《全面情緒壓力管理——舞動音樂減壓工作坊》課程詳情
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藝術，來自人類靈魂深處的聲音，人類通過藝術的表達將心靈深處的感覺具體地表現(xiàn)出來，跨越了年齡和語言的限制，實現(xiàn)著對美的欣賞，對精神世界的追求。
在大多數情況下，人們都無法用語言來清晰地表達自己的情緒、感受和直覺，特別是當它們被掩藏在無意識中之時。將音樂和舞蹈的藝術形式運用在專業(yè)的心理調節(jié)中，實現(xiàn)的卻是利用音樂和舞蹈這樣的媒介，進行自我的覺察，身、心、靈的對話，情感的表達與溝通，心靈的整合與升華。
現(xiàn)代整體身心理治療的理論，相信每個人都有自我療愈與自我實現(xiàn)的潛能。而對音樂和舞蹈創(chuàng)造性的體驗，正是打開心靈花園的鑰匙。
本課程通過音樂和舞蹈釋放內心感受，有機整合舞動、音樂和催眠療法，在積極正向、相互接納的團體氛圍中，將肢體語言和非肢體語言巧妙的綜合運用，注重群體動力的激發(fā)，在精心設計的體驗式的身心游戲中，使團體成員釋放身心壓力，更深入地了解自我和他人。
使團體成員回歸童真，回到游戲的狀態(tài)，在一樂一舞，舉手投足之間，學習科學實用的心理減壓放松方法，豐富人生體驗，緩解情緒壓力、健全人格結構，醫(yī)治心理創(chuàng)傷，更深入地了解自我和他人，修補親密關系，攜手親密旅程。

課程特色►

Ø 獨一無二的音樂、舞動治療技術
Ø 專業(yè)的表達性藝術治療師資配備
Ø 情結消融式深度減壓
Ø 深度治療性的減壓課程
Ø 課程輕松愉悅但發(fā)人深省

課程收益►

Ø 學習運用音樂來打開通往內心的大門；
Ø 運用舞蹈來激活成員內在生命資源,尋找快樂密碼
Ø 學習如何與自己的內心溝通，獲得心靈的撫慰；
Ø 幫助學員舒緩自身壓力，放松心情；保持積極健康向上的生活態(tài)度；
Ø 增強情緒分化能力,提高情緒管理能力，保持健康心態(tài)
Ø 提升員工自我成長,覺察人際關系模式
Ø 學習體驗科學的減壓十八招
Ø 學會全面壓力情緒管理

課程大綱►


第一部分：覺察全新自我，放飛禁錮身心
目標：
1、使用音樂、舞蹈元素，開始對身體的探索
2、解除層層禁錮，喚醒全新的自我體驗
3、引導創(chuàng)造性的自我呈現(xiàn)與表達，釋放情緒壓力

第二部分：聆聽內在聲音，連接心靈世界
目標：
1、深層的放松與冥想
2、開放身體感官的深層體會，察覺自我
3、搭建一座心橋，與內心世界溝通對話

第三部分：體察愛與支持，獲得生命能量
目標
1、體察深層的愛與支持關系
2、獲得心靈成長能力
3、引發(fā)自我療愈生命能量




《全面情緒壓力管理——舞動音樂減壓工作坊》課程目的
Ø 學習運用音樂來打開通往內心的大門；
Ø 運用舞蹈來激活成員內在生命資源,尋找快樂密碼
Ø 學習如何與自己的內心溝通，獲得心靈的撫慰；
Ø 幫助學員舒緩自身壓力，放松心情；保持積極健康向上的生活態(tài)度；
Ø 增強情緒分化能力,提高情緒管理能力，保持健康心態(tài)
Ø 提升員工自我成長,覺察人際關系模式
Ø 學習體驗科學的減壓十八招
Ø 學會全面壓力情緒管理


《全面情緒壓力管理——舞動音樂減壓工作坊》所屬分類
人力資源

《全面情緒壓力管理——舞動音樂減壓工作坊》所屬專題
壓力與情緒管理、壓力管理與陽光心態(tài)培訓、情緒管理培訓、情緒壓力管理培訓、

《全面情緒壓力管理——舞動音樂減壓工作坊》授課培訓師簡介

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