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NLP情緒和壓力管理
添加時(shí)間:2014-11-07      修改時(shí)間: 2014-11-07      課程編號(hào):100170270
《NLP情緒和壓力管理》課程大綱
訓(xùn)練收益:
1、 通過參與和更新,發(fā)現(xiàn)新的自我并肯定自我,學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)情緒,進(jìn)行心理修煉,科學(xué)轉(zhuǎn)化壓力為動(dòng)力,呈現(xiàn)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)具備的忠誠(chéng)、堅(jiān)韌、無(wú)畏、變通、合作、進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì),并在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行價(jià)值傳遞,產(chǎn)生積極、良性效應(yīng)!
2、 西方心理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)國(guó)學(xué)有機(jī)結(jié)合,讓學(xué)員學(xué)會(huì)掌握管理情緒,平衡壓力的方法和自我激勵(lì)的方式,提升良性思維能力,讓更多人找到內(nèi)心的平衡與和諧,做到“用心工作、快樂生活”,并為企業(yè)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)建設(shè)注入新鮮血液和智慧!

訓(xùn)練形式:
西方心理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)文化完美結(jié)合,內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng),授課方式新穎、幽默風(fēng)趣、互動(dòng)性,能從內(nèi)到外進(jìn)行改革和塑造,升華心靈、改善心智、完善行為,能讓大家在學(xué)中練,在練中學(xué),寓教于樂,立刻產(chǎn)生提升和改變。
課程對(duì)象:企事業(yè)單位各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、員工及渴望心靈富足、收獲真正智慧的優(yōu)秀人士。
課程時(shí)間:一天(6小時(shí))

課前導(dǎo)入:
1、 團(tuán)隊(duì)組建與精英分享
2、 視頻:《道法自然》——讓心靈回歸自然狀態(tài)。

第一部分心靈診斷
一、 自我角色認(rèn)知
1、 21世紀(jì)人的心理狀況
2、 討論+視頻:
Ø 幸福是什么?
Ø 快樂是什么?
3、 人生的第一大事:我是誰(shuí)?
游戲+感知:。∥覑勰!
4、 人性的弱點(diǎn)
欲望與現(xiàn)實(shí)物質(zhì)與精神心態(tài)與能力
5、 如何找準(zhǔn)自己的位置和角色——天才的狀態(tài)
視頻+討論:是什么在障礙著我們?nèi)粘9ぷ鞯奶觳艩顟B(tài)?
二、 身-心-靈的辯證關(guān)系
1、 身體健康的標(biāo)準(zhǔn)?
2、 人生何“囚”?:經(jīng)歷、體驗(yàn)、升華
案例:心靈的殺毒軟件和優(yōu)化器
3、 化解潛意識(shí)的盲點(diǎn):
案例+感知:同樣的工作不同的心情—一念之間,天堂與地獄
4、 和諧與平衡之道(太極運(yùn)用智慧)
5、 鏡子法則測(cè)試:心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、生活方式
三、 生命的意義
1、 分享:21世紀(jì)的文盲?
2、 生命的本質(zhì)在于奮斗:失敗的意義
討論:曾經(jīng)的失敗對(duì)于今天工作的成功有哪些意義?
3、 互動(dòng)游戲:假如今天是我生命中的最后一天
4、 感知:生命周期
5、 工具:放下才能承擔(dān)

第二部分心靈密碼
一、發(fā)掘缺點(diǎn)、培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn):
1、討論:領(lǐng)導(dǎo)是一面旗幟,更是一面鏡子。
2、分享:“三力一度”,多一度熱愛
二、自我評(píng)價(jià):互動(dòng)感知——我的五樣
三、人生追求的兩件事
四、管理自我潛力
分享+討論:1、企業(yè)員工的“四品”
2、員工工作的“四態(tài)”
3、人生成長(zhǎng)的“四境”
五、確立價(jià)值取向:信念體系
1、討論:人生為何會(huì)處于矛盾之中?
2、工具:如何化解矛盾:同事之間/上下級(jí)關(guān)系/婚姻關(guān)系等
六、分享+感知:鋼鐵是怎么煉成的?

