公開課 內訓課 培訓師
首頁 公開課 內訓課 特惠課程 培訓師 培訓專題 在線文檔 管理名言 會員專區(qū) 積分兌換 聯(lián)系我們 關于我們 誠聘英才     
首頁 >> 內訓課 >> 人力資源 >> 情緒與壓力管理技巧
情緒與壓力管理技巧
添加時間:2012-03-22      修改時間: 2012-03-22      課程編號:100143450
《情緒與壓力管理技巧》課程大綱
第一篇: 情緒管理——快樂工作的秘訣
1.  八種“顏色情緒病”
2.       情緒的兩種類型
3.       情緒管理兩層含義
4.       情緒管理三個理論
5.       情緒調控的法則
6.       情緒的表達,識別情緒

第二篇: 探尋情緒的本原
1.       情緒是由想法而決定的。
2.       信念、價值觀決定了你對刺激的反映方式
3.       情緒管理的三個層面(治療層面、管理層面、預防層面)

第三篇: 自我情緒管理的技術
道德修養(yǎng)與情緒控制

情緒控制的5中簡單高效的方法
壓力與情緒的關系

第四篇: 壓力的本質和來源分析
A、心理壓力是心理素質的反映
B、心理壓力是人性的扭曲
C. 心理壓力是人格的反映
D、壓力是需要的不滿足
E、壓力是對工作的不適應

第五篇: 即時壓力管理的核心方法
A.呼吸法
B.信號學習法:
C.平衡思維練習法
D.改變時間法
E.定框法
F.意象與情緒控制法

第六篇:長期壓力管理的18種方法選講(體驗)
1、技術方案減壓療法
2、心理暗示減壓療法
3、中醫(yī)養(yǎng)生減壓療法 
4、情緒放松訓練療法
5、治療音樂減壓療法
6、芳香精油減壓療法
7、五行音樂減壓療法
8、色彩能量減壓療法
9、營養(yǎng)調理減壓療法
10、保健按摩減壓療法
11、沐浴通絡減壓療法
12、美容美體按摩減壓療法
13、肢體運動減壓療法
14、心理障礙運動療法
15、宇宙冥想法
16、運動減壓法
17、精油減壓法
18、旅游減壓法

《情緒與壓力管理技巧》課程目的
從心理學的角度,挖掘情緒的來源,從根本上找到情緒發(fā)生的心理動因,起到標本兼治的疏導作用;從行為學的角度,了解人的情緒所引發(fā)的行為背后的出發(fā)點,從而改變因情緒所引致的負面行為;
在認識情緒的基礎上,引入情緒智力,提高認識自身情緒、控制自身情緒狀態(tài)、認識他人情緒并作為人際交往的指導、激勵自己和他人等的能力。
使學員具備有效處理壓力的技能,讓學員了解壓力的心理學機制、發(fā)現(xiàn)自身的動機和需要、使自我目標從屬于組織目標,提高學員處理壓力的能力。

《情緒與壓力管理技巧》所屬分類
人力資源
《情緒與壓力管理技巧》內訓服務流程
-----------------------------------------------------------------------------------

在線提交培訓需求

培訓顧問需求調研

溝通確認內訓方案

簽訂協(xié)議

內訓執(zhí)行

課后回訪

我們的優(yōu)勢
1.海量課程及專業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓師、近3萬的內訓課方案供客戶選擇
2.量身定做
選定初步的內訓方案后,我們的培訓師將針對客戶的每一獨特點,對授課方案進行調整
3.培訓方式靈活多樣
靈活的運用傳統(tǒng)的課堂培訓、案例討論、角色扮演以及新興的體驗式拓展培訓,在職工作輔導培訓等培訓手段
4.咨詢式培訓
運用管理咨詢的工作方法,從顧問的角度了解企業(yè),再以培訓顧問的角度設計課程,解決實際問題,實現(xiàn)高度針對性和實用性
6.以點帶面
通過對客戶培訓需求的深層次分析和企業(yè)實際狀況的了解,制定切合實際的培訓計劃,將管理培訓與企業(yè)實際運作結合起來發(fā)揮培訓最佳作用
7.客戶導向
培訓內容緊湊實用,替企業(yè)節(jié)省培訓時間和成本并提高培訓效率
8.全程跟進
為了達到培訓的預期價值,我們運用多種有效的培訓效果評估工具進行培訓效果的評估,并實時跟進培訓改進
授課培訓師夏崢老師簡介
夏崢
夏崢
國家人社部注冊EAP講師、咨詢師授證高級講師
中國數(shù)字電視職業(yè)指南頻道簽約培訓師
前沿講座簽約培訓師
中國九型人格導師協(xié)會會員導師
中國九型人格學院認證九型人格導師
河北省人力資源開發(fā)研究會簽約講師
中國注冊人才測評師
河北省人才測評認證指定講師
石家莊大學生職業(yè)規(guī)劃特聘講師
職業(yè)經理人、企業(yè)教練 心理教練

