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首頁(yè) >> 內(nèi)訓(xùn)課 >> 人力資源 >> 壓力管理課程提綱
壓力管理課程提綱
添加時(shí)間:2012-07-20      修改時(shí)間: 2012-07-20      課程編號(hào):100148508
《壓力管理課程提綱》課程大綱
第一部分:認(rèn)識(shí)壓力
什么是壓力?
壓力的表現(xiàn)特征和癥狀
壓力有何特點(diǎn)?
客觀存在性,人一生要奮斗和面對(duì)就是如何平衡外界壓力和內(nèi)心張力。吉爾伯特
容易受外界影響而變化:
壓力有兩面性是可以控制而變化的;案例:秀才趕考
壓力是一種正常心理活動(dòng):
壓力是有限度的;
壓力的來(lái)源
社會(huì)環(huán)境變化;案例:電影《活著》
工作壓力
私人生活的壓力
壓力的反應(yīng)
心理變化
行為變化
生理變化
壓力類(lèi)型
急性壓力的內(nèi)容
間隙性壓力的內(nèi)容
慢性壓力的內(nèi)容

第二部分:分析壓力
壓力產(chǎn)生的原因
概念的淵源:來(lái)自日本。
緣由:對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂和恐懼;對(duì)現(xiàn)狀的不滿;對(duì)過(guò)去的遺憾和譴責(zé)。
人生的歷程:四劍銘啟示,對(duì)應(yīng)人生不同階段面臨不同的壓力。
根源剖析:
壓力與工作績(jī)效的關(guān)系
壓力曲線模型
適當(dāng)?shù)膲毫κ怯斜匾模瞎显囼?yàn))
壓力具有臨界點(diǎn)(駱駝的比喻)
壓力過(guò)大將成為負(fù)擔(dān)。
第三部分:控制壓力與釋放心靈
控制壓力
生活平衡模型
壓力的處理方法(SMART方法)
如何控制來(lái)自社會(huì)環(huán)境帶來(lái)的壓力
既來(lái)之,則安之(地震災(zāi)害)
心若在,夢(mèng)依舊(霍金)
如何控制工作壓力
如何管理上級(jí)
如何管控下級(jí)
如何處理同級(jí)關(guān)系?
壓力問(wèn)題到底出在那兒?
“三環(huán)”人生的規(guī)劃工具和方法:二祖見(jiàn)達(dá)摩
如何控制個(gè)人生活壓力
工作和生活的角色轉(zhuǎn)換(男女差異)
生活中壓力解決之道(本我的追尋)
釋放心靈
解讀壓力的本源--欲望探尋
心動(dòng)還是幡動(dòng)?
中國(guó)傳統(tǒng)文化與西方理論對(duì)比分析
四大處理原則
我是誰(shuí)?
11、案例討論:案例:華為員工自殺事件
討論:為什么會(huì)這樣?該怎么辦?

《壓力管理課程提綱》所屬分類(lèi)
人力資源
《壓力管理課程提綱》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問(wèn)需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專(zhuān)業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬(wàn)的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問(wèn)的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問(wèn)的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過(guò)對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師高春利老師簡(jiǎn)介
高春利
高春利
背景介紹
著名營(yíng)銷(xiāo)實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家,和君咨詢管理咨詢有限公司資深咨詢師。美的廚房電器、美的洗衣機(jī)特邀講師、《銷(xiāo)售與市場(chǎng)》、《中國(guó)營(yíng)銷(xiāo)傳播網(wǎng)》、《價(jià)值中國(guó)》、《博瑞管理在線》的專(zhuān)欄提供者和高級(jí)顧問(wèn)、《銷(xiāo)售與管理》、《銷(xiāo)售與市場(chǎng)》、《中國(guó)經(jīng)營(yíng)報(bào)》、《廣告主-市場(chǎng)觀察》、《現(xiàn)代家電》等雜志和刊物的自由撰稿人。
具有多年中國(guó)企業(yè)的營(yíng)銷(xiāo),管理咨詢經(jīng)驗(yàn),對(duì)國(guó)內(nèi)企業(yè)成長(zhǎng)和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)有深刻理解。隨同“和君咨詢深度營(yíng)銷(xiāo)管理咨詢團(tuán)隊(duì)”專(zhuān)注于“深度營(yíng)銷(xiāo)”模式在中國(guó)本土企業(yè)的研究和實(shí)踐。
專(zhuān)長(zhǎng)行業(yè)
餐飲 快消品、家電、日化、建材
行業(yè)經(jīng)驗(yàn)
管理咨詢經(jīng)驗(yàn)(部分):
俏江南餐飲集團(tuán):提供基于戰(zhàn)略需求下的《人力資源規(guī)劃和建設(shè)方案》咨詢服務(wù)。設(shè)計(jì)到組織管控、人力薪酬設(shè)計(jì)、績(jī)效考核制度、培訓(xùn)管理;

