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團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營(yíng)
添加時(shí)間:2016-05-30      修改時(shí)間: 2016-05-30      課程編號(hào):100182810
《團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營(yíng)》課程大綱
課程背景:
隨著工作壓力指數(shù)的增高,谷歌、Facebook、通用磨坊等美國(guó)1/4的大企業(yè)已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注員工全方位的健康管理,并開(kāi)設(shè)專門的心靈修養(yǎng)課程來(lái)幫助員工減壓,提升工作質(zhì)量;同時(shí), 據(jù)美國(guó)安泰與杜克大學(xué)藥學(xué)院合作研究發(fā)現(xiàn),每周1小時(shí)的“靜心與冥想”練習(xí)可以降低員工三分之一的壓力水平,進(jìn)而每年能節(jié)約2000美元的醫(yī)療費(fèi)用。
我們每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)充滿熱情的生命,在生活、工作和家庭里全然享受自己的才華和與他人的關(guān)系;而大多數(shù)人所面對(duì)的,卻是排山倒海而來(lái)的外在的壓力與內(nèi)在的空虛,人際之間無(wú)止盡的沖突或疏離;于是我們將呼吸與能量縮小至一種“安全”的維生狀態(tài),避免犯錯(cuò)與感受,生命因此也失去了激情與活力。
這種能量禁錮展現(xiàn)于:
1.內(nèi)心對(duì)自己對(duì)他人喋喋不休地評(píng)斷
2.害怕自己表現(xiàn)不好、不敢表達(dá)
3.不敢說(shuō)出自己的需求,不知道自己要什么、為了什么
4.有許多感受無(wú)處訴說(shuō),覺(jué)得不被了解
5.怕不被別人喜歡、不被接受
6.刻板僵化的生活模式,沒(méi)有興趣、沒(méi)有樂(lè)趣
7.很忙、很累,沒(méi)有意義感
8.每天無(wú)力感、做事身心不一致
對(duì)于將大部份的生命能量花在對(duì)應(yīng)、對(duì)付和對(duì)抗的人來(lái)說(shuō),我們需要學(xué)習(xí)重新建構(gòu)喚醒專屬自己的生命動(dòng)能,真正將創(chuàng)造力用于生活的熱情和自由。

課程特色:
課程融合傳統(tǒng)哲學(xué)智慧、NLP技巧、瑜伽體位法、呼吸法、專注法、食物療法、靜心冥想等理念與工具,剛?cè)嵯酀?jì)的內(nèi)容編排,體驗(yàn)+啟發(fā)式課堂,幫助學(xué)員養(yǎng)成一種良好的健康生活方式,身心靈全方位的照顧,讓學(xué)員終身受益。

課程收益:
1.養(yǎng)心塑形:靜心養(yǎng)心、讓氣色與體態(tài)更完美
2.健康管理:合理飲食、控制體重
3.放松減壓:學(xué)會(huì)減壓技巧,多一份輕松
4.增強(qiáng)體質(zhì):學(xué)會(huì)脊柱的護(hù)理、強(qiáng)身健體
5.提升能量:打通能量輪,自我快速提升能量
6.開(kāi)啟智慧:讓我們少一點(diǎn)痛苦、多一點(diǎn)快樂(lè)!

授課時(shí)間:2天,6小時(shí)/天
課程對(duì)象:企業(yè)中層員工、骨干員工

課程大綱:
第一講:身之健康:
一切智慧始于覺(jué)察,打開(kāi)身體敏銳的情感覺(jué)知,真實(shí)而親密的建立與自己、與他人的連接!
一、身體放松與健康管理
1.身是心靈的港灣
2.疾病的來(lái)源
3.身體放松的技巧練習(xí)
4.肩頸護(hù)理體式練習(xí)
5.脊柱的保養(yǎng)
二、遠(yuǎn)離疾病與亞健康的飲食法則
1.藥食同源與吃出健康
2.食物種類與身體關(guān)系
3.自然療法的力量
三、科學(xué)呼吸方法練習(xí)
1.肩式呼吸練習(xí)
2.胸式呼吸練習(xí)
3.腹式呼吸練習(xí)

第二講:心之連接
打開(kāi)通往內(nèi)在智慧的大門,探索潛力無(wú)窮的潛意識(shí)世界,了解自己、了解人生、療愈身心,探索世界,獲取人生成功的鑰匙!
一、潛意識(shí)溝通與自我連接體式練習(xí)
1.潛意識(shí)的溝通練習(xí)
2.連接體式練習(xí)
二、幸福人生觀
1.輕松哲學(xué)
1)愛(ài)的覺(jué)察
2)做輕松的自己
3)做動(dòng)力十足的自己
2.滿足哲學(xué)
1)讓自己快樂(lè)的12條箴言
2)斷舍離的藝術(shù)
三、專注力練習(xí)

