課程詳情
課程背景
人生最寶貴的兩項資產(chǎn)：一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，時間管理水平高低，會決定管理者工作的成敗。時間運用的效率決定生命的品質(zhì)！善于安排利用時間的人，時間自如、工作輕松、生活有序、忙而不亂。
隨著現(xiàn)代生活與工作節(jié)奏的加快，時間已經(jīng)成為極其寶貴的資源。很多人總感覺時間不夠用。現(xiàn)實工作中，有些管理者越來越忙，各種會議、應(yīng)酬應(yīng)接不暇，從早忙到晚，甚至節(jié)假日也不休息，有時甚至已經(jīng)力不從心，疲憊不堪！
與此同時，在上級的“保姆式”襁褓之下，員工越來越象“嬰兒”，責(zé)任心卻越來越差，缺乏工作動力，導(dǎo)致整個部門工作效率日漸低下。因此，如何進行系統(tǒng)的高效時間管理已經(jīng)成為現(xiàn)代管理者的必修課程。
時間管理并不是要把所有事情做完，而是要在合理的時間做合適的事情，以期取得最佳的工作價值。時間管理的目的除了要決定管理者該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做；時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性，透過事先的計劃，作為一種提醒與指引。
本課程將幫助管理者最大限度地利用時間，并由此提升個人工作效率和有效性。管理者將學(xué)會判斷哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根據(jù)優(yōu)先程度進行處理；將學(xué)會發(fā)現(xiàn)如何才能將時間集中在最為關(guān)鍵的工作上，從而避免浪費時間。本課程通過學(xué)習(xí)與時間管理的理念和工具方法，深度揭示時間管理的常見障礙及如何克服這些障礙的技巧，幫助管理者提升工作效率和效果。
課程收益
1.建立正確的時間管理理念；
2.掌握實用有效的時間管理方法和技巧，提高時間管理技能；
3.減少工作中的時間浪費，改變拖延習(xí)慣，排除干擾因素；
4.學(xué)習(xí)妥善安排工作優(yōu)先順序，讓工作更有效率；
5.養(yǎng)成高效處理日常管理事務(wù)的習(xí)慣，最有效的利用時間。
課程大綱
時間回顧的管理工具
1.即時記錄法-真實準確貴在堅持
2.柳比歇夫法-分析反饋消除浪費
時間排序的管理工具
3.西瓜芝麻法-加減乘除追高棄低
4.要事第一法-輕重緩急合理排序
時間分配的管理工具
5.WLB3223法-工作與生活的平衡
6.四個象限法-關(guān)注重要避免緊急
時間專注的管理工具
7.聚光規(guī)則法-專心致志委婉說不
8.番茄工作法-高度集中勞逸結(jié)合
一、時間回顧的管理工具
1.即時記錄法-真實準確貴在堅持
1）隨時記錄自己的時間消耗情況，定期檢討
2）保障時間記錄的真實性、準確性
3）時間開銷記錄表
4）浪費時間的三大原因
5）管理者的五個時間黑洞
2.柳比歇夫法-分析反饋消除浪費
1）找出浪費時間的因素
2）分析時間耗費的情況，重新制定計劃
3）時間分析的五個自問
4）利用時間的三大原則
二、時間排序的管理工具
1.西瓜芝麻法-加減乘除追高棄低
1）注重質(zhì)量，追求高回報活動
2）抵抗誘惑，放棄低回報活動
3）時間排序的工具
2.要事第一法-輕重緩急合理排序
1）確定目標，通過排序列出最重要的事件
2）制定時間計劃表，堅決執(zhí)行
3）處理工作的合理順序
三、時間分配的管理工具
1.WLB3223法-工作與生活的平衡
1）在工作和生活上投入的時間量分配平衡
2）在工作和生活角色中投入程度平衡
3）關(guān)于生活和工作的滿意度平衡
4）職場人士每年時間的分配
2.四個象限法-關(guān)注重要避免緊急
1）列一份計劃清單
2）繪制矩陣草圖
3）確定它們的優(yōu)先順序及分配計劃時間
四、時間專注的管理工具
