《陽光心態(tài)—職場壓力調(diào)節(jié)與管理》課程詳情
點擊下載課大綱及報名表 第一部分：什么是陽光心態(tài)
1、什么是陽光心態(tài)？
A、案例論證陽光心態(tài)對人生有什么有利的影響；
B、為什么要建立陽光的心態(tài)。
2、陽光心態(tài)從哪里來？
A、常問自己一些開心的話題；
B、回想一些美好的情景；
C、時刻心存感激和贊美；
D、找個值得仿效的榜樣等等。

第二部分：陽光心態(tài)細(xì)分的十二種心態(tài)
1、強烈的企圖心；
2、自信心；
3、 永遠(yuǎn)保持樂觀；
4、保持生命的彈性；
5、充滿熱情/忱；
6、做事認(rèn)真；
7、熱愛學(xué)習(xí)，不斷提升自己；
8、建立良好的人際關(guān)際；
9、歸零的心態(tài)；
10、100%承擔(dān)責(zé)任；
11、開放的心態(tài)；
12、愛與付出。
經(jīng)典案例對上述十二種心態(tài)進(jìn)行全面講解。

第三部分：如何提升自我情緒的管理能力
1、3Q對自我提升的重要性
A、管理者為什么要了解及運用3Q；
B、3Q對自我提升有何幫助；
C、經(jīng)典案例分享、探討。
2、什么是3Q
A、IQ（智商）
B、EQ（情商）
C、AQ（逆商）
3、主要針對自我情緒的管理能力（EQ）進(jìn)行全面詳細(xì)講解
A、情商對未來成功的您有什么幫助；
C、如何培訓(xùn)您的情商；
D、古今案例論證。

第四部分：我們?nèi)绾稳ッ鎸�和適應(yīng)現(xiàn)在的崗位
1、自身如何學(xué)會定位
A、定位的重要性；
B、學(xué)會自我重新過濾及認(rèn)知；
C、經(jīng)典案例論證。
2、對現(xiàn)有的工作學(xué)會全力以赴
A、現(xiàn)有的就是最好的；
B、靈活運用上述十二種心態(tài)去面對現(xiàn)有的工作。
3、在工作中學(xué)會謙虛、忍讓、善對周邊所有人！
A、低調(diào)做人；
B、積極主動做事；
C、學(xué)會不斷持續(xù)完善自我！

第五部分：自我薪水/報酬的來源
1、請思考自我薪水/報酬來源于誰？
A、您在為誰工作？
B、您工作快樂嗎？
C、你相信人間有天堂和地獄嗎？
D、人的命！七分靠努力、三分天注定。
2、努力工作后，薪水、報酬的回饋！
A、水到渠成的原理；
B、經(jīng)典案例分享。

第六部分：陽光心態(tài)如何協(xié)助您轉(zhuǎn)變成強而有力的執(zhí)行力
1、什么是執(zhí)行力
2、企業(yè)為什么執(zhí)行力不強：文化的原因、制度的原因、人的原因；
3、從上至下怎么來帶動企業(yè)執(zhí)行力；
4、好的執(zhí)行文化如何在企業(yè)內(nèi)部良性循環(huán)；
5、如何對執(zhí)行力進(jìn)行考核；
6、最終，如何讓公司有執(zhí)行力人才自動自發(fā)為企業(yè)奉獻(xiàn)。


《陽光心態(tài)—職場壓力調(diào)節(jié)與管理》課程目的
1、了解什么是健康、積極、樂觀的心態(tài)；
2、掌握學(xué)會什么是健康、積極、樂觀的十二種心態(tài)；
3、正確的觀念和好心態(tài)對人生有什么有益的幫助；
4、掌握提升自我情緒管理能力，提高工作和生活滿意度；
5、正確的觀念和好心態(tài)如何去影響您的家人及您周邊的同事、朋友；
6、正確的觀念和好心態(tài)如何在團隊中去良性循環(huán)；
7、如何使積極的心態(tài)轉(zhuǎn)換自動自發(fā)的執(zhí)行力；
6、學(xué)會了正確的觀念和好心態(tài)使您在事業(yè)中、工作中如虎添翼！



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特色課程

《陽光心態(tài)—職場壓力調(diào)節(jié)與管理》所屬專題
陽光心態(tài)、壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓(xùn)、陽光心態(tài)與情緒管理、情緒壓力管理培訓(xùn)、陽光心態(tài)與積極人生培訓(xùn)、職場壓力與積極心態(tài)、

《陽光心態(tài)—職場壓力調(diào)節(jié)與管理》授課培訓(xùn)師簡介

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