《能摸得到的幸福方法——積極心理學》課程詳情
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主題一：我是誰-自我悅納
應用積極心理學技術，建立客觀、正向的自我認知體系
主題二：快樂和意義
幸福=快樂+意義+優(yōu)勢，MPS模型將幫助你找到最能帶來幸福感的人生定位。
主題三：簡單生活
學習運用積極心理機制，判斷、放棄無謂的忙碌，讓生活又簡單、又成功。
主題四：和諧關系
學習使用不同的人際策略，保障幸福人生
主題五：身心合一
學習讓意念與身體協(xié)調一致，感受身心合一的愉悅。我們找回自己。
主題六：心懷感恩
科學實驗解析“感恩”如何通過心理機制與“幸福”發(fā)生深刻聯(lián)系；
學習如何“科學地”感恩，而不是敷衍而無謂地“謝謝”
● 教學方式
深入涉及積極心理學各個主題
深度分享與體驗
通過兩天封閉式體驗教學
包括授課、互動、游戲、分享、討論等多種方式
讓參與者在體驗中自我探索，對人生全方位領悟和內省
潛移默化地獲得認知與行為上的改變
從而達到自我認知、自我發(fā)現(xiàn)和自我成長的目標
帶著成功與“更幸�！备惺茈x開
并將收獲帶入今后的生活
《能摸得到的幸福方法——積極心理學》課程目的
本課程的教學目標，是幫助學員了解幸福的概念與成因，培養(yǎng)幸福的能力。
包括：
◆ 進行深入的自我觀察與探索；
◆ 發(fā)掘與培養(yǎng)自我優(yōu)勢與美德；
◆ 建立積極自我認知體系（自信、自尊）；
◆ 獲得積極情緒體驗的能力（快樂、投入等）；
◆ 建立積極信念（希望、樂觀）；
◆ 建立和諧人際關系（愛與被愛的能力）；
◆ 提高面對困難與挫折的心理調節(jié)能力；
◆ 設立有意義的人生目標；
……
從而培養(yǎng)學員“擁有幸福成功的人生”所需要的健全心理。
《能摸得到的幸福方法——積極心理學》所屬分類
特色課程
《能摸得到的幸福方法——積極心理學》授課培訓師簡介
泰勒·本—沙哈爾
哈佛大學畢業(yè)，獲哲學、心理學、組織行為學碩士、博士學位。在哈佛大學心理系和商學院任教。他的課程課選課人數(shù)超過哈佛大學歷史上任何一位教授。在哈佛學生中享有很高聲譽，被譽為“最受歡迎的教授”、“人生導師”。
◆ 為通用電氣、IBM公司、殼牌公司、英國 Avimo 光電公司和佐迪艾克海運公司等 500 強企業(yè)的領袖及高層管理者培訓，在全世界范圍內舉辦過數(shù)百場講座、工作坊和研討會。其課程因實用性和可操作性，被譽為“摸得著幸福”的心理課程。
◆ 他的教學及思想受到美國及其它國家主流媒體的積極關注與報道，其中包括美國 CNN 電視臺、英國 BBC 電視臺，新英格蘭有線電視、波士頓環(huán)球報、紐約郵報、紐約時報、�？怂剐侣劇⒂鴷r代報，意大利戴拉報、比利時拿克雜志、韓國時報、印度日報等。
◆ 他的著作《幸福的方法》和《幸福超越完美》已被翻譯成20種文字在全球26個國家和地區(qū)同步出版發(fā)行，名列《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍，廣東省委書記汪洋建議各級干部都看一看《幸福的方法》這本書。
《能摸得到的幸福方法——積極心理學》報名服務流程
020-29042042