第三講:靈性能量
疏通身體情緒體阻塞壓抑的能量,身體閉鎖的能量中心被打開(kāi),心靈深處潛藏的恐懼、憤怒和壓抑被徹底釋放,調(diào)整與創(chuàng)造內(nèi)在的陰陽(yáng)平衡,讓身體充滿歡快充盈的喜悅能量!
一、心靈唱誦(療愈身心)
二、靜心冥想技巧練習(xí)
三、能量體式練習(xí)
四、巧借能量法練習(xí)
備注:對(duì)教室的要求,無(wú)需要課桌,少量的椅子,每人配備瑜伽墊


《團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營(yíng)》所屬分類
特色課程

《團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營(yíng)》所屬專題
團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)經(jīng)營(yíng)、工廠精細(xì)化管理
《團(tuán)隊(duì)身心靈健康管理實(shí)踐營(yíng)》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬(wàn)的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問(wèn)的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問(wèn)的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過(guò)對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師李明哲老師簡(jiǎn)介
李明哲
李明哲
呼叫中心服務(wù)溝通專家
美國(guó)西海岸大學(xué)MBA
中國(guó)聯(lián)通首批大客戶服務(wù)營(yíng)銷實(shí)踐者
新加坡亞奧管理學(xué)院高級(jí)講師
印度孟買DAX公司團(tuán)隊(duì)發(fā)展教練
歐洲教練聯(lián)合會(huì)專業(yè)教練
曾任:
湖南衛(wèi)視《男孩女孩》節(jié)目熱線主持
中國(guó)聯(lián)通第一批CDMA大客戶經(jīng)理
中國(guó)聯(lián)通呼叫中心特邀顧問(wèn)
平安人壽營(yíng)業(yè)主任
李明哲老師擁有12年大型企業(yè)服務(wù)管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、8年培訓(xùn)授課演講經(jīng)驗(yàn)、1年湖南衛(wèi)視《男孩女孩》節(jié)目熱線主持經(jīng)驗(yàn),一副好嗓子再加超強(qiáng)的服務(wù)管理理念、過(guò)硬的專業(yè)功底,讓他的講師生涯在圈內(nèi)越來(lái)越有名氣,曾受邀為通訊、銀行、航空、IT、地產(chǎn)、酒店、供電能源系統(tǒng)、制造業(yè)等知名企業(yè)傳授“成交從服務(wù)開(kāi)始”的服務(wù)理念,提升企業(yè)員工服務(wù)意識(shí)與卓越服務(wù)技巧,共培訓(xùn)800場(chǎng)以上,服務(wù)過(guò)的企業(yè)達(dá)800多家,累計(jì)培訓(xùn)人數(shù)達(dá)50000余人次;曾用2個(gè)月時(shí)間成功輔導(dǎo)某整容醫(yī)院整體服務(wù)提升咨詢案,全面提升接待人員、電話回訪人員、護(hù)士、醫(yī)生的服務(wù)心態(tài)、服務(wù)意識(shí)、服務(wù)禮儀規(guī)范,使客戶量增加30%,客戶滿意度上升至85%,投訴率下降到1%以內(nèi);曾在某知名雜志發(fā)表過(guò)多篇關(guān)于服務(wù)意識(shí)、中國(guó)企業(yè)服務(wù)溝通之道的文章!