美的集團(tuán)和廚房電器公司:美的廚房電器戰(zhàn)略營(yíng)銷(xiāo)規(guī)劃、營(yíng)銷(xiāo)模式試點(diǎn)、營(yíng)銷(xiāo)組織設(shè)計(jì)、營(yíng)銷(xiāo)組織薪酬和績(jī)效、區(qū)域精耕細(xì)作方案等內(nèi)容。分別提供《產(chǎn)品規(guī)劃》、《深度營(yíng)銷(xiāo)模式》、《次級(jí)市場(chǎng)操作》、《顧問(wèn)式營(yíng)銷(xiāo)隊(duì)伍建設(shè)》、《廚房電器營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略》、《家電行業(yè)渠道》等咨詢服務(wù);

深圳捷甬達(dá)機(jī)床實(shí)業(yè)有限公司集團(tuán):提供《營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略》、《區(qū)域市場(chǎng)以渠道為核心的深度營(yíng)銷(xiāo)模式導(dǎo)入》、《法人治理結(jié)構(gòu)調(diào)整》、《企業(yè)流程再造》、《授權(quán)/分權(quán)管理手冊(cè)》、《人力資源管理制度》等項(xiàng)目的咨詢服務(wù)。

美的洗衣機(jī)公司:協(xié)助美的洗衣機(jī)完成營(yíng)銷(xiāo)區(qū)域組織的設(shè)計(jì)、產(chǎn)品線的梳理和規(guī)劃、價(jià)格體系的制定、促銷(xiāo)策略的實(shí)施最后形成一系列的針對(duì)大區(qū)、省區(qū)經(jīng)理、區(qū)域經(jīng)理系列培訓(xùn)課程。導(dǎo)入《深度營(yíng)銷(xiāo)模式》、《區(qū)域市場(chǎng)管理》、《三四級(jí)市場(chǎng)操作模式》、《銷(xiāo)售中心管理實(shí)務(wù)》等咨詢服務(wù)。

滇虹康王日化:營(yíng)銷(xiāo)項(xiàng)目咨詢服務(wù)協(xié)助,完成營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略的設(shè)計(jì)、營(yíng)銷(xiāo)模式的確定、營(yíng)銷(xiāo)產(chǎn)品線的梳理和規(guī)劃、價(jià)格體系的制定、渠道政策的制定、促銷(xiāo)策略的實(shí)施最后形成一系列的針對(duì)大區(qū)、省區(qū)經(jīng)理、區(qū)域經(jīng)理系列培訓(xùn)課程,提供《營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略》、《產(chǎn)品線規(guī)劃》、《新品上市》、《渠道管控》、《人力資源薪酬》、《績(jī)效考核》、《組織管控》、《組織領(lǐng)導(dǎo)力》。

積成電子:完成營(yíng)銷(xiāo)體系管控咨詢服務(wù),協(xié)助山東積成電子完成營(yíng)銷(xiāo)組織架構(gòu)重新梳理、定崗定編、流程梳理、營(yíng)銷(xiāo)組織管控、營(yíng)銷(xiāo)定價(jià)、大項(xiàng)目管理、客戶管理、營(yíng)銷(xiāo)組織日常行為約束方案等提供《營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略規(guī)劃》、《大客戶管理》、《營(yíng)銷(xiāo)組織管控》、《項(xiàng)目管理》、《預(yù)算管控》、《費(fèi)用管控》等項(xiàng)目。

