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陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理
添加時(shí)間:2014-11-20      修改時(shí)間: 2014-11-20      課程編號(hào):100170913
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》課程大綱
培訓(xùn)特色
課程將創(chuàng)造一個(gè)環(huán)境,一個(gè)假設(shè)的團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,讓學(xué)員首先脫離自我,用團(tuán)隊(duì)的氣氛激發(fā)學(xué)員的責(zé)任感、付出意識(shí)、突破意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí);營(yíng)造一種氛圍,一種既緊張又輕松的氛圍,通過(guò)外化的行為方式燃點(diǎn)起學(xué)員們對(duì)周遭世界的關(guān)注和熱情;付出一份真愛(ài),一份對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)朋友、對(duì)團(tuán)隊(duì)的真愛(ài),打開(kāi)心扉,用愛(ài)來(lái)融化自己的心魔!
講師結(jié)合其在企業(yè)的多年實(shí)踐及最新訓(xùn)練方式進(jìn)行闡述,用輕松幽默的風(fēng)格在嬉笑怒罵之中讓學(xué)員在更高的層面體味人生、重燃生活之快樂(lè)!


課程大綱
一、認(rèn)識(shí)情緒
1、什么是情緒
2、情緒問(wèn)題的影響
二、做情緒的主人——情緒管理
1、體察自己的情緒
2、適當(dāng)表達(dá)自己的情緒
3、紓解情緒方式
1)幽默性格,經(jīng)常每天大笑
2)保持流汗運(yùn)動(dòng)和嗜好
3)常聽(tīng)輕松音樂(lè)
4)遠(yuǎn)離負(fù)面朋友
三、認(rèn)識(shí)陽(yáng)光心態(tài)
1、心態(tài)的力量
1)心態(tài)與能力
2)心態(tài)與健康
3)心態(tài)與情緒
二、陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵
1、不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境
2、不能改變別人就改變自己
3、不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度
4、不能向上比較就向下比較
四、創(chuàng)造快樂(lè)的人生
問(wèn)題:你覺(jué)得在工作和生活中快樂(lè)嗎?
(一)合理規(guī)劃職業(yè)目標(biāo)
1、為什么要做職業(yè)規(guī)劃
2)怎樣實(shí)現(xiàn)我們的人生規(guī)劃
(二)不斷學(xué)習(xí)勤練內(nèi)功
1、學(xué)歷不等于能力,許多能力都是在工作中學(xué)習(xí)的
2、世界上惟一不變的就是變化,只有終生學(xué)習(xí)才能適應(yīng)變化
3、不斷學(xué)習(xí)能減少失誤
4、不斷學(xué)習(xí)能不斷發(fā)現(xiàn)自身的潛力,在機(jī)遇來(lái)臨時(shí)抓住它
5、不斷學(xué)習(xí)能提升自己的品德
(三)請(qǐng)把別人看成天使
要學(xué)會(huì)信任、欣賞、給予、寬容
(四)抓住機(jī)會(huì)展示自我
1、樹(shù)立自信心,只有首先自我肯定,才能得到他人的肯定
2、結(jié)果導(dǎo)向,利用現(xiàn)有資源把事情做成
(五)融入團(tuán)隊(duì)建立關(guān)系
1、團(tuán)隊(duì)是由互補(bǔ)的成員組成,每一個(gè)角色都是優(yōu)缺點(diǎn)相伴相生的,都干著與別的成員不同的事情,每一種角色都很重要
2、要了解并尊重團(tuán)隊(duì)角色差異,學(xué)會(huì)和各種人愉快相處
3、關(guān)系是一種資源,如果你有能力又有成績(jī),適當(dāng)注重關(guān)系將更有利于發(fā)揮你的能力
4、通過(guò)正式和非正式交流的形式互相學(xué)習(xí)、互相總結(jié),互相信任,共同進(jìn)步。
(六)活在當(dāng)下享受過(guò)程
(七)正確面對(duì)人生挫折
1、什么是挫折感
2、如何克服挫折
(八)壓力大要學(xué)會(huì)彎曲
(九)和諧平衡多元成功
1、判斷工作和生活的各個(gè)方面孰輕孰重,并建立清晰的奮斗目標(biāo)
(十)學(xué)會(huì)感恩珍惜擁有
1、真誠(chéng)感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)
2、感恩會(huì)使人際關(guān)系就變得和諧
3、感恩是一種幸福的生活方式