1.聚光規(guī)則法-專心致志委婉說不
1）排除來自上級的干擾
2）排除來自下級的干擾
3）排除來自來訪者的干擾
2.番茄工作法-高度集中勞逸結(jié)合
1）番茄時間的概念
2）打擾是第一時間大盜
3）自我掌控時間的三化
4）番茄工作法軟件使用
5）每日番茄工作法流程
人生最寶貴的兩項資產(chǎn)：一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，時間管理水平高低，會決定管理者工作的成敗。時間運用的效率決定生命的品質(zhì)！善于安排利用時間的人，時間自如、工作輕松、生活有序、忙而不亂。
隨著現(xiàn)代生活與工作節(jié)奏的加快，時間已經(jīng)成為極其寶貴的資源。很多人總感覺時間不夠用。現(xiàn)實工作中，有些管理者越來越忙，各種會議、應(yīng)酬應(yīng)接不暇，從早忙到晚，甚至節(jié)假日也不休息，有時甚至已經(jīng)力不從心，疲憊不堪！
與此同時，在上級的“保姆式”襁褓之下，員工越來越象“嬰兒”，責(zé)任心卻越來越差，缺乏工作動力，導(dǎo)致整個部門工作效率日漸低下。因此，如何進行系統(tǒng)的高效時間管理已經(jīng)成為現(xiàn)代管理者的必修課程。
時間管理并不是要把所有事情做完，而是要在合理的時間做合適的事情，以期取得最佳的工作價值。時間管理的目的除了要決定管理者該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做；時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性，透過事先的計劃，作為一種提醒與指引。
本課程將幫助管理者最大限度地利用時間，并由此提升個人工作效率和有效性。管理者將學(xué)會判斷哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根據(jù)優(yōu)先程度進行處理；將學(xué)會發(fā)現(xiàn)如何才能將時間集中在最為關(guān)鍵的工作上，從而避免浪費時間。本課程通過學(xué)習(xí)與時間管理的理念和工具方法，深度揭示時間管理的常見障礙及如何克服這些障礙的技巧，幫助管理者提升工作效率和效果。
課程收益
1.建立正確的時間管理理念；
2.掌握實用有效的時間管理方法和技巧，提高時間管理技能；
3.減少工作中的時間浪費，改變拖延習(xí)慣，排除干擾因素；
4.學(xué)習(xí)妥善安排工作優(yōu)先順序，讓工作更有效率；
5.養(yǎng)成高效處理日常管理事務(wù)的習(xí)慣，最有效的利用時間。
課程大綱
時間回顧的管理工具
1.即時記錄法-真實準確貴在堅持
2.柳比歇夫法-分析反饋消除浪費
時間排序的管理工具
3.西瓜芝麻法-加減乘除追高棄低
4.要事第一法-輕重緩急合理排序
時間分配的管理工具
5.WLB3223法-工作與生活的平衡
6.四個象限法-關(guān)注重要避免緊急
時間專注的管理工具
7.聚光規(guī)則法-專心致志委婉說不
8.番茄工作法-高度集中勞逸結(jié)合
一、時間回顧的管理工具
1.即時記錄法-真實準確貴在堅持
1）隨時記錄自己的時間消耗情況，定期檢討
2）保障時間記錄的真實性、準確性
3）時間開銷記錄表
4）浪費時間的三大原因
5）管理者的五個時間黑洞
2.柳比歇夫法-分析反饋消除浪費
1）找出浪費時間的因素
2）分析時間耗費的情況，重新制定計劃
3）時間分析的五個自問
4）利用時間的三大原則
二、時間排序的管理工具
1.西瓜芝麻法-加減乘除追高棄低
1）注重質(zhì)量，追求高回報活動
2）抵抗誘惑，放棄低回報活動
3）時間排序的工具
2.要事第一法-輕重緩急合理排序
1）確定目標，通過排序列出最重要的事件
2）制定時間計劃表，堅決執(zhí)行
3）處理工作的合理順序
三、時間分配的管理工具
1.WLB3223法-工作與生活的平衡
1）在工作和生活上投入的時間量分配平衡
2）在工作和生活角色中投入程度平衡