實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn):
   李明哲老師,大學(xué)期間曾是校廣播站播音員,跟隨中國(guó)傳媒大學(xué)播音界知名教授路英老師(汪涵、李湘的老師啟蒙)學(xué)習(xí)播音技巧、以及跟隨中央歌舞團(tuán)、新疆歌舞團(tuán)的知名歌唱家學(xué)習(xí)發(fā)聲技巧。畢業(yè)后為“湖南衛(wèi)視《男孩女孩》節(jié)目做熱線主持,每天接聽(tīng)電話的時(shí)間達(dá)到6小時(shí),李明哲利用自己渾厚而極富磁性的獨(dú)特嗓音,親和力、細(xì)心,使每一位來(lái)電觀眾都能毫無(wú)顧慮的釋放內(nèi)心的真實(shí)情感,每月收到的觀眾好評(píng)率達(dá)98%以上,近一年的熱線主持經(jīng)驗(yàn),使李明哲老師更加堅(jiān)信自己判斷:聲音也是傳遞人類情感的重要因素之一,它同樣具有“喜、怒、哀、樂(lè)”,研究出一套科學(xué)用嗓-消除職業(yè)病咽喉炎的方法,并講這套方法傳遞給他身邊的每一位同事和學(xué)員。
   李明哲老師是當(dāng)時(shí)中國(guó)聯(lián)通第一批CDMA項(xiàng)目的區(qū)域營(yíng)銷大客戶經(jīng)理,主要管理的客戶有華為、中興、先科電子等集團(tuán)客戶開(kāi)發(fā)與服務(wù),通過(guò)自己不斷改善服務(wù)方式和技巧,讓所在團(tuán)隊(duì)服務(wù)的客戶在2年內(nèi)轉(zhuǎn)網(wǎng)率最低,個(gè)人業(yè)績(jī)最高每月拓展新用戶600戶,營(yíng)業(yè)額最高每月達(dá)100萬(wàn)以上,并將改善后的服務(wù)方式和技巧向同事分享,帶領(lǐng)小組團(tuán)隊(duì)(5人)總業(yè)績(jī)達(dá)每月300萬(wàn)以上,曾多次創(chuàng)造個(gè)人和團(tuán)隊(duì)第一名的業(yè)績(jī),被集團(tuán)評(píng)為2002年優(yōu)秀大客戶經(jīng)理!
   李明哲老師在平安壽險(xiǎn)的2年時(shí)間內(nèi),不斷向員工傳遞正能量與職業(yè)美感,改善員工職業(yè)化與職場(chǎng)溝通技巧和服務(wù)禮儀,在基本靠陌生拓展市場(chǎng)的情況下,自己每月能維持在10張保單的水平,小組團(tuán)隊(duì)維持在50張,1年內(nèi)晉升為營(yíng)業(yè)主任。
   在香港永滔國(guó)際化妝品公司擔(dān)任銷售總經(jīng)理期間,從一線銷售員做起,到大區(qū)經(jīng)理、培訓(xùn)總監(jiān)、銷售副總,負(fù)責(zé)管理6省1市將近600家以上的美容美體加盟連鎖店,在帶領(lǐng)僅10人的團(tuán)隊(duì),業(yè)績(jī)從原來(lái)的每月30萬(wàn)上漲到每月120萬(wàn),銷售業(yè)績(jī)一直領(lǐng)先其他大區(qū),后以公司經(jīng)銷商的身份跟公司合作,成立了自己的美容化妝品代理公司。
   做自由講師期間,李明哲老師成功輔導(dǎo)過(guò)桂林新華整容醫(yī)院整體服務(wù)提升咨詢案,用2個(gè)月的輔導(dǎo)時(shí)間,打造度假式整容醫(yī)療中心,全面提升接待人員、電話回訪人員、護(hù)士、醫(yī)生的服務(wù)心態(tài)、服務(wù)意識(shí)、服務(wù)禮儀規(guī)范,同時(shí)提高主動(dòng)營(yíng)銷的意愿和能力、解決突發(fā)事件的能力?蛻袅吭黾30%,客戶滿意度上升至85%,投訴率下降到1%以內(nèi)。
   院長(zhǎng)評(píng)價(jià):很感謝李老師這次專業(yè)系統(tǒng)的輔導(dǎo)和培訓(xùn),讓一個(gè)原來(lái)以技術(shù)管理為主的醫(yī)院開(kāi)始學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)向企業(yè)化管理模式;同時(shí)這次的培訓(xùn)輔導(dǎo)效果明顯,老師敬業(yè)、專業(yè),幫助我院建立了很實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)流程和技巧,也提升了員工的凝聚力和戰(zhàn)斗力;關(guān)鍵是客戶對(duì)我院?jiǎn)T工的服務(wù)態(tài)度大大的贊賞,好的服務(wù)態(tài)度自然也為我院帶來(lái)了連帶效益,為我院的品牌建設(shè)起到了強(qiáng)大的促進(jìn)作用。

授課風(fēng)格:
李明哲老師極具親和力,他的課程具有獨(dú)創(chuàng)性及很強(qiáng)的針對(duì)性,結(jié)合生動(dòng)案例。培訓(xùn)風(fēng)格互動(dòng)性與實(shí)用性強(qiáng),學(xué)員在愉快的氛圍中領(lǐng)會(huì)知識(shí),最重要的是學(xué)以致用, 把知識(shí)帶回工作崗位。同時(shí)結(jié)合大量實(shí)踐案例,實(shí)用性、可操作性極強(qiáng),從而達(dá)到最佳的授課效果,深得受訓(xùn)企業(yè)與學(xué)員的青睞。

