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輕松工作、快樂人生之幸福密碼
添加時間:2014-12-26      修改時間: 2014-12-26      課程編號:100173100
《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》課程大綱
第一單元
破冰
¢ 胡蘿卜、雞蛋、茶

第二單元
減壓的智慧1
¢ 認(rèn)知調(diào)整
n 列舉你目前的壓力
n 認(rèn)知辯論
n 理性情緒療法ABC

第三單元
減壓的智慧2
¢ 行為調(diào)整
n 一字換框
n 開辟減壓渠道,擴大壓力舒適區(qū)
第四單元
減壓的智慧3
¢ 藝術(shù)升華
n 寫作療法
n 繪畫療法
n 身心合一的溝通
n 感情“存款”
午餐、午休
第一單元
積極心理學(xué)

¢ 積極心理可以給人生帶來什么
n 事業(yè)成功
n 更好的效率和創(chuàng)造力
n 共情技巧分享
第二單元
是什么阻擋了幸福
¢ 打開感知幸福的大門
¢ 內(nèi)疚與恐懼
¢ 小魚找大海
¢ 被迫與選擇
¢ “我是對的”
第三單元
幸福的6個密碼

¢ 快樂意義
¢ 和諧關(guān)系
¢ 人職匹配
¢ 自我悅納
¢ 減法生活
¢ 心懷感恩——“我們在一起”
第四單元
總結(jié)與思考

¢ 總結(jié)與提問

《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》所屬分類
特色課程

《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》所屬專題
魅力女性培訓(xùn)、
《輕松工作、快樂人生之幸福密碼》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓(xùn)計劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實際運作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價值,我們運用多種有效的培訓(xùn)效果評估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評估,并實時跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師曹麗君老師簡介
曹麗君
曹麗君
中國心融集團(tuán)
上海德瑞姆心理教育機構(gòu)資深講師
國家職業(yè)注冊心理咨詢師
中國心融集團(tuán)咨詢中心主任咨詢師
EAP高級講師
TTT培訓(xùn)師
美國NGH催眠師
PTT培訓(xùn)師
薩提亞治療師
15年企業(yè)管理經(jīng)驗
5年個別心理咨詢經(jīng)驗
曾為包括世界500強在內(nèi)的80余家企業(yè)帶領(lǐng)成人團(tuán)體
累積超過300場輔導(dǎo)經(jīng)驗

培訓(xùn)領(lǐng)域:
溝通心理學(xué)、一線經(jīng)理的銷售技巧、情緒管理、PTT、TTT、積極心理學(xué)

咨詢領(lǐng)域:
情感障礙、職業(yè)發(fā)展、婚戀家庭、親子教育、咨詢師的自我成長

服務(wù)客戶:
上海煙草集團(tuán)、上海交通銀行、上海農(nóng)業(yè)銀行、上海建設(shè)銀行、上海電信中國平安產(chǎn)險、上海金融工會、上海電視臺、杭州匯信集團(tuán)、杭州圖書館、無錫人才金港,江陰中信銀行、大連軟件園、上投摩根投資有限公司、蘇州吳中區(qū)迎春中學(xué)、蘇州珍珠湖小學(xué)、上海六一幼兒園、上海財經(jīng)大學(xué)、上海國際會展公司、上海外服、中國工商銀行上海分行、工商銀行貴金屬業(yè)務(wù)部、建行長寧分行、世博展覽公司、無錫愛分享企業(yè)家俱樂部、無錫大學(xué)城、上海金融工會、紹興證監(jiān)會、杭州渤海銀海、黃山建行、上海建行所有網(wǎng)點輪訓(xùn)、農(nóng)行安徽銅陵分行
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