《樂在工作，塑造陽光心態(tài)》課程大綱
課程大綱
第一單元：陽光心態(tài)與和諧企業(yè)建設
適應變化！享受變化！
心態(tài)的雙向影響力
情緒初體驗——我的內(nèi)心世界
心態(tài)與個體健康
情緒的兩面性（基本情緒的正負作用）
陽光心態(tài)對企業(yè)績效的影響

第二單元：認知壓力——是誰奪走了你的快樂？
產(chǎn)生壓力的四個主要渠道
壓力對生理的影響及緩解之道
壓力對心理的影響及應對之法
壓力對行為的影響及處理妙方
負性情緒舒緩的八大措施

第三單元：自我迷失——人一生面對的最大挑戰(zhàn)
擴大自我認知（喬哈窗口）
角色導致的迷失（管理下屬、孩子的方法）
我們把幸福的遙控器交給了誰
活在當下，君子終日乾乾
無成有終，向道家學處事智慧

第四單元：相由心生——我們處在的世界是真實的嗎？
你的心智地圖是什么？
操之在我與受制于人的認知模式
艾利斯情緒認知理論的應用
激發(fā)成就動機，走出自我挫敗的牢籠
從三首歌看自我防衛(wèi)機制
完善社會支持系統(tǒng)

第五單元：自我提升——快樂工作的秘訣！
把工作和樂趣相結合
用感恩的心態(tài)看待世界
學習孔子的“忠”“恕”智慧
行動、行動，還是行動！
養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好
遵循宇宙的法則

《樂在工作，塑造陽光心態(tài)》課程目的
培訓目標
快速改變并提升自己及部屬的情緒狀態(tài)，擁有像陽光一樣的知足、感恩、達觀的心態(tài)，更有效地與自己的內(nèi)心溝通，釋放出強勁的影響力以獲得健康的人生，從而倍增你的工作績效。

《樂在工作，塑造陽光心態(tài)》所屬分類
人力資源

《樂在工作，塑造陽光心態(tài)》所屬專題
樂在工作培訓、

《樂在工作，塑造陽光心態(tài)》內(nèi)訓服務流程

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