九型人格導師,曾多次應邀在高校和企業(yè)、機關、及多家培訓機構帶領主講九型人格系列課程、沙龍、公開課;
跟隨多位國內外九型人格導師系統(tǒng)學習九型人格專業(yè)教練課程及訓練,對九型人格的理論有很完整和深入的理解;深入掌握九型人格的識人用人的教練技巧;
EAP講師 咨詢師。對企業(yè)管理、團隊建設、識人用人,招聘選拔、職業(yè)規(guī)劃,銷售技巧,因材施教,婚姻親子等應用實踐方面有深刻獨到的見解;擅長將一般人感覺神秘深奧的心理學與管理學有機結合,應用于客訴處理、團隊建設、市場營銷、企業(yè)管理、人際溝通、親子教育、婚姻戀愛等領域中,深受廣大客戶的認可。
潛心于九型人格和教練技術、EAP的研究與實戰(zhàn),累計培訓訪談人數(shù)過萬人次;
系統(tǒng)學習研究NLP、家庭系統(tǒng)排列、催眠、心理學、人才測評、管理教練等理論,有效的應用到課程當中。
具有十多年的教育教學培訓經驗,風格嚴謹、認真、風趣、通俗易懂。課程多次受到學員好評。



老師工作經歷
曾任職高達集團、新聯(lián)合投資集團、凈雅餐飲集團等企業(yè)擔任過:人力資源經理、人力資源總監(jiān)、行政總經理、集團公司營運總監(jiān)、副總裁等職務.具有多年的企業(yè)管理,經營銷售,團隊建設,客戶管理的職業(yè)閱歷。曾任多家企業(yè)總經理,副總經理等職務。具有豐富的商戰(zhàn)實戰(zhàn)經驗。

服務過的客戶:
中石化石煉、北京太平洋保險、中關村園區(qū)、河北師大、愛人果汁、爸媽在線、中鐵集團、國家電網石家莊公司、河北省人力資源研究會、《名師大講堂》、河北世界貿易中心、河北省中小企業(yè)局、河北恒嘉地產、河北高法、河北邯鄲農信、恒倩集團、河北城市職業(yè)學校、石家莊女企業(yè)家協(xié)會、蘇鶴養(yǎng)生、濟泰三沐農藥化工、戴維贏企業(yè)管理顧問有限公司、大蓬車攝影公司、雙美親子教育、石家莊世紀科美、麗姿美容院、河北美和文化傳播有限公司、川盛居餐飲公司、石家莊郵電職業(yè)學院、現(xiàn)代陽光體檢、保定學院、深圳金倫科技、翰林育程、石家莊乳山機電設備、好時光廣告、河北華榮制藥、
九型人格部分主講課程:
九型人格工作坊 九型人格與識人用人之道
九型人格與企業(yè)管理 九型人格與領導力、團隊溝通
九型人格與職業(yè)規(guī)劃 九型人格與銷售制勝之道
九型人格在招聘面試中的應用 九型人格與婚姻親子
九型人格與團隊建設

心理學部分主講課程:
管理中的心理學應用 員工授權與激勵技巧 心理教練 情緒與壓力管理
如何做洞悉他人的面試官 職業(yè)生涯規(guī)劃 有效溝通
人才測評 企業(yè)教練 企業(yè)EAP 情緒管理 自我管理
行為心理學
本課程可以提供內訓,查看培訓師詳細信息
夏崢老師其他內訓課
·職場常見心理現(xiàn)象識別及健康輔導
·積極心態(tài)與幸福人生
·新入職員工個性素質測評及職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)規(guī)劃
·新晉升管理人員職業(yè)素養(yǎng)訓練
·心理學在人力資源管理中的應用
·如何做洞悉他人的面試官——心理學、性格學、測評技術在招聘甄選中的應用
·《情商與壓力情緒管理》大綱
·親子教育
·《基于心理學的溝通技巧》大綱
·情緒與壓力管理
相關專題
壓力與情緒管理
相關培訓
[內訓課] 壓力與情緒管理
[內訓課] 情緒壓力管理與幸福人生
[內訓課] 輕松前行——壓力與情緒管理
[內訓課] 壓力與情緒管理
[內訓課] 職場情緒與壓力管理
[內訓課] 陽光心態(tài)與情緒壓力管理 ——構建心理平衡和諧的
[內訓課] 陽光心態(tài)與情緒壓力管理
[內訓課] 玩轉職場的情緒壓力管理訓練
[內訓課] 職場壓力與情緒管理 ——幸福比成功更重要
[內訓課] 職場壓力與情緒管理 ——從壓力山大走向心靈旺盛
關于我們 | 聯(lián)系我們 | 友情連接 | 培訓分類導航
Copyright © 2009-2024 peixune.com . All rights reserved.
廣州必學企業(yè)管理咨詢有限公司 版權所有  頁面執(zhí)行時間: 32.3 毫秒

粵公網安備 44011302000582號


粵ICP備16013335號
培訓易在線客服 ×