第三部分 情緒與壓力
一、認(rèn)識(shí)情緒:條件發(fā)射——你就是它的主人
1、 游戲:情緒表演秀
2、 情緒與文字
3、 人類九大基本情緒:?
4、 21世界的人類為什么越來越郁悶?——情緒是思想的能量
二、負(fù)性思維與良性思維
1、 性格測(cè)試:降龍十八掌(主動(dòng)=快樂被動(dòng)=痛苦)
2、 故事:小小狗與小小貓
3、 分享+感知:太好了與太糟了
4、 案例:快樂真的很難嗎?
三、人格分離:見證痛苦——認(rèn)真工作是真正的聰明!
1、心理測(cè)試:換位思考模式建立
2、圖畫:思維的改變——學(xué)會(huì)思考問題
3、NLP命運(yùn)連鎖方程式
四、壓力與壓力源
1、 分析壓力來源
2、 個(gè)人壓力管理
3、 團(tuán)隊(duì)壓力管理
4、 增強(qiáng)內(nèi)心力量
5、 建立積極心錨
五、有效管理情緒的方法:
1、 分享:行為具有反作用力
2、 方法:壓力鍋式管理法
3、 案例:好好好,太好了,耶!
4、 職場(chǎng)情緒管理的五個(gè)原則
5、 NLP教練技術(shù)應(yīng)用智慧
六、視頻討論:為什么生氣會(huì)有毒?

第四部分 心靈導(dǎo)航
一、心靈成長(zhǎng)六度:靈是身、心的統(tǒng)治力量
游戲:心靈傳遞
分享:身體健康無(wú)病苦,心靈健康無(wú)煩惱,靈性健康出智慧
二、壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的方法:3個(gè)問題
分享:人生的“三期四切”
三、尋找心靈密碼:人生的選擇智慧
四、人格結(jié)構(gòu):本我(原始)、自我(現(xiàn)實(shí))、超我(道德)
討論:人生之路是靠什么在不斷的完善自我
游戲+感知:《丟失的人生》
五、開啟智慧之門:思考模式的建立
1、 共享:馬斯洛需求層次理論
2、現(xiàn)代人尋找幸福、快樂的方法
六、觸動(dòng)心靈的故事
故事分享+感知:世上感動(dòng)人的莫過于用心體會(huì)的真情!

第五部分 感恩課堂
一、愛的宣言:愛要大聲說(唱)出來
以小組為單位:1、感恩父母感謝公司感恩領(lǐng)導(dǎo)感謝朋友
2、學(xué)員分享:一句話的感恩宣言
二、愛的力量:《孝經(jīng)》——人生中最不能敷衍的是父母的愛和自己的靈魂
2、 調(diào)查:家人的心靈密碼
3、 孝的4個(gè)現(xiàn)代化:父母、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事
三、愛的布施:感恩——人生旅途免費(fèi)的加油站
分享:人生的五種身份
四、創(chuàng)造和諧:現(xiàn)代的心理學(xué)理論告訴我們——人的改變就在一瞬間
游戲:我的企業(yè)我的團(tuán)
五、人生的四種境界
六、學(xué)員寄語(yǔ):畫畫我們自己的未來

第六部分 同唱一首歌
一、 自由問答環(huán)節(jié)【question and answer】
二、 行動(dòng)方案
三、 相親相愛的一家人



《NLP情緒和壓力管理》課程目的
1、 通過正確認(rèn)知情緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來進(jìn)行自我改革和成長(zhǎng),生發(fā)智慧,只有心靈的升華才是真正的改變!
2、 通過游戲參與、視頻欣賞、案例分享、自我感悟,讓學(xué)員重新認(rèn)識(shí)自己,真正找到角色和定位,學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法,掌握釋放壓力的技巧,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的良性成長(zhǎng)。
3、 在整個(gè)授課過程當(dāng)中,學(xué)員交叉搭檔,群策群力、集思廣益、自動(dòng)自發(fā)的相互產(chǎn)生良性影響力,彼此融入,提升內(nèi)動(dòng)力、優(yōu)化創(chuàng)新思維、促進(jìn)企業(yè)和諧、健康發(fā)展!

《NLP情緒和壓力管理》所屬分類
人力資源

《NLP情緒和壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、NLP教練技術(shù)、壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、情緒管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)、
《NLP情緒和壓力管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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在線提交培訓(xùn)需求

