《從容生活—NLP情緒與壓力管理》課程詳情
點擊下載課大綱及報名表 隨著社會的發(fā)展，生活的高速運轉(zhuǎn)，心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，都市人對事情都有過激的反應(yīng)，幾句不順心的話就會張牙舞爪；小有挫折，就變得失落無助！這些都是壓力過大，或是飽受情緒困擾所帶來的體現(xiàn)。
心理神經(jīng)免疫學最近的研究成果表明，負面思維和負面情緒會緩慢破壞免疫系統(tǒng)，不良情緒會在長年累月的積存中醞釀疾病。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，大約70%以上有情緒困擾的人會以“攻擊”身體器官的方式來消化自己的情緒困擾。
那些被壓下去的情緒和感受不僅被儲存在心靈深處的某個角落，而且在身體肌肉系統(tǒng)造成緊張、壓力，影響工作、生活質(zhì)量，以及影響人際關(guān)系。
其實情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進的動力，得當?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。

培訓特色：
以互動、游戲、分組練習、理論的提升和技巧的掌握有機結(jié)合。在講解中通過大量生活、工作當中的案例增加課程的通俗性和可操作性。其中特別著重讓學員對技巧的掌握，成為本人的能力。
課程內(nèi)容
正確認識情緒及分析壓力的來源, 掌握有效的自我調(diào)節(jié)壓力和管理情緒方案, 掌握快速管理情緒與壓力的策略,通過卓越的思維方式來面對情緒與壓力, 更開心快樂地工作和享受生活。
第一部分：情緒與壓力狀態(tài)的分析

第二部分：正確理解情緒與壓力

第三部分：改變信念系統(tǒng)（BVR）----情緒自主

第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預(yù)防＆管理）

第五部分：負面情緒的正面價值與意義

第六部分：處理他人情緒技巧—（建立和諧關(guān)系）

第七部分：如何利用本體感覺改變情緒與壓力

第八部分：包容困難情緒

第九部分：深層次的情緒來源——“愛的秩序”

第十部分：案例示范

《從容生活—NLP情緒與壓力管理》培訓受眾
長期受情緒困擾的人士，企業(yè)領(lǐng)導人員、管理人員、業(yè)務(wù)銷售人員、企業(yè)員工、老師、教練、心理咨詢工作者、感到工作或生活壓力很大的人士。

《從容生活—NLP情緒與壓力管理》課程目的
NLP情緒管理與壓力調(diào)適課程價值：
是專門針對廣大熱愛生活的人們而開設(shè)的，主要的工作目標是：透過個案的處理，協(xié)助每一位學員用自己的力量，找到自身問題的解決方案！在最短的時間內(nèi)重新拾回對生活和工作的信心和熱情；加深對情緒與壓力的認識和了解，不再回避情緒、恐懼壓力，并運用實際有效的方式減少情緒與壓力對自身、親密的人和工作的負面影響；并學會如何放松自我，減少壓力，管理情緒，保持身心的健康；將情緒與壓力化為生活的發(fā)動機，在日益高速變化的社會中，從容生活，創(chuàng)造輕松、成功快樂的人生！ 我不會生搬硬套任何理論，我在課上使用的一切理論和技術(shù)都經(jīng)由我消化和實證的。

《從容生活—NLP情緒與壓力管理》所屬分類
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《從容生活—NLP情緒與壓力管理》授課培訓師簡介

《從容生活—NLP情緒與壓力管理》報名服務(wù)流程

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