關的養(yǎng)生》、《人體“微”養(yǎng)生》
主講課程：
《從頭到腳的養(yǎng)生之道—告別“職業(yè)亞健康”》、《國學養(yǎng)生與性命養(yǎng)生智慧》、《女人一生的必修課》、《上古天真---幸福安康(針對退休人士)》、《黃帝內經女七男八節(jié)律養(yǎng)生法》、《遠離辦公室亞健康，提高工作效率》
授課風格：
韋娜老師能將復雜的中醫(yī)養(yǎng)生、治療簡單化，教給學員簡單實用、容易操作的養(yǎng)生技巧和方法，授課內容所講即所用，所講即能用；通俗而不失高雅，易懂而不失深度。
部分服務客戶：
西安交通大學、西安外國語大學、西安體育學院、陜西科技大學、西北農林大學、西安醫(yī)學院、西安爾雅女子學院、陜西中醫(yī)學院、西安市黨政服務中心、陜西網(wǎng)絡廣播電視臺、西安中老年養(yǎng)生協(xié)會、中國銀行西安南二環(huán)支行、西安銀行高新路支行、西安銀行含光路支行、農業(yè)銀行西安經濟技術開發(fā)區(qū)支行、李善堂健康養(yǎng)生館、麗影美容養(yǎng)生、瀾文艾灸養(yǎng)生中心、本善養(yǎng)生保健中心、善靜堂養(yǎng)生調理中心、蔡菁養(yǎng)生館……
課程對象
備 注
課程名稱：上古天真—幸福安康（針對退休人士）
 |
咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
|