聯(lián)通公司完成《IT渠道的變革探討---由聯(lián)想在淘寶網(wǎng)開(kāi)旗艦店所思所想》

…… ……
授課風(fēng)格
語(yǔ)速穩(wěn)健,邏輯思維嚴(yán)密。以案例分析、模擬實(shí)驗(yàn)、小組討論及練習(xí)等方式啟發(fā)思維、提高課堂氣氛。不單使學(xué)員們感受到輕松、愉快的課堂氣氛,更能使學(xué)員們真正學(xué)到所需的知識(shí)!
高老師的課程擁有以下幾個(gè)特點(diǎn):系統(tǒng)化、簡(jiǎn)明易學(xué)、直接、引人入勝、幽默風(fēng)趣而且一針見(jiàn)血、內(nèi)容實(shí)用有效、注重實(shí)際操作、突出實(shí)戰(zhàn)性、理順?biāo)季S并系統(tǒng)化、傳授最新、最先進(jìn)并且有效的方法與經(jīng)驗(yàn)。他最大的魅力是用“心”在講課,聽(tīng)他的課程是一種享受,必定能使學(xué)員業(yè)績(jī)提升,獲益良多!

服務(wù)客戶
家電行業(yè):美的廚衛(wèi)電器、美的洗衣機(jī)公司、澳柯瑪集團(tuán)公司、松下(中國(guó))有限責(zé)任公司、九陽(yáng)集團(tuán)
建材行業(yè):馬可波羅、東鵬陶瓷、晨暉照明等
餐飲:俏江南餐飲集團(tuán);
電信:中國(guó)網(wǎng)通北京分公司,衡水網(wǎng)通 ;
醫(yī)藥:顛虹藥業(yè),保定市醫(yī)藥系統(tǒng)渠道和終端培訓(xùn);
日化:顛虹康王日化、石家莊名都日化
重型機(jī)械:徐工集團(tuán)、深圳捷甬達(dá)機(jī)床設(shè)備實(shí)業(yè)
電力系統(tǒng):積成電子二次設(shè)備
……

主要培訓(xùn)課程
《建立不對(duì)稱競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略體系》、
《市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)理論與創(chuàng)造性實(shí)踐》、
《領(lǐng)先品牌的建立與管理》、
《市場(chǎng)區(qū)域深耕細(xì)作》、
《大客戶營(yíng)銷(xiāo)與管理》、
《打造高效的營(yíng)銷(xiāo)管控體系》
《渠道深耕細(xì)作管理》
《機(jī)械工業(yè)品牌的深度營(yíng)銷(xiāo)》
……
主要發(fā)表文章
《食品品牌市場(chǎng)區(qū)域突破策略》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《中國(guó)企業(yè)的大規(guī)模定制之路》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《由宜家模式看營(yíng)銷(xiāo)本質(zhì)》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《文具行業(yè)品牌化時(shí)代的戰(zhàn)略營(yíng)銷(xiāo)模式》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《由大制造到大品牌的長(zhǎng)征》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《迪彩體驗(yàn)營(yíng)銷(xiāo)模式魅力綻放》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《護(hù)膚品企業(yè)的戰(zhàn)略營(yíng)銷(xiāo)模式》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《日化行業(yè)的增值營(yíng)銷(xiāo)策略》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《營(yíng)銷(xiāo)4.0時(shí)代的奧運(yùn)營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)術(shù)》——銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《家電三四級(jí)市場(chǎng)以專(zhuān)賣(mài)店為核心的銷(xiāo)售模式》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《家電行業(yè)小區(qū)營(yíng)銷(xiāo)實(shí)操》---銷(xiāo)售與市場(chǎng)
《家電連鎖應(yīng)對(duì)家電下鄉(xiāng)之策》---現(xiàn)代家電雜志
《家電專(zhuān)賣(mài)店實(shí)操手冊(cè)》---現(xiàn)代家電雜志
《家電專(zhuān)賣(mài)店系列--店長(zhǎng)管理篇》---現(xiàn)代家電雜志
《瀘州老窖營(yíng)銷(xiāo)模式的案例分析》---銷(xiāo)售與管理
《現(xiàn)在營(yíng)銷(xiāo)組織的管控》---銷(xiāo)售與管理
《從市場(chǎng)角度看產(chǎn)品研發(fā)策略》---銷(xiāo)售與管理
《經(jīng)濟(jì)危機(jī)條件下的家電營(yíng)銷(xiāo)策略》---銷(xiāo)售與管理
《案例:黃金酒的市場(chǎng)操作模式分析》---銷(xiāo)售與管理
《案例:涼茶之戰(zhàn)-黃振龍叫板王老吉?》---銷(xiāo)售與管理
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