3）關(guān)于生活和工作的滿意度平衡
4）職場人士每年時間的分配
2.四個象限法-關(guān)注重要避免緊急
1）列一份計劃清單
2）繪制矩陣草圖
3）確定它們的優(yōu)先順序及分配計劃時間
四、時間專注的管理工具
1.聚光規(guī)則法-專心致志委婉說不
1）排除來自上級的干擾
2）排除來自下級的干擾
3）排除來自來訪者的干擾
2.番茄工作法-高度集中勞逸結(jié)合
1）番茄時間的概念
2）打擾是第一時間大盜
3）自我掌控時間的三化
4）番茄工作法軟件使用
5）每日番茄工作法流程
講師簡介
劉濤 老師
劉濤
MTP授權(quán)認證講師
華中科技大學(xué)本科學(xué)士（1989級）
武漢大學(xué)工商管理碩士（2000級）
CPC（臺灣中國生產(chǎn)力中心）MTP-I資格認證
JITA（日本產(chǎn)業(yè)訓(xùn)練協(xié)會）MTP-TTT資格認證
國家高級人力資源管理師職業(yè)資格
國家高級企業(yè)培訓(xùn)師職業(yè)資格
國家注冊管理咨詢師職業(yè)資格
AACTP（美國培訓(xùn)認證協(xié)會）注冊培訓(xùn)師職業(yè)資格
高管、咨詢顧問、職業(yè)培訓(xùn)師3合1實戰(zhàn)經(jīng)驗
曾任多家知名企業(yè)部門經(jīng)理、總監(jiān)、總經(jīng)理
400場MTP授課經(jīng)驗、150組落地化實用工具
【20年企業(yè)管理經(jīng)驗】
資深職業(yè)經(jīng)理人，從助理升至總經(jīng)理。1994年前任職百事集團武漢肯德基總經(jīng)理助理，為第1位本地員工，成功運營華中區(qū)首家KFC店開業(yè)。2000年前任職頂新集團飲品事業(yè)群企劃處長，6年從基層組長晉升至當(dāng)時大陸員工最高職。2008年前任職雅芳中國總部大區(qū)總監(jiān)，管轄9家分公司，多次榮獲最佳領(lǐng)導(dǎo)人獎項。2010年前任職聯(lián)縱智達咨詢集團項目總監(jiān)，為多家企業(yè)提供管理咨詢服務(wù)，企業(yè)績效平均提升60%。2011年前任職大型商貿(mào)公司總經(jīng)理，令公司業(yè)績翻番。2009年開始兼職授課，2012年至今專職MTP培訓(xùn)師。
【系統(tǒng)訓(xùn)練改進績效】
培訓(xùn)理念信奉“系統(tǒng)煥新價值、訓(xùn)練獲得改變，行動改進績效”。即，培訓(xùn)帶給企業(yè)的不僅是系統(tǒng)化方法和觀念的價值，更在于學(xué)員通過課堂訓(xùn)練得到改變，進而在課后付諸行動，讓企業(yè)績效得以改善和進步。劉濤老師一直堅信，改進績效的終極動力來自學(xué)員的內(nèi)在力量，而有效的培訓(xùn)就如同開發(fā)蘊藏的寶藏。培訓(xùn)最精華的地方在于系統(tǒng)訓(xùn)練，此時，學(xué)員能在嚴謹而又開放的氛圍中得到站高一線的指引，令學(xué)員在反省與感悟中深受裨益，真正成長。
【實效授業(yè)互動解惑】
劉濤老師深刻理解企業(yè)管理人員的工作挑戰(zhàn)及實際需求，課程氛圍生動而不造作，內(nèi)容實用而不空洞，方式多樣而不單一。課程的精彩來源于二方面：一是實效性，即課程內(nèi)容的實戰(zhàn)、實用、實踐，不僅讓學(xué)員學(xué)到方法，更讓學(xué)員通過課堂訓(xùn)練掌握工具，以便回到崗位可以馬上運用。二是互動性，啟發(fā)學(xué)員自我發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
【主講：MTP系統(tǒng)訓(xùn)練版】
4大管理模塊、10門實戰(zhàn)課程，16天訓(xùn)練單元，150組實用工具，1000個價值亮點……
【部分客戶】