培訓(xùn)顧問需求調(diào)研

溝通確認(rèn)內(nèi)訓(xùn)方案

簽訂協(xié)議

內(nèi)訓(xùn)執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬(wàn)的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過對(duì)客戶培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師李根穩(wěn)老師簡(jiǎn)介
李根穩(wěn)
李根穩(wěn)
個(gè)人簡(jiǎn)歷:8090后管理教練、8090后心智模式研究院院長(zhǎng)、中國(guó)新生代『心式管理模式』創(chuàng)始人、心靈成長(zhǎng)訓(xùn)練師、企業(yè)心智管理教練、關(guān)注平民教育的倡導(dǎo)者和實(shí)踐者、中小企業(yè)管理顧問;擁有8年教育培訓(xùn)行業(yè)研發(fā)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn):一所全日制高級(jí)中學(xué)從教經(jīng)驗(yàn),一家上市公司、兩家連鎖企業(yè)培訓(xùn)與管理經(jīng)驗(yàn)。
  中山大學(xué)嶺南學(xué)院、清華中旭商學(xué)院等全國(guó)數(shù)十家機(jī)構(gòu)特邀授課專家。成功舉辦“無(wú)須指責(zé),做好榜樣--關(guān)注中國(guó)新生代成長(zhǎng)萬(wàn)人專訪”公益活動(dòng),并在十多家校企建立非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)『8090后心智模式研究院心靈之家咨詢中心』。2012年策劃和執(zhí)行了3家中小企業(yè)的管理臥底工作,創(chuàng)立“企業(yè)心學(xué)院”。擅于從企業(yè)本源塑造其核心競(jìng)爭(zhēng)力、從員工本身提升其崗位勝任力。常年應(yīng)邀為各企事業(yè)單位授課,至今已使數(shù)十萬(wàn)人在感悟和反思中獲得心靈、思想、行為的升華與突破。李根穩(wěn)老師被學(xué)員們親切的稱為“有生命力的老師”!也被中小企業(yè)家親切的冠以“中小企業(yè)李政委”!
  近期榮譽(yù):“2012年度中國(guó)千強(qiáng)講師”評(píng)選中榮獲第211名;2012年中國(guó)最受關(guān)注的職業(yè)素養(yǎng)十大講師;2012年度8090后培訓(xùn)最受歡迎講師。
專注領(lǐng)域
  中國(guó)新生代(80/90后)管理智慧、現(xiàn)代職業(yè)人的成長(zhǎng)必修系列、心智模式改善與建設(shè)。
主講課程
8090后管理系列:《8090后心式管理學(xué)》《8090后職場(chǎng)必修課》《8090后職場(chǎng)正能量》《當(dāng)代大學(xué)生崗前必修課》
現(xiàn)代職業(yè)人必修系列:《心靈智慧學(xué)》《幸福心理學(xué)》《太極應(yīng)用智慧》《中層經(jīng)理人綜合素質(zhì)特訓(xùn)營(yíng)》《高效團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營(yíng)》《高效時(shí)間管理》
心智模式建設(shè)系列:《領(lǐng)導(dǎo)者心智模式建設(shè)》《企業(yè)新員工心智模式訓(xùn)練營(yíng)》《感恩課堂》
授課風(fēng)格
  深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底,結(jié)合NLP、教練技術(shù)、心智改善、心理咨詢等專業(yè)手法,講解深入淺出,演繹通俗易懂,善于撲捉現(xiàn)場(chǎng)案例,讓學(xué)員身臨其境,課堂輕松愉悅。常年深入企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行調(diào)研和專訪,自主研發(fā)多種實(shí)用的解決問題之工具和技巧,將理論性、趣味性與實(shí)效性相結(jié)合,體驗(yàn)、參與、訓(xùn)練、分享、研討、互動(dòng)式的教學(xué)方法,能讓大家在學(xué)中練,在練中學(xué),寓教于樂,立刻產(chǎn)生提升和改變,深受企業(yè)和學(xué)員好評(píng)。
學(xué)員反饋
  課堂氛圍熱烈融洽,講師思路清晰,他通過真實(shí)案例再現(xiàn)、故事引入啟發(fā)、短片視頻討論、角色扮演、靜心冥想、游戲參與等方式,深入淺出、寓教于樂,使得知識(shí)系統(tǒng)化、具體化,產(chǎn)生正能量和行動(dòng)力,易學(xué)、易懂、易用,能解決實(shí)際工作及生活中的問題。
服務(wù)客戶