主講課程:
服務(wù)管理課程:
《呼叫中心情景溝通技術(shù)》、《優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)與溝通技巧》、《客戶抱怨與投訴處理技巧》
《服務(wù)意識(shí)與卓越服務(wù)技巧》、《全面客戶服務(wù)管理》、《以創(chuàng)新服務(wù)贏得客戶》
《打造服務(wù)型企業(yè)》、《3G俱樂(lè)部的服務(wù)管理》、《VIP客戶維系與挽留》
職業(yè)化及禮儀課程:
《員工職業(yè)化與職場(chǎng)溝通技巧》、《職場(chǎng)人士商務(wù)禮儀修養(yǎng)》、《商務(wù)禮儀》
《服務(wù)禮儀》、《職業(yè)美感—85、90后員工職業(yè)化塑造》

服務(wù)客戶:
通訊、金融行業(yè)
   中國(guó)移動(dòng)深圳分公司、中國(guó)聯(lián)通深圳分公司、聯(lián)通山東分公司、聯(lián)通湖南公司、中國(guó)電信深圳公司、聯(lián)通中山分公司、郵政廣州公司、郵政河南公司、中國(guó)銀行深圳分行、中國(guó)工商銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行深圳分行、農(nóng)行益陽(yáng)支行、農(nóng)行永州支行、光大銀行、中信實(shí)業(yè)銀行、湖南農(nóng)信社、興業(yè)銀行、建行浙江分行、浙江郵儲(chǔ)銀行、廣發(fā)證券、國(guó)信證券、平安保險(xiǎn)、陽(yáng)光保險(xiǎn)、香港康宏保險(xiǎn)……
電力、能源、煙草行業(yè)
   國(guó)家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、中海油、中石油深圳分公司、中石化深圳公司、廣東水電集團(tuán)、蘭州電力、貴州電力、甘肅電力,廣東水電集團(tuán)、湖南電力、江西萍鄉(xiāng)供電局、菏澤煙草專賣局、廣西煙草、長(zhǎng)沙煙草……
酒店、院校
   香格里拉大酒店、Travel Inn、 COSTA COFFEE、長(zhǎng)沙神龍大酒店、深圳麒麟山莊、深圳陽(yáng)光酒店、君悅酒店、新加坡亞奧管理學(xué)院、南京師范大學(xué)、西安交大、深圳大學(xué)、長(zhǎng)沙市委黨校、深職院、肇慶醫(yī)專、深圳酒店酒樓協(xié)會(huì)、吉林日?qǐng)?bào)……
其它行業(yè)
   深圳航空、廣州用友軟件、康佳集團(tuán)、香港MG國(guó)際科技集團(tuán)、印度DAX科技有限公司、株洲中小微企業(yè)管理中心、恒大地產(chǎn)、富力地產(chǎn)、天津遠(yuǎn)洋集團(tuán)、富力、佳兆業(yè)地產(chǎn)、綠地集團(tuán)、中原房產(chǎn)、中糧、海南椰島鹿龜酒集團(tuán)、雪花啤酒、鄭州煤炭工業(yè)集團(tuán)、山東萬(wàn)事達(dá)控股、比亞迪、中糧新沙糧油工業(yè)、斯比泰電子、北大方正、深圳麗星豐達(dá)塑料有限公司、深圳步進(jìn)科技、泰日升實(shí)業(yè)、宏粵紙制品、信豪精密、現(xiàn)代牙科器材、同洲電子、翱泰溫控器、瑞聲聲學(xué)、諾普信農(nóng)化股份公司、豪順木業(yè)、比利木業(yè)、百鴻制品、仁藝家具、港臺(tái)制鞋、宏凱鞋業(yè)、長(zhǎng)豐集團(tuán)、友聯(lián)玻璃 、臺(tái)塘旅游用品、東泰機(jī)械、泰志機(jī)械、華藝燈飾 、東風(fēng)本田、唐人神、千金藥業(yè)、宇通客車、歐派櫥柜、格蘭仕、白云山制藥、國(guó)藥控股、江山制藥、安踏、步森服飾、華陽(yáng)集團(tuán)、華國(guó)光學(xué)、先鋒高科、華憶科技、智嘉科技、永盛電子、安利中國(guó)、丸美美容品公司、自然美美容連鎖機(jī)構(gòu),美詩(shī)婷美容連鎖機(jī)構(gòu)、桂林新華整容醫(yī)院……
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  • 培訓(xùn)師:段富輝
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2025-01-11 新任經(jīng)理、部門主管全面管理技能提升訓(xùn)練—
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