綜合性集團：武漢九州通集團、湖北偉創(chuàng)集團、武漢中地投資集團、湖北明想集團、福州國際航空港集團、廣東南儲倉儲集團、中國電建集團、長江三峽集團、福建太平鳥集團、中鐵集團、江蘇雙良集團、安徽旅游集團、武漢港務(wù)集團……
制造業(yè)/高科技：武漢東風(fēng)汽車技術(shù)中心、武漢東風(fēng)財務(wù)、武漢塑料、中航工業(yè)、武漢森六汽配、煙臺通用汽車、中超監(jiān)理、中船重工、武漢智遠軟件、廣州海捷科技、內(nèi)蒙古華潤三九、上海光明乳業(yè)、廣州捷普電子、武漢烽火通信、浙江永高股份、內(nèi)蒙古蒙牛乳業(yè)、河南駝人集團、江蘇信越聚合、武漢日精儀器、合肥南瑞中天、浙江金石包裝、上海嘉麟杰紡織品、福建海納機械、武漢吉和昌化工、孝感矢崎汽車、杭州顧家家居、蘇州西鐵城、上海慧國軟件、杭州海康威視、武漢四方科技、江蘇振太酒業(yè)、宜興遠東電纜……
房地產(chǎn)/零售/服務(wù)業(yè)：武漢越秀地產(chǎn)、武漢百居易房地產(chǎn)、武漢公共交通投資、武漢開元地產(chǎn)、武漢國博文旅、中建三局、武漢華僑城、鹽城蘇寧電器、浙江雅戈爾服飾、武漢黑豹體育、武漢唐人醫(yī)藥、柳州一禾廣告、廈門新四海連鎖、中儲糧油、福建安踏體育、蘇州如意食品、廣東煙草、杭州博洋家紡……
金融/電力/通信/交通：漢口銀行、北京浦發(fā)銀行、海南農(nóng)業(yè)銀行、江蘇農(nóng)業(yè)商業(yè)銀行、河北農(nóng)村信用聯(lián)社、吉林農(nóng)行、河北農(nóng)村商業(yè)銀行、浙江商業(yè)銀行、河南農(nóng)行、南京平安銀行、工商銀行電子銀行中心、昆山農(nóng)村商業(yè)銀行、永州郵政儲蓄銀行、常州郵政儲蓄銀行、東營中國銀行、重慶供電、武漢供電、廈門中國電信、四川中國移動、哈爾濱鐵路局科研所、武漢鐵路局客運段、南方航空黑龍江分公司、深圳佰仟金融、云南魯布革電廠、淮安農(nóng)商行、……
政府機構(gòu)/事業(yè)單位/院校：武漢市中小企業(yè)服務(wù)中心、中工武大研究院、中南財經(jīng)政法大學(xué)武漢學(xué)院、深圳清華實驗學(xué)校、廣州市政府……
MTP授權(quán)認證講師
華中科技大學(xué)本科學(xué)士（1989級）
武漢大學(xué)工商管理碩士（2000級）
CPC（臺灣中國生產(chǎn)力中心）MTP-I資格認證
JITA（日本產(chǎn)業(yè)訓(xùn)練協(xié)會）MTP-TTT資格認證
國家高級人力資源管理師職業(yè)資格
國家高級企業(yè)培訓(xùn)師職業(yè)資格
國家注冊管理咨詢師職業(yè)資格
AACTP（美國培訓(xùn)認證協(xié)會）注冊培訓(xùn)師職業(yè)資格
高管、咨詢顧問、職業(yè)培訓(xùn)師3合1實戰(zhàn)經(jīng)驗
曾任多家知名企業(yè)部門經(jīng)理、總監(jiān)、總經(jīng)理
400場MTP授課經(jīng)驗、150組落地化實用工具
【20年企業(yè)管理經(jīng)驗】
資深職業(yè)經(jīng)理人，從助理升至總經(jīng)理。1994年前任職百事集團武漢肯德基總經(jīng)理助理，為第1位本地員工，成功運營華中區(qū)首家KFC店開業(yè)。2000年前任職頂新集團飲品事業(yè)群企劃處長，6年從基層組長晉升至當(dāng)時大陸員工最高職。2008年前任職雅芳中國總部大區(qū)總監(jiān)，管轄9家分公司，多次榮獲最佳領(lǐng)導(dǎo)人獎項。2010年前任職聯(lián)縱智達咨詢集團項目總監(jiān)，為多家企業(yè)提供管理咨詢服務(wù)，企業(yè)績效平均提升60%。2011年前任職大型商貿(mào)公司總經(jīng)理，令公司業(yè)績翻番。2009年開始兼職授課，2012年至今專職MTP培訓(xùn)師。
【系統(tǒng)訓(xùn)練改進績效】