   中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)電信、中國(guó)平安、偉易達(dá)電子、華為電子、智通人才、南方人才、澤榮集團(tuán)、LG、中山美的集團(tuán)、凱潤(rùn)電子、海爾集團(tuán)、美國(guó)AAF、三星電子、昭合電子、步步高電子、科杰運(yùn)動(dòng)、飛利浦照明、天獅集團(tuán)、雅芳(中國(guó))、招商銀行、浦發(fā)銀行、安利(中國(guó))、新華保險(xiǎn)、華堅(jiān)集團(tuán)、共贏共享、日禾餐飲、尚沃科技、九佳集團(tuán)、希爾頓酒店、金凱悅酒店、諾爾曼酒店、裕元集團(tuán)、特名教育、學(xué)大教育、九比學(xué)校、東莞理工學(xué)院、城市學(xué)院、東莞職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東科技學(xué)院、廣東醫(yī)學(xué)院、菲菲教育、圓方外語(yǔ)、光怡地產(chǎn)、金睿實(shí)業(yè)、佰鴻電子、中南集團(tuán)、信鴻實(shí)業(yè)、亦安普、華南集團(tuán)、中信物業(yè)、新麗鞋業(yè)、新路程、雅爾典、皇佳窗飾、中潤(rùn)綠線、歐康化工、博源泰、福興達(dá)、龍億科技、昱枰印刷、山水灣家具、利能達(dá)、德爾凱信、鴻聯(lián)九五、艷陽(yáng)天、連展科技、惠程電氣、彩迅工業(yè)、福興達(dá)科技、立德時(shí)裝、攀高電子、喜天下科技、興鴻昌電器、顧康力化工、雅豪精密、網(wǎng)富科技、NOKIA、雀巢、添迪電子、湯森姆、DJL、杜邦電子、百音電子、新能源科技、太平人壽、新科磁電、華寶鞋業(yè)、華霖電器、卡西尼電子、友美電源、慧通人才、銓訊電子、宇球電子、FCI、中電新能源、大麥克、聚信科技、天弘科技、大普通信、康境環(huán)保、中能科技、科磊德數(shù)碼、洛貝電子、瑋孚電子、元?jiǎng)?chuàng)自控、生益科技、易事特電源、艾斯迪新材料、金威啤酒、先益電子、史特施實(shí)業(yè)、匯勛電器、銀河證券、萬(wàn)維博通、金融聯(lián)集團(tuán)、利能科技、贏博科技、盈時(shí)屋、NXP、尚科思、寧波銀行、?迫鹛、華勤通訊、金隆投資、石碣大酒店、中大職業(yè)學(xué)院、滿堂彩、全利豐、鈺湖電力等
個(gè)人語(yǔ)錄‍『部分節(jié)選』
       1、這是一個(gè)快速奔跑的時(shí)代,欲望太多,速度太快,我們的身心人為的失去了平衡,被動(dòng)的去適應(yīng)不斷變換的世界。人生的智慧在于如何把持生存的和諧與內(nèi)心的平衡,不要過,也不要不及!
      2、 錯(cuò)位法則:有的人一輩子都找不準(zhǔn)自己的位置和角色,所以工作槽糕,生活無(wú)趣,人生暗淡!
      3、 感恩——人生旅途免費(fèi)的加油站,有愛就有力量!
      4、人生就是一種修行!人生最大的問題是態(tài)度問題,最核心的問題是思想問題,最根本的問題是價(jià)值觀的問題,這三個(gè)問題解決好了,人生就開始變得和諧、圓滿。
      5、真正強(qiáng)大的人是內(nèi)心強(qiáng)大的人,真正智慧的人是頭腦簡(jiǎn)單的人。
      6、孝是一種心態(tài),愛是一種狀態(tài),心靈保持靜態(tài),生活需要?jiǎng)討B(tài),心理就不會(huì)變態(tài)。
      7、現(xiàn)代人最高的境界是用心工作,快樂生活。
      8、做人要開心,做事要用心,做教育要良心,做企業(yè)要人心。
      9、每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)屬于自己的人生導(dǎo)師,是家人,或朋友、或領(lǐng)導(dǎo)、或伴侶、或老師,當(dāng)你在人生的旅途迷路時(shí),總有一盞燈為你點(diǎn)亮,導(dǎo)航前程。
本課程可以提供內(nèi)訓(xùn),查看培訓(xùn)師詳細(xì)信息
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  • 培訓(xùn)師:彭遠(yuǎn)軍
  • 所在地:上海
  • 知名EAP壓力管理實(shí)戰(zhàn)專家
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  • 培訓(xùn)師:陳楠
  • 所在地:長(zhǎng)春
  • 銷售人才訓(xùn)練專家
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1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
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季佩楓
  • 培訓(xùn)師:季佩楓
  • 所在地:南通
  • 心理行為訓(xùn)練專家
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  • 培訓(xùn)師:韓惠娜
  • 所在地:廈門
  • 呼叫中心培訓(xùn)專家
壓力與情緒管理相關(guān)公開課
1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
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壓力管理與陽(yáng)光相關(guān)培訓(xùn)師
彭遠(yuǎn)軍
  • 培訓(xùn)師:彭遠(yuǎn)軍
  • 所在地:上海
  • 知名EAP壓力管理實(shí)戰(zhàn)專家
陳楠
  • 培訓(xùn)師:陳楠
  • 所在地:長(zhǎng)春
  • 銷售人才訓(xùn)練專家
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