《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》課程目的
培訓(xùn)背景
您是否在現(xiàn)實(shí)生活中有以下感受:
枯燥重復(fù)的日子讓您逐漸沒(méi)有激情?
漸長(zhǎng)的年齡使您喪失了奮斗的決心?
工作、生活成了每日的負(fù)擔(dān),沒(méi)有樂(lè)趣?
朋友不少但知心人不多?
很希望與別人交流卻似乎越來(lái)越難得到大家的接納和認(rèn)可?
越來(lái)越喜歡一個(gè)人獨(dú)處?
人越多的時(shí)候感覺(jué)越孤獨(dú)?
對(duì)于生活的困境認(rèn)為自己已經(jīng)無(wú)能為力?

《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》所屬分類(lèi)
人力資源

《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》所屬專(zhuān)題
陽(yáng)光心態(tài)、壓力與情緒管理壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)、陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理情緒管理培訓(xùn)、情緒壓力管理培訓(xùn)陽(yáng)光心態(tài)與積極人生培訓(xùn)、
《陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理》內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程
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課后回訪

我們的優(yōu)勢(shì)
1.海量課程及專(zhuān)業(yè)師資為您提供全方位的選擇
我們擁有2000多位資深培訓(xùn)師、近3萬(wàn)的內(nèi)訓(xùn)課方案供客戶(hù)選擇
2.量身定做
選定初步的內(nèi)訓(xùn)方案后,我們的培訓(xùn)師將針對(duì)客戶(hù)的每一獨(dú)特點(diǎn),對(duì)授課方案進(jìn)行調(diào)整
3.培訓(xùn)方式靈活多樣
靈活的運(yùn)用傳統(tǒng)的課堂培訓(xùn)、案例討論、角色扮演以及新興的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),在職工作輔導(dǎo)培訓(xùn)等培訓(xùn)手段
4.咨詢(xún)式培訓(xùn)
運(yùn)用管理咨詢(xún)的工作方法,從顧問(wèn)的角度了解企業(yè),再以培訓(xùn)顧問(wèn)的角度設(shè)計(jì)課程,解決實(shí)際問(wèn)題,實(shí)現(xiàn)高度針對(duì)性和實(shí)用性
6.以點(diǎn)帶面
通過(guò)對(duì)客戶(hù)培訓(xùn)需求的深層次分析和企業(yè)實(shí)際狀況的了解,制定切合實(shí)際的培訓(xùn)計(jì)劃,將管理培訓(xùn)與企業(yè)實(shí)際運(yùn)作結(jié)合起來(lái)發(fā)揮培訓(xùn)最佳作用
7.客戶(hù)導(dǎo)向
培訓(xùn)內(nèi)容緊湊實(shí)用,替企業(yè)節(jié)省培訓(xùn)時(shí)間和成本并提高培訓(xùn)效率
8.全程跟進(jìn)
為了達(dá)到培訓(xùn)的預(yù)期價(jià)值,我們運(yùn)用多種有效的培訓(xùn)效果評(píng)估工具進(jìn)行培訓(xùn)效果的評(píng)估,并實(shí)時(shí)跟進(jìn)培訓(xùn)改進(jìn)
授課培訓(xùn)師李俊老師簡(jiǎn)介
李俊
李俊
終端效能培訓(xùn)理論創(chuàng)始人,MBA ,國(guó)家認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師,C&G英國(guó)倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)國(guó)際培訓(xùn)師,6年企業(yè)培訓(xùn)及咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。英國(guó)倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)C&G國(guó)際培訓(xùn)師及廣州職業(yè)技能鑒定中心國(guó)家培訓(xùn)師認(rèn)證授權(quán)師資。
李老師曾從事工業(yè)品和消費(fèi)品的銷(xiāo)售,經(jīng)歷了從一線業(yè)務(wù)員到總監(jiān)、從銷(xiāo)售部到市場(chǎng)部、從管理者到培訓(xùn)師、咨詢(xún)師的轉(zhuǎn)變。工作期間,足跡遍及全國(guó)各地,在對(duì)企業(yè)培訓(xùn)發(fā)展有深入的研究。他在工作中,不但總結(jié)了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),還結(jié)合了西方先進(jìn)的理論體系,經(jīng)過(guò)千錘百煉,設(shè)計(jì)出“本土化”渠道管理、終端銷(xiāo)售等實(shí)戰(zhàn)課程。注重實(shí)際操作、突出實(shí)戰(zhàn)性,傳授時(shí)結(jié)合先進(jìn)而有效的方式,能使學(xué)員學(xué)以致用、理順?biāo)季S并系統(tǒng)化、技能都有顯著提高、從而提高了工作績(jī)效,也大大提高了短期培訓(xùn)的效能。
其培訓(xùn)特點(diǎn)深入淺出、清晰有條理、課堂氣氛輕松、活躍、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)。授課風(fēng)格風(fēng)趣幽默、寓教于樂(lè),理論緊密結(jié)合工作實(shí)際、生動(dòng)易懂,善于運(yùn)用故事、游戲、角色扮演、研討、互動(dòng)等方法增強(qiáng)教學(xué)效果,具極強(qiáng)的感染力、親和力、說(shuō)服力。憑著李老師在營(yíng)銷(xiāo)實(shí)戰(zhàn)上的豐富經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)以及專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)技巧,培訓(xùn)了幾萬(wàn)名學(xué)員,不管是在私企、國(guó)企、外企都深受歡迎,效果顯著,并得到良好的聲譽(yù)。