培訓(xùn)理念信奉“系統(tǒng)煥新價值、訓(xùn)練獲得改變，行動改進績效”。即，培訓(xùn)帶給企業(yè)的不僅是系統(tǒng)化方法和觀念的價值，更在于學(xué)員通過課堂訓(xùn)練得到改變，進而在課后付諸行動，讓企業(yè)績效得以改善和進步。劉濤老師一直堅信，改進績效的終極動力來自學(xué)員的內(nèi)在力量，而有效的培訓(xùn)就如同開發(fā)蘊藏的寶藏。培訓(xùn)最精華的地方在于系統(tǒng)訓(xùn)練，此時，學(xué)員能在嚴謹而又開放的氛圍中得到站高一線的指引，令學(xué)員在反省與感悟中深受裨益，真正成長。
【實效授業(yè)互動解惑】
劉濤老師深刻理解企業(yè)管理人員的工作挑戰(zhàn)及實際需求，課程氛圍生動而不造作，內(nèi)容實用而不空洞，方式多樣而不單一。課程的精彩來源于二方面：一是實效性，即課程內(nèi)容的實戰(zhàn)、實用、實踐，不僅讓學(xué)員學(xué)到方法，更讓學(xué)員通過課堂訓(xùn)練掌握工具，以便回到崗位可以馬上運用。二是互動性，啟發(fā)學(xué)員自我發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
【主講：MTP系統(tǒng)訓(xùn)練版】
4大管理模塊、10門實戰(zhàn)課程，16天訓(xùn)練單元，150組實用工具，1000個價值亮點……
【部分客戶】
綜合性集團：武漢九州通集團、湖北偉創(chuàng)集團、武漢中地投資集團、湖北明想集團、福州國際航空港集團、廣東南儲倉儲集團、中國電建集團、長江三峽集團、福建太平鳥集團、中鐵集團、江蘇雙良集團、安徽旅游集團、武漢港務(wù)集團……
制造業(yè)/高科技：武漢東風(fēng)汽車技術(shù)中心、武漢東風(fēng)財務(wù)、武漢塑料、中航工業(yè)、武漢森六汽配、煙臺通用汽車、中超監(jiān)理、中船重工、武漢智遠軟件、廣州海捷科技、內(nèi)蒙古華潤三九、上海光明乳業(yè)、廣州捷普電子、武漢烽火通信、浙江永高股份、內(nèi)蒙古蒙牛乳業(yè)、河南駝人集團、江蘇信越聚合、武漢日精儀器、合肥南瑞中天、浙江金石包裝、上海嘉麟杰紡織品、福建海納機械、武漢吉和昌化工、孝感矢崎汽車、杭州顧家家居、蘇州西鐵城、上海慧國軟件、杭州海康威視、武漢四方科技、江蘇振太酒業(yè)、宜興遠東電纜……
房地產(chǎn)/零售/服務(wù)業(yè)：武漢越秀地產(chǎn)、武漢百居易房地產(chǎn)、武漢公共交通投資、武漢開元地產(chǎn)、武漢國博文旅、中建三局、武漢華僑城、鹽城蘇寧電器、浙江雅戈爾服飾、武漢黑豹體育、武漢唐人醫(yī)藥、柳州一禾廣告、廈門新四海連鎖、中儲糧油、福建安踏體育、蘇州如意食品、廣東煙草、杭州博洋家紡……
金融/電力/通信/交通：漢口銀行、北京浦發(fā)銀行、海南農(nóng)業(yè)銀行、江蘇農(nóng)業(yè)商業(yè)銀行、河北農(nóng)村信用聯(lián)社、吉林農(nóng)行、河北農(nóng)村商業(yè)銀行、浙江商業(yè)銀行、河南農(nóng)行、南京平安銀行、工商銀行電子銀行中心、昆山農(nóng)村商業(yè)銀行、永州郵政儲蓄銀行、常州郵政儲蓄銀行、東營中國銀行、重慶供電、武漢供電、廈門中國電信、四川中國移動、哈爾濱鐵路局科研所、武漢鐵路局客運段、南方航空黑龍江分公司、深圳佰仟金融、云南魯布革電廠、淮安農(nóng)商行、……
政府機構(gòu)/事業(yè)單位/院校：武漢市中小企業(yè)服務(wù)中心、中工武大研究院、中南財經(jīng)政法大學(xué)武漢學(xué)院、深圳清華實驗學(xué)校、廣州市政府……
課程對象
備 注
課程名稱：高效率的時間管理工具
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咨詢電話：020-29042042
QQ： 674837974
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