《情商與壓力管理》課程詳情
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第一部分 我們是過(guò)去生活經(jīng)歷的囚徒
第二部分 認(rèn)識(shí)自己，了解自己，分析自己
第三部分 學(xué)習(xí)分析自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，描繪家庭圖譜
第四部分 了解壓力來(lái)源，并積極面對(duì)一切
第五單元 認(rèn)識(shí)自己和他人情緒，提高情商水平
第六單元 學(xué)習(xí)情緒管理和解壓的具體方法
第七單元 努力成為自己人生的導(dǎo)演
《情商與壓力管理》培訓(xùn)受眾
中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、希望進(jìn)一步提升自己的職場(chǎng)人士；
《情商與壓力管理》所屬分類
人力資源
《情商與壓力管理》所屬專題
壓力與情緒管理、
壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、
情緒管理培訓(xùn)、
情緒壓力管理培訓(xùn)、
《情商與壓力管理》授課培訓(xùn)師簡(jiǎn)介
馬老師
馬老師，1966年5月生人，回族。82就讀于河北名校正定中學(xué)，85年考入北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)，獲得經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和教育學(xué)碩士學(xué)位。于北京師范大學(xué)工作10個(gè)年頭后，轉(zhuǎn)身為獨(dú)立講師、心理咨詢師、并參與多檔廣播、電視節(jié)目擔(dān)任心理嘉賓。目前以更多的時(shí)間和精力繼續(xù)深情演繹自己喜歡的角色：
1、公眾知識(shí)傳播者，活躍于電視臺(tái)、電臺(tái)、報(bào)紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等各種媒體；
2、心理健康倡導(dǎo)者，以直觀的手段和幽默的語(yǔ)言分享心理健康和人生感悟；
3、家庭教育研究者，專注于“有效溝通與家庭成長(zhǎng)”。
馬老師主要在北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)等高校，為前來(lái)進(jìn)修學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)干部以及機(jī)關(guān)、大型企事業(yè)單位講授心理健康課程。主講課題《心靈光合作用--健康與幸福之路》
主要參與錄制的電視節(jié)目有：北京電視臺(tái)青年頻道《誰(shuí)在說(shuō)》；生活頻道《選擇》和《生活廣角》等多個(gè)欄目。
著作有：《心理師為家庭導(dǎo)航》、《女兒好養(yǎng)》、《心靈光合作用》。
《情商與壓力管理》報(bào)名服務(wù)流程
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