培訓(xùn)理念:實(shí)戰(zhàn)、實(shí)效、實(shí)用、實(shí)操

培訓(xùn)課程系列:
(一)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)課程
專(zhuān)業(yè)銷(xiāo)售拜訪技巧
SPIN顧問(wèn)式銷(xiāo)售技巧
雙贏談判技巧
營(yíng)銷(xiāo)策劃與營(yíng)銷(xiāo)創(chuàng)新
區(qū)域市場(chǎng)銷(xiāo)售培訓(xùn)教練必殺技
渠道為王——現(xiàn)行主要渠道模式探析
經(jīng)銷(xiāo)商的管理與維護(hù)
終端導(dǎo)購(gòu)天龍八步法
金牌店長(zhǎng)(店面管理人員)提升訓(xùn)練
店面督導(dǎo)訓(xùn)練營(yíng)

(二)通用管理類(lèi)課程
1、《中高層干部管理技能培訓(xùn)》
2、《目標(biāo)與計(jì)劃管理》
3、《職業(yè)經(jīng)理人領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》
4、《職業(yè)經(jīng)理人的高效時(shí)間管理》
5、《如何做一名成功的上司》
6、《跨部門(mén)溝通與協(xié)作》
7、《領(lǐng)導(dǎo)與變革實(shí)戰(zhàn)演練》
8、《高效執(zhí)行力提升》
9、《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》
10、《溝通技巧與激勵(lì)技術(shù)》
曾經(jīng)參加過(guò)培訓(xùn)及咨詢(xún)過(guò)的主要企業(yè)
金融保險(xiǎn)行業(yè):中國(guó)人民財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)、廣東發(fā)展銀行、長(zhǎng)城保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)有限公司、深圳高新投、
通信電子行業(yè):中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、深圳萬(wàn)興科技、飛歌音響、泰晟安防科技、美國(guó)甲骨文軟件、韓國(guó)三星手機(jī)、天譽(yù)創(chuàng)高LED電子液晶屏
房地產(chǎn)行業(yè):富力地產(chǎn)、保利地產(chǎn)、天河城物業(yè)集團(tuán)、廣州市農(nóng)林物業(yè)公司
快消品行業(yè):美國(guó)高露潔牙膏、肇慶鼎湖山泉、美國(guó)藍(lán)帶啤酒、韓國(guó)美即(面膜)化妝品、天球電池、美晨集團(tuán)
制藥行業(yè):強(qiáng)生集團(tuán)西安楊森制藥、美國(guó)賽諾菲制藥、河北太陽(yáng)石制藥、杭州民生藥業(yè)、永信藥業(yè)、廣藥集團(tuán)王老吉藥業(yè)
耐用品行業(yè):穗寧汽配、歡樂(lè)島康體設(shè)備、順德銀河摩托、東銳科技、廣一泵業(yè)
建材行業(yè):廣州鋼鐵企業(yè)集團(tuán)、廣州化工集團(tuán)、雷士照明、晨輝照明、千麗照明、嘉美照明、箭牌衛(wèi)浴、東鵬陶瓷、星冠涂料、華源軒家私、比恩五金、紅星家具、尚高衛(wèi)浴、東鵬衛(wèi)浴、華泰照明、本邦照明、井灣子家居
服裝皮具行業(yè):歌莉婭服裝、迪桑娜皮具、卡爾丹頓服裝、凡思諾服裝、珠海百貨商場(chǎng)、精英體育用品連鎖店、爵士丹尼皮具、登喜路皮具、ESPRIT床上用品、馬天奴服飾、新視線服飾
學(xué)校教育:廣州電大、廣州輕工技校、明師教育、紅日培訓(xùn)學(xué)校、廣州勞動(dòng)力市場(chǎng)、廣州職業(yè)技能鑒定中心、智聯(lián)開(kāi)元
政府國(guó)企:茂湛高速公路、黃埔造船廠、廣州市供電局、中煙集團(tuán)廣州卷煙二廠、京水水務(wù)、廣州市自來(lái)水公司
服務(wù)行業(yè):大道汽車(chē)租賃、華進(jìn)聯(lián)合專(zhuān)利商標(biāo)代理有限公司、泰國(guó)易初(卜蜂)蓮花超市、廣州酒家利口福集團(tuán) 、宜高高爾夫俱樂(lè)部
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·雙贏談判技巧
·區(qū)域市場(chǎng)經(jīng)銷(xiāo)商開(kāi)發(fā)與管理
·關(guān)系營(yíng)銷(xiāo)—中國(guó)式客情關(guān)系的建立與維護(hù)
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陽(yáng)光心態(tài)與積極相關(guān)培訓(xùn)師
周得良
  • 培訓(xùn)師:周得良
  • 所在地:深圳
  • 實(shí)戰(zhàn)派資深MTP和TWI培訓(xùn)講師
嘯風(fēng)
  • 培訓(xùn)師:嘯風(fēng)
  • 所在地:鄭州
  • 團(tuán)隊(duì)打造、狼性銷(xiāo)售知名講師
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)公開(kāi)課
1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺(jué)察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺(jué)察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
陽(yáng)光心態(tài)與積極相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
情緒壓力管理培相關(guān)培訓(xùn)師
彭遠(yuǎn)軍
  • 培訓(xùn)師:彭遠(yuǎn)軍
  • 所在地:上海
  • 知名EAP壓力管理實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
陳楠
  • 培訓(xùn)師:陳楠
  • 所在地:長(zhǎng)春
  • 銷(xiāo)售人才訓(xùn)練專(zhuān)家
陽(yáng)光心態(tài)與情緒相關(guān)公開(kāi)課
1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺(jué)察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺(jué)察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
情緒壓力管理培相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)培訓(xùn)師
季佩楓
  • 培訓(xùn)師:季佩楓
  • 所在地:南通
  • 心理行為訓(xùn)練專(zhuān)家
韓惠娜
  • 培訓(xùn)師:韓惠娜
  • 所在地:廈門(mén)
  • 呼叫中心培訓(xùn)專(zhuān)家
壓力與情緒管理相關(guān)公開(kāi)課
1.提升對(duì)自身的壓力情緒狀態(tài)調(diào)控的覺(jué)察能力以及重視程度2.了解壓力管理的最新研究成果,并創(chuàng)造性的應(yīng)用在工作生活中3.能夠覺(jué)察和辨識(shí)自已或他人的情緒以及...
情緒管理培訓(xùn)相關(guān)內(nèi)訓(